早：一大碗豆?jié){，一碗羊肉拌湯，一個(gè)紅薯，半個(gè)月餅

上午：一個(gè)巧克力麻薯

中午：一大碗剔尖，加西紅柿醬，加白菜炒山藥土豆凍豆腐，一大塊牛肉

下午：一個(gè)烤面筋，這家，巨好吃

晚上：半個(gè)海苔肉松小貝，半個(gè)草莓肉松小貝，一個(gè)橙子，土豆絲拌粉條

今晚搞了面包的面，但時(shí)間估計(jì)錯(cuò)誤，估計(jì)一發(fā)的時(shí)間都不夠，不行的話放冰箱，明天早起整形搞二發(fā)