腦梗，也被叫做腦梗死，是腦部血液循環(huán)障礙以及組織缺血缺氧形成的結果，這種疾病的危害性除了會使患者有頭暈，乏力，惡心癥狀，同時還可導致患者出現(xiàn)神經(jīng)功能缺損以及殘疾，嚴重降低生活質(zhì)量。

所以提醒下面這四類高危人群，要想預防腦梗，就得從飲食和生活習慣做起，每天堅持做一件事，能讓心腦血管更為暢通。

1無肉不歡

2經(jīng)常熬夜

3久坐不動

4抽煙習慣