拇外翻又稱大腳骨，是一種常見于中老年女性的腳部畸形疾病，主要表現(xiàn)為足拇趾關(guān)節(jié)凸起，腳指歪向身體外側(cè)，拇外翻會(huì)隨著年齡的增長而逐漸變得越來越嚴(yán)重，同時(shí)也有很多嚴(yán)重的并發(fā)癥，如拇囊炎腫、爪形趾、雞眼、腳墊等;

　　拇外翻按照其發(fā)展提供具體防治措施如下：

　　1、拇外翻可逆階段，選擇合適的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，使腳趾在里面有一定的活動(dòng)空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋，尖頭鞋。

　　這個(gè)時(shí)期，可以多做赤腳運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)足底肌肉力量，延緩大腳骨惡化程度。用手指將腳趾向內(nèi)側(cè)扳動(dòng)，借助一些矯形器械，大腳骨矯形器鍛煉腳趾，防止拇外翻加劇。

　　2、拇外翻畸形階段：腳趾外翻20度以上,腳趾功能使命結(jié)束,拇趾嚴(yán)重重疊，腳趾不受力,足弓塌陷,難以行走,腳掌直接承受腳趾部分壓力,腳底有老繭,雙腳嚴(yán)重錯(cuò)誤負(fù)力,各關(guān)節(jié)難以協(xié)調(diào)運(yùn)作,此時(shí)建議大腳骨患者及時(shí)就醫(yī)。