朋友：你皮膚又變好了呀，用的啥面膜呀？

我：一個(gè)月不用一次面膜，有時(shí)洗過(guò)臉都忘記涂水......

朋友：那吃的啥呢？總得有做什么吧，快告訴我，有啥秘訣!

其實(shí)我沒(méi)有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題，思考了下……

我：可能我從不喝白開(kāi)水，喝水一定得加點(diǎn)店里的七七八八的的東西。指了下今天的一大壺還剩下的一點(diǎn)。

朋友：這就對(duì)了，你平時(shí)都喝啥呀，快也給我推薦推薦

我：不固定，看到什么泡什么……

健康美麗從不是單方面就能實(shí)現(xiàn)的，內(nèi)在的滋養(yǎng)調(diào)理和運(yùn)動(dòng)鍛煉不可少！

我本人也親自試驗(yàn)對(duì)比過(guò)：

換一套更好的護(hù)膚品，皮膚變化不大......
無(wú)滋補(bǔ)，停下護(hù)膚品，皮膚不舒服，干燥......
有滋補(bǔ)習(xí)慣，停下護(hù)膚品，皮膚沒(méi)有不舒服......
所以才導(dǎo)致現(xiàn)在那么懶、懶到連爽膚水都不用......
臉上長(zhǎng)痘，如果一周內(nèi)有吃魚(yú)膠，痘印3天完全消失......
如果不吃魚(yú)膠，痘印要停至少10天才能褪去......

當(dāng)然我每天也有運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí)，其實(shí)滋補(bǔ)和運(yùn)動(dòng)才是皮膚、健康的原動(dòng)力！

希望看到的你能受到一些啟發(fā)......

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