為什么半夜三更總會(huì)‘自然醒’？有些人經(jīng)常入睡困難，并且在凌晨三、四點(diǎn)時(shí)自然醒來，再睡著就變得很困難，然后在床上翻來覆去到天亮，早上起床頂著黑眼圈，氣色也很差。

大部分人口中所說的半夜自然醒，但其實(shí)醒的時(shí)間是不一樣的。我們常見的是一到三點(diǎn)醒和三到五點(diǎn)醒。那么到底是怎么回事呢？這很有可能是身體的某處經(jīng)絡(luò)堵住了。

一到三點(diǎn)醒，是肝經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，肝是主藏血，主人的情志，所以當(dāng)人肝郁氣滯，情志不舒時(shí)，他肝氣肝血不足，肝火重，所以肝經(jīng)受損，所以這個(gè)時(shí)候突然就醒了。

肝經(jīng)不通時(shí)雙眼會(huì)感到干澀、嘴巴又苦又干、肚子經(jīng)常感到脹痛，這些都是肝火的情況；并且肝郁日久后會(huì)在皮膚上形成血瘀，有可能形成類似黃褐斑的情況。

三到五點(diǎn)醒，是肺經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，寅時(shí)肺臟氣血旺盛功能最強(qiáng)，此時(shí)肺火過旺、肺氣不足和肺熱等人群就會(huì)更容易醒來。

此時(shí)患者常常因?yàn)榭人蕴刀喽黄刃褋?，這時(shí)還會(huì)有皮膚干燥，嘴巴干，特別想喝水的情況。肺經(jīng)被堵，鼻子和毛發(fā)也會(huì)提醒你，‘肺開竅于鼻，其華在毛’，患者多半有鼻炎困擾，并且頭發(fā)也會(huì)干枯分叉。

所以要想從根本上解決半夜自然醒的問題，就要先以養(yǎng)肝潤肺的思想去入手來解決。