進(jìn)入冬季后，寒氣下來(lái)，不少患者出現(xiàn)會(huì)夜尿增多、皮膚干燥、腰膝酸軟等不適癥狀，此時(shí)食補(bǔ)就顯得尤為重要，白斑患者可適時(shí)多喝些湯類(lèi)。

　　一、夜尿增多——蓮參鴨湯

　　材料：紅參片10克，蓮子30克，銀杏60粒，紅棗6枚，生姜3片，陳皮10克，番鴨1000克。

　　做法：先將番鴨洗凈，切大塊，放入沸水中稍焯，撈出沖洗干凈；

　　銀杏去種皮及胚芽，洗凈；紅棗去核；陳皮用水潤(rùn)軟后，切絲。

　　將上述食材連同洗凈的紅參片、蓮子一起置于砂鍋內(nèi)，加入清水3000毫升、白酒少許，武火煮沸后改用文火熬2小時(shí)，精鹽調(diào)味即可。

　　功效：本方適宜于冬季一般人群食用。

　　二、心悸失眠——紅參三心湯

　　材料：紅參5克，三七片10克，靈芝15克，紅棗、龍眼肉各6枚，豬心1只。

　　做法：先將豬心洗干凈，切厚塊；紅棗去核。

　　將豬心與紅棗連同其他洗凈的食材一起置于燉盅內(nèi)，加入清水2000毫升、白酒少許、精鹽適量，隔水燉1.5小時(shí)即可。

　　功效：宜工作、生活壓力大，思慮過(guò)度，神疲乏力，心悸失眠者。

　　三、皮膚干燥——玫瑰川貝雪耳羹

　　材料：玫瑰花6克，川貝母5克，雪梨2只，銀耳50克，冰糖100克。

　　做法：取玫瑰花洗凈，川貝母用醋浸、搗碎，雪梨切片，銀耳泡軟、去掉硬根。

　　將上述食材置于砂鍋內(nèi)，加水適量，煮半小時(shí)即可。

　　功效：一般人皆可用，尤適宜女性經(jīng)前使用。