為什么你濕氣很重，但是祛濕沒啥效果，主要是濕氣還分種類，你辨證錯(cuò)了，祛濕自然也沒效果了，今天我教你很簡單的對(duì)照方法，對(duì)著鏡子看看自己的舌頭，結(jié)合癥狀來祛濕，簡單有效，又快又準(zhǔn)。

首先我們來看一下第一個(gè)舌象，這是典型的脾濕濕氣重的舌象，舌苔白膩，舌質(zhì)淡白，平時(shí)啊，還多有一些倦怠乏力，腹脹便秘，或者說拉肚子的問題，大便不成形還沾馬桶，這個(gè)時(shí)候我們可以用個(gè)參苓白術(shù)散。

然后我們來看一下第二個(gè)舌象，舌體胖大，舌苔還有齒痕，舌苔厚膩，這是典型的痰濕舌象，脾濕聚集化為痰濕，平時(shí)呢，除了濕氣重的癥狀以外，還可能伴隨著嗓子里邊有痰、周身困重，乏力疲倦等問題，這個(gè)時(shí)候我們可以參考一個(gè)二陳丸。

第三個(gè)我們可以看到整體來看舌苔黃膩，多在舌頭中間，這是典型的脾胃濕熱舌象，多伴隨著大便糖稀，胃痛胃熱，以及反酸燒心，身熱不揚(yáng)，汗黏有異味，頭面很容易發(fā)油的問題，那這個(gè)時(shí)候呢，我們可以參考一個(gè)藿香清胃丸。

那第四個(gè)舌象，我們可以看到舌頭兩邊很紅，舌苔黃膩，這多簡單肝膽濕熱證，多伴隨著口干口苦牙眼睛干澀，然后呢，脾氣比較暴躁，以及肛門潮濕，陰囊潮濕等問題，這個(gè)時(shí)候我們可以參考一個(gè)龍膽瀉肝湯。

最后我們可以看一下這個(gè)舌象，這是典型的腎陽虧虛的舌象，舌體胖大，舌苔水潤，腎陽具有氣化水濕的作用，所以這祛濕的最后一步就是振奮腎陽。我們可以參考一個(gè)腎氣丸加減。

好啦，那今天關(guān)于濕氣的內(nèi)容就分享到這里了，我們下期再見。