審核專(zhuān)家：張玉紅

鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師

夏天到了，防曬又成了小伙伴們的必修課程，以免被太陽(yáng)曬成“小黑人”。但是，有一些人卻“反其道而行”，不僅不防曬，別人做美白，他們反而要做美黑？

現(xiàn)代化社會(huì)開(kāi)放程度很高，人們的審美也愈發(fā)趨向多樣化，有人喜歡嫩白肌膚，認(rèn)為“一白遮三丑”，有人就喜歡黑亮膚色，認(rèn)為古銅色皮膚才更具野性美。

那么，美黑具體是怎么做的呢？它跟單純的曬黑有什么區(qū)別？今天，小編就給大家詳細(xì)介紹一下有關(guān)“美黑”的那些事兒。在了解美黑之前，我們先來(lái)看看，人到底是如何變黑的。

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人是如何變黑的？

眾所周知，世界上有不同膚色的人種。亞洲人膚色偏黃、歐洲人膚色偏白、非洲人膚色則較黑，而同一個(gè)地區(qū)的人，他們的膚色也會(huì)有所差異。那么，決定皮膚顏色的關(guān)鍵是什么呢？答案就是“黑素”。皮膚是人體面積最大的器官，它分為兩層，分別是表皮層和真皮層。

在表皮層底部分布著黑素細(xì)胞，黑素細(xì)胞可以利用人體內(nèi)的酪氨酸酶，將酪氨酸轉(zhuǎn)化為黑素（又稱(chēng)黑色素），并將黑素運(yùn)輸?shù)狡渌砥ぜ?xì)胞中去。表皮細(xì)胞中的黑素越多，皮膚就會(huì)越黑，黑素越少，皮膚就顯得比較白。

一般來(lái)說(shuō)，人體內(nèi)黑素細(xì)胞的數(shù)量和酪氨酸酶的活性受基因影響，整體來(lái)看較為穩(wěn)定，不會(huì)出現(xiàn)突然變黑的現(xiàn)象。但是，當(dāng)我們受到大量紫外線(xiàn)照射時(shí)，情況就不一樣了。紫外線(xiàn)與人類(lèi)可謂是“相愛(ài)相殺”的存在，對(duì)人體而言，紫外線(xiàn)有助于促進(jìn)人體合成維生素D，但是，紫外線(xiàn)太強(qiáng)又會(huì)導(dǎo)致人體皮膚受損。

為了保護(hù)皮膚，黑素就在其中充當(dāng)起了“皮膚保護(hù)傘”的作用。當(dāng)皮膚受到大量紫外線(xiàn)照射時(shí)，黑素細(xì)胞就會(huì)分泌更多的黑素，可以吸收、散射掉紫外線(xiàn)，避免紫外線(xiàn)對(duì)皮膚造成傷害，而與此同時(shí)，黑素越多，皮膚就越黑了。

了解了人變黑的原理，那么，美黑又是什么呢？單純曬黑也能叫美黑嗎？

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美黑方法大揭秘！

美黑，本質(zhì)上也是通過(guò)紫外線(xiàn)照射讓皮膚變黑的過(guò)程。一般來(lái)說(shuō)可以分為自然美黑和人工美黑。

自然美黑，顧名思義，就是在太陽(yáng)底下自然曬黑，但是這種美黑方式效率不高。因?yàn)?strong>太陽(yáng)光其實(shí)包括了紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)和可見(jiàn)光三個(gè)部分，而紫外線(xiàn)在其中的占比較小。

如果采用自然美黑，就需要照射足夠長(zhǎng)的時(shí)間才能達(dá)到變黑效果，且照射量無(wú)法被精準(zhǔn)控制，就很容易引起皮膚曬傷甚至產(chǎn)生光變態(tài)反應(yīng)（光照性皮炎）。

而人工美黑，就是通過(guò)儀器進(jìn)行精準(zhǔn)的紫外線(xiàn)照射，照射量可控，美黑效率也更高。那人工美黑具體是怎么做的呢？首先，我們要知道紫外線(xiàn)是波長(zhǎng)在100nm到400nm之間的不可見(jiàn)光，按照波段的不同，可以將紫外線(xiàn)分為三種，分別是UVC、UVB 和 UVA。在自然光照下，太陽(yáng)光中的UVC會(huì)被大氣層吸收，無(wú)法到達(dá)地面，所以紫外線(xiàn)中造成皮膚曬黑的，主要就是UVB和UVA。人工美黑機(jī)器中的紫外線(xiàn)，就是將不同比例的UVB和UVA混合而成的光線(xiàn)。它們照射皮膚后，既有直接的黑化反應(yīng)，也有間接的黑化反應(yīng)。

其中，UVA照射主要引起即刻曬黑反應(yīng)(instant pigment darkening，IPD)，通過(guò)激活人體內(nèi)的光敏性物質(zhì)，如卟啉、核黃素等，進(jìn)而促進(jìn)黑素產(chǎn)生，從而引起皮膚被照射幾分鐘到幾小時(shí)內(nèi)就出現(xiàn)明顯皮膚加深的現(xiàn)象。

而UVB主要引起延遲曬黑反應(yīng)應(yīng)(delayed pigment darkening，DT)，通過(guò)誘導(dǎo)黑素細(xì)胞內(nèi)酪氨酸酶合成，促進(jìn)黑素的合成，導(dǎo)致皮膚在被曬24小時(shí)后出現(xiàn)緩慢變黑的現(xiàn)象。

目前，市場(chǎng)上的人工美黑店鋪會(huì)提供各種如日曬床、日曬燈、美黑產(chǎn)品等美黑服務(wù)，但不管是人工美黑還是自然美黑，在美黑之前，同樣都需要做好防曬，避免被曬傷，其次，做完美黑之后，還需要多補(bǔ)水、涂抹一些舒緩修復(fù)的保濕護(hù)膚品，避免皮膚過(guò)分干燥。

總的來(lái)說(shuō)，如果你對(duì)黑色膚色沒(méi)有太多要求，就可以通過(guò)適量曬太陽(yáng)來(lái)美黑；如果你希望黑得更加均勻，且比較擔(dān)心曬傷后果，就可以選擇人工美黑，不僅效率更高，效果也比較好。最后，小編想說(shuō)，美從來(lái)不止一種，白有白的美麗，黑也有黑的美麗，只要在不影響他人、不傷害自己身體的前提下，遵循自己內(nèi)心的想法，想美黑就盡管去做，開(kāi)心就好啦~