去年參加共讀營(yíng)，讀了《逆熵增成長(zhǎng)之路》這本書(shū)。

看完逆熵增者與閱讀的故事之后，不由得感嘆一句：

閱讀真的可以改變?nèi)松?/p>

2020年起，逆熵增者開(kāi)始覺(jué)醒。

將之前拿來(lái)玩游戲的時(shí)間，換成學(xué)習(xí)、閱讀、成長(zhǎng)、改變自己。

一年里逆熵增者有1600+小時(shí)用于看書(shū)、學(xué)習(xí)和個(gè)人成長(zhǎng)，平均每天4.5小時(shí)。

反觀我自己，雖然擁有大把的閑暇時(shí)間，但很多時(shí)候卻陷入了“時(shí)間黑洞”。

所謂的“時(shí)間黑洞”，就是代指那些在我們無(wú)察覺(jué)的狀況下，吸引我們深陷其中的無(wú)意義事件。

它們?nèi)缤诙匆粯油淌傻粑覀兇罅繒r(shí)間，扭曲了我們對(duì)時(shí)空的知覺(jué)，消耗我們的工作效率。

你是不是也有這樣的經(jīng)歷：

有時(shí)候不知道自己都干了些什么，一天的時(shí)間就這么悄悄地溜走了。

在2020年之前，逆熵增者還是一個(gè)每天沉迷游戲8小時(shí)的重度網(wǎng)癮少年。

那是什么讓他開(kāi)始改變的呢？

其實(shí)是很簡(jiǎn)單的一句話(huà)：

如何對(duì)待你的時(shí)間，你就將成為什么樣的人。

正是時(shí)間觀念的轉(zhuǎn)變，讓他的行為產(chǎn)生了改變。

這么一句簡(jiǎn)單的話(huà)，真實(shí)而有千鈞之力。

很多時(shí)候，真理都是這樣簡(jiǎn)單的表述。

就看你是否愿意相信、并親身踐行了。

很顯然，逆熵增者正是相信這句話(huà)。

并親身實(shí)踐了這句話(huà)，才有了后面的快速成長(zhǎng)。

到后來(lái)，我也開(kāi)始對(duì)這類(lèi)會(huì)被人稱(chēng)作“雞湯”的話(huà)持堅(jiān)信態(tài)度。

并且開(kāi)始親身實(shí)踐這些“雞湯”，親自驗(yàn)證它們的正確性。

然后呢？

我的成長(zhǎng)與進(jìn)步也就此產(chǎn)生了：

今天是我早起的第104天；

記錄感恩/成功日記的第79天；

日更寫(xiě)作的第95天；

2023閱讀學(xué)習(xí)的第87天；

……

以及還有更多的習(xí)慣正在養(yǎng)成中。

很多習(xí)慣的養(yǎng)成，其實(shí)都只需要轉(zhuǎn)變一下自己的觀念。

而想要轉(zhuǎn)變觀念，就不能只是待在自己的舒適圈。

要打破自己的舒適圈，勇敢地走出去，接收來(lái)自外界的聲音和信號(hào)。

向外看，向他人學(xué)習(xí)，取其精華去其糟粕，將那些好的東西，內(nèi)化為自己的智慧，為己所用。

03.

改變自己，其實(shí)很簡(jiǎn)單

一個(gè)人如果想要改變，可以從哪些事情開(kāi)始做起呢？

《逆熵增成長(zhǎng)之路》中給出了2點(diǎn)建議：

一是抽時(shí)間大量閱讀。

什么都別想，就是看書(shū)。

短時(shí)間內(nèi)大量閱讀，先看完100本。

不要挑挑揀揀，也別管什么只注重?cái)?shù)量不注重質(zhì)量的問(wèn)題。

如果你的腦袋里沒(méi)有大量的基礎(chǔ)知識(shí)，質(zhì)變是很難達(dá)到的。

我也是在讀完100本書(shū)之后，稍微有了一點(diǎn)感覺(jué)。

當(dāng)我讀完200本書(shū)之后，忽然感覺(jué)一切都明朗了一點(diǎn)。

只有前期堅(jiān)持大量閱讀，不斷積累自己頭腦中的知識(shí)，才有可能引發(fā)后期的質(zhì)變。

而讀書(shū)的數(shù)量，是拿時(shí)間砸出來(lái)的。

不要說(shuō)你沒(méi)有時(shí)間，其實(shí)你有大把的時(shí)間被浪費(fèi)掉了。

不信的話(huà)，你可以挑選一天，記錄一下自己的時(shí)間花銷(xiāo)。

這樣你就可以清楚地看到，有多少時(shí)間被自己白白浪費(fèi)掉了。

時(shí)間就是你的命，只有意識(shí)到時(shí)間的珍貴，你才可能會(huì)轉(zhuǎn)變觀念。

最近我也在執(zhí)行“100天讀33本書(shū)”計(jì)劃，感興趣的小伙伴，也可以找我一起！

一群人走得更遠(yuǎn)！

二是看完一本書(shū)就寫(xiě)讀后感。

這一點(diǎn)，以前一直是自己的短板。

之前我在讀書(shū)時(shí)，只追求讀完的數(shù)量。

很多時(shí)候，都是讀完了就算了，把書(shū)隨手扔在一邊。

雖然經(jīng)常在閱讀過(guò)程中會(huì)有所思考和感悟。

但是讀完一本書(shū)之后，幾乎沒(méi)有任何輸出。

后來(lái)我意識(shí)到自己的問(wèn)題：

一直以來(lái)都是陷入了只輸入不輸出的惡性循環(huán)。

只做簡(jiǎn)單、不消耗腦力的閱讀行為。

但極少在寫(xiě)作輸出層次上進(jìn)行刻意練習(xí)。

我一直都是在用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮，掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰。

還一直沾沾自喜，覺(jué)得自己讀完那么多書(shū)，真厲害！

這也是我在不斷改進(jìn)的一點(diǎn)。

23年以來(lái)，我不再關(guān)注讀書(shū)的數(shù)量，而是更關(guān)注讀書(shū)的收獲。

也一直在寫(xiě)作這件事上進(jìn)行刻意練習(xí)，每天堅(jiān)持輸出2000字。

我的寫(xiě)作能力、成長(zhǎng)和進(jìn)步，都有一個(gè)非常大的提升。

前兩天剛拿了【逆熵增行動(dòng)營(yíng)】第2期的冠軍。

這些都離不開(kāi)我的閱讀、寫(xiě)作積累。

就像周嶺老師在《認(rèn)知覺(jué)醒》中所說(shuō)的：

從權(quán)重上看，閱讀量＜思考量＜行動(dòng)量＜改變量。

只有緊緊盯著“改變量”這個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)，讀書(shū)才有用。

閱讀只是最表層的行為。

最重要的還是通過(guò)思考和行動(dòng)，改變自己，改變自己的生活，乃至改變自己的人生。

04.

如何挑選適合自己的書(shū)

我經(jīng)?？吹揭恍┬』锇橄矚g找別人要書(shū)單。

這樣不是不好，只是那些書(shū)不一定適合你。

因?yàn)槊總€(gè)人的閱讀喜好、認(rèn)知層次、基礎(chǔ)知識(shí)都是不一樣的。

如果沒(méi)有足夠的基礎(chǔ)知識(shí)，可能一本書(shū)對(duì)你來(lái)說(shuō)讀起來(lái)就會(huì)比較吃力。

我們?cè)谶x擇一本書(shū)的時(shí)候，可以主動(dòng)挑選適合自己的書(shū)。

什么是適合自己的書(shū)？

周嶺先生在《關(guān)于閱讀，這是我目前能想到最全的》中提到一個(gè)“三匹配原則”。

意思就是：選擇那些“需求、興趣、難度”都剛好在你舒適區(qū)邊緣的書(shū)。

如果一本書(shū)是你感興趣的，又能夠解決你當(dāng)前最迫切的問(wèn)題，同時(shí)易讀不燒腦，那你讀完之后一定會(huì)非常愉悅。

同時(shí)集齊“需求、興趣和難度”三個(gè)要素，只要它們都在你的舒適區(qū)邊緣，那這本書(shū)對(duì)你來(lái)說(shuō)一定是本好書(shū)。

只有這樣的書(shū)，才是最適合當(dāng)下的自己的書(shū)。

弗朗西斯·培根說(shuō)曾經(jīng)說(shuō)：

有些書(shū)可以淺嘗輒止，有些書(shū)是要生吞活剝，只有少數(shù)的書(shū)是要咀嚼與消化的。

對(duì)待適合自己的書(shū)，就可以從頭到尾只字不差地去讀，你的收獲一定也很多。

05.

寫(xiě)在最后

在一本書(shū)上看到這樣一段話(huà)：

羅曼·羅蘭曾說(shuō)：

“從來(lái)沒(méi)有人為了讀書(shū)而讀書(shū)，只有在書(shū)中讀自己，在書(shū)中發(fā)現(xiàn)自己，或檢查自己?！?/strong>