作為新型按摩工具，筋膜槍憑借高超的按摩效果獲得大部分人的追捧，但快速發(fā)展的市場(chǎng)背后，也隱藏了很多劣質(zhì)產(chǎn)品，它們存在震頻不均勻，穩(wěn)定性差，衰減力度大，導(dǎo)致用戶使用中容易出現(xiàn)肌肉受損等，尤其是網(wǎng)紅或跨界大牌等產(chǎn)品，這類問題更加明顯，那么筋膜槍如何挑選？作為資深理療師，今天我就整理了一期相關(guān)知識(shí)科普分享，在文中還會(huì)分享入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品，供大家做出明智的購(gòu)買選擇。（下圖是我近期測(cè)評(píng)過的部分產(chǎn)品）

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作為比較火爆的按摩工具，實(shí)際上筋膜槍的使用好處眾多，為方便大家了解更全面，我簡(jiǎn)單總結(jié)下。一是使用筋膜槍可以幫助肌肉從緊繃狀態(tài)迅速恢復(fù)到正常狀態(tài)。二是筋膜槍也能有效緩解長(zhǎng)時(shí)間坐立導(dǎo)致的肌肉僵硬，通過提供有效的肌肉按摩，防止肌肉變得松弛和僵硬。三是筋膜槍能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌肉和組織的恢復(fù)速度，對(duì)于患有筋膜炎的人非常有好處。所以說，筋膜槍是一種多功能的工具，帶來(lái)的按摩體驗(yàn)也是非常好。

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專業(yè)筋膜槍具備多方面的優(yōu)勢(shì)，因此更應(yīng)該選擇專業(yè)且性能強(qiáng)悍的產(chǎn)品，同時(shí)也為了幫助大家規(guī)避劣質(zhì)產(chǎn)品，接下來(lái)將會(huì)分享幾個(gè)選購(gòu)技巧，建議大家認(rèn)真學(xué)習(xí)下。

1、推力建議在10-20kg即可。推力并非越大越好，實(shí)際上過強(qiáng)的推力更可能會(huì)導(dǎo)致肌肉受損，所以推力的選擇一定要以符合自身肌肉特征為原則。因此建議選擇推力在10-20kg之間的筋膜槍即可。

2、搞懂mini槍和大槍的不同。mini槍機(jī)型偏小巧，便攜能力強(qiáng)，適合女性用戶使用。而大槍性能強(qiáng)悍，按摩效果顯著，更適合專業(yè)人群或健身人群使用。

3、要選筋膜槍振幅更深的。?筋膜槍的振幅深度關(guān)系到是否能夠有效按摩深層筋膜和肌肉。如果振幅小于8mm，按摩效果難以滲透到深層筋膜，因此，選擇振幅在8mm以上的筋膜槍十分關(guān)鍵。要是追求深度按摩可以選擇振幅在10mm以上的產(chǎn)品。

4、挑選筋膜槍品牌技術(shù)專業(yè)度高的。專業(yè)品牌遠(yuǎn)比知名品牌更為重要，因?yàn)閷I(yè)品牌研發(fā)的產(chǎn)品質(zhì)量更有保障，產(chǎn)品的專業(yè)性強(qiáng)，各種參數(shù)更加符合國(guó)人使用，比如擊打精準(zhǔn)度，震頻均勻穩(wěn)定性等，不僅可給用戶帶來(lái)顯著按摩效果，對(duì)于肌肉的保護(hù)能力也很強(qiáng)。

5、關(guān)注擊打精準(zhǔn)度。在選擇筋膜槍時(shí)，擊打精準(zhǔn)度是一個(gè)關(guān)鍵因素。精準(zhǔn)度越高，使用筋膜槍的體驗(yàn)就越出色，同時(shí)也更不容易誤傷肌肉。

6、金屬按摩頭不可選。不要選擇金屬按摩頭，材質(zhì)太硬對(duì)身體的損傷率很高，會(huì)有損傷骨骼的風(fēng)險(xiǎn)。

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給大家總結(jié)完專業(yè)筋膜槍的選購(gòu)技巧，那么大家在挑選過程中也會(huì)比較容易，但市場(chǎng)中確實(shí)有很多不同類型的筋膜槍，對(duì)于細(xì)節(jié)挑選還有所擔(dān)心的話，接下來(lái)給大家介紹有實(shí)力入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品，大家也可以參考了解。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價(jià)：599元

上榜理由：主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”，降低93.8%的肌肉損傷率！

AGVIEE未野是我最為推薦的一款筋膜槍，因?yàn)槭菢O限運(yùn)動(dòng)與康復(fù)護(hù)理品牌，他們對(duì)發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！最大的特點(diǎn)是它家純粹把推力等性能做到天花板，且擊打肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！這款“非常規(guī)”筋膜槍備受專業(yè)發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被大量博主譽(yù)為筋膜槍中的性能巔峰。

未野是公認(rèn)的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。要知道諸多品牌為了競(jìng)爭(zhēng)而堆砌功能和玩法、追求智能化，犧牲品質(zhì)打價(jià)格戰(zhàn)等，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫性能差，損傷肌肉率高。做一款低價(jià)、多功能的筋膜槍簡(jiǎn)單，但想要發(fā)燒性能卻不容易，不僅僅品質(zhì)用料好，更為關(guān)鍵是技術(shù)實(shí)力和工藝精度等更精湛。

下圖為未野的“非常規(guī)”運(yùn)動(dòng)裝備研發(fā)理念：

為了性能發(fā)燒，為了高精度與避免干擾！未野砍掉多余功能和型號(hào)，只是專注一款產(chǎn)品死磕多年，升級(jí)數(shù)十次，優(yōu)化了100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。提升產(chǎn)品的動(dòng)力、精度、穩(wěn)定等，增強(qiáng)產(chǎn)品的兼容性，目前未野還開創(chuàng)性研發(fā)出八大高性能與不傷肌肉黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動(dòng)力引擎，雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)！同時(shí)還針對(duì)電機(jī)等打造多達(dá)到百項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！同時(shí)面對(duì)肌肉特征的復(fù)雜性，嚴(yán)格定義不同類型肌肉標(biāo)準(zhǔn)并反復(fù)調(diào)校，形成業(yè)內(nèi)兼容性最強(qiáng)！

它是專業(yè)大槍里唯一可以單手握持，且重量低于750g的款式！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)代言，僅僅是靠一些運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友和媒體口口相傳而火！中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來(lái)都牢牢占據(jù)第一的位置！

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第二款：倍益康HL2

售價(jià)：599元

上榜理由：機(jī)身設(shè)計(jì)有質(zhì)感，顏值高

倍益康筋膜槍?HL2?將小巧便攜作為主打點(diǎn)，配色以深空灰為主，機(jī)身外觀極有質(zhì)感，整機(jī)顏值在線。手柄部分采用親膚的橡膠材質(zhì)，讓握感更加舒適。

這款機(jī)子搭配五個(gè)不同檔位以及五個(gè)按摩頭，選擇性比較多，但是總體的性能都是偏弱的，如果在后續(xù)的性能能夠升級(jí)加強(qiáng)的話，就能夠適應(yīng)更多人的按摩需求了。

它內(nèi)置2500mAh電池，每天使用10分鐘，可持續(xù)使用約60天，且自帶10分鐘自動(dòng)關(guān)閉功能。

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第三款：Keep G1?筋膜槍?

售價(jià)：399元

上榜理由：外觀設(shè)計(jì)時(shí)尚，操作簡(jiǎn)單

Keep G1?筋膜槍也是本期入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品。KEEP G1的顏值不錯(cuò)，機(jī)身選用了鋁合金材質(zhì)打造，也精心做好了氧化工藝處理，外觀設(shè)計(jì)時(shí)尚，操作也相對(duì)簡(jiǎn)單。

這款產(chǎn)品在實(shí)測(cè)中發(fā)現(xiàn)，震幅僅有7mm，且整體性能也存在不足，如果后續(xù)對(duì)擊打力度和深度做進(jìn)一步提升的話會(huì)更好，目前產(chǎn)品較為適合女性用戶使用。

它提供的配件還是比較齊全的，有四個(gè)按摩頭，還有專門的便攜包，隨時(shí)攜帶出門也是比較方便。

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第四款：Nurtria N3筋膜槍

售價(jià)：1499元

上榜理由：產(chǎn)品外觀設(shè)計(jì)非常出色

作為一款加拿大品牌，Nurtria N3的外觀設(shè)計(jì)比較出色，機(jī)身有仿生涂層，觸感很不錯(cuò)，也具備相應(yīng)的防滑作用。

這款機(jī)子的性能以及品質(zhì)都可以，可調(diào)節(jié)檔位共有三個(gè)，產(chǎn)品的推力和力度等表現(xiàn)的挺強(qiáng)，作為歐美品牌，存在擊打力度過強(qiáng)，兼容性不足等問題，無(wú)法更好的匹配國(guó)人肌肉特征，所以后面的研究上如果這方面提升一下會(huì)更好。

續(xù)航能力方面，官方宣稱一次可以連續(xù)使用480分鐘，續(xù)航長(zhǎng)達(dá)30天，在這塊表現(xiàn)還是不錯(cuò)的。

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第五款：云麥PB筋膜槍

售價(jià)：999元

上榜理由：外觀顏值高

本期入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品也有云麥PB筋膜槍。這款產(chǎn)品的顏值較高，金屬手柄增強(qiáng)握持感，但重量偏重，小女生不適合長(zhǎng)期使用。

這款的官方標(biāo)定振動(dòng)沖程為12mm，擊打深度還不錯(cuò)；此外還搭載60w功率無(wú)刷電機(jī)，力度強(qiáng)勁。不過整體各檔位力度都有些偏強(qiáng)了，對(duì)于電機(jī)、震頻等的優(yōu)化還有很大提升空間。

另外，它的續(xù)航能力也不算很出眾，搭配了2600mAh鋰電池，滿電之后可持續(xù)使用14小時(shí)。

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第六款：Hypervolt2.0 Pro

售價(jià)：2999元

上榜理由：可配合app使用

同樣推薦入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品還有Hypervolt2.0 Pro。這款海博艾斯Hypervolt2.0 Pro的市場(chǎng)售價(jià)偏高，預(yù)算不足的人可以不考慮，因出身國(guó)外品牌，產(chǎn)品的推力和振幅都比較大，且還可與手機(jī)app配合使用。

它有五個(gè)可選檔位，推力最高可到40kg，另外振幅深度達(dá)到了14mm，擊打力度方面是比較強(qiáng)悍的，產(chǎn)品因初期針對(duì)歐美人群設(shè)計(jì)，不能很好的匹配國(guó)人肌肉特征，使用期間產(chǎn)品的擊打力度有點(diǎn)偏強(qiáng)，建議針對(duì)產(chǎn)品的兼容性后面也有提升，可以更好的匹配國(guó)人肌肉情況。

它的噪音控制方面做得不算太好，使用期間的噪音高達(dá)72db，遠(yuǎn)比正常說話聲音都大，使用時(shí)間久了會(huì)有損傷聽力的危險(xiǎn)。

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第七款：云康寶CM20C筋膜槍

售價(jià)：269元

上榜理由：有三種可選配色

本期云康寶CM20C筋膜槍也入選十大品牌筋膜槍。它是來(lái)自深圳一家公司的產(chǎn)品，這款CM20C筋膜槍有三種可選顏色，機(jī)身設(shè)計(jì)小巧，方便握持，顏值也在線。

它的可調(diào)節(jié)檔位共有五個(gè)，用戶的可選擇性較多，產(chǎn)品的打擊力度為9kg，擊打力度有點(diǎn)偏低，且在實(shí)測(cè)中發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品的力度和穩(wěn)定性也有很大的提升空間，比較適合當(dāng)做入門嘗鮮款使用，但無(wú)法滿足運(yùn)動(dòng)員、健身愛好者等對(duì)性能體驗(yàn)要求高的人群需求。

續(xù)航方面，它內(nèi)置2000mAh*3的大鋰電，最大功率可達(dá)60W，充電3小時(shí)，最長(zhǎng)續(xù)航可達(dá)500分鐘，正常使用一個(gè)月充電一次就夠了，這塊表現(xiàn)尚可。

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第八款：GXA-N12?

售價(jià)：1098元

上榜理由：機(jī)身是陶瓷材質(zhì)，握持很有質(zhì)感

GXA是國(guó)產(chǎn)品牌，也是市場(chǎng)新晉的筋膜槍品牌，它家的N12外觀造型時(shí)尚，機(jī)身采用陶瓷制作，非常有質(zhì)感，但作為大槍機(jī)型而言，所以總體來(lái)說有點(diǎn)重，握久了容易累。

這款機(jī)子共有6檔模式可調(diào)，推力最大可到23kg，擊打力度和深度都很強(qiáng)，但有明顯的運(yùn)行噪音，這款后續(xù)建議優(yōu)化下，另外產(chǎn)品的穩(wěn)定性也有待提升，希望可以更好地降低產(chǎn)品帶來(lái)的肌肉損傷率。

然后再說下續(xù)航，它充一次電可用8-10小時(shí)，有LED顯示屏可顯示電量，在這塊表現(xiàn)還不錯(cuò)。

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第九款：飛利浦mini小金剛筋膜槍

售價(jià)：709元

上榜理由：品牌知名度高，機(jī)身小巧

作為荷蘭品牌，飛利浦的市場(chǎng)知名度很高，這個(gè)品牌旗下產(chǎn)品眾多，給大家介紹的這款mini小金剛筋膜槍機(jī)型小巧，機(jī)身是金屬設(shè)計(jì)，很有質(zhì)感。

作為一款迷你槍，其實(shí)在使用過程中就可以明顯感覺到它的擊打力度和振幅深度都是比較弱的，這也是便攜款的特性，希望后續(xù)可以加以改進(jìn)。

這款筋膜槍的配件中有專門附贈(zèng)的收納包，并且還配了6個(gè)按摩頭，隨身攜帶使用也比較方便。

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第十款：麥瑞克MR-M008

售價(jià)：399元

上榜理由：比較注重產(chǎn)品的性價(jià)比

本期有實(shí)力入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品也不能少了麥瑞克MR-M008。麥瑞克的款式和型號(hào)較多，用戶的可選擇性多，目前是主打300元以下的價(jià)格產(chǎn)品。在外觀設(shè)計(jì)方面沒有太出色的地方，產(chǎn)品在性價(jià)比上下了很多功夫。

麥瑞克的這款MR-M008，采用的無(wú)刷電機(jī)，推力為21kg，振幅深度達(dá)到10mm，推力和基本性能還可以，但是在產(chǎn)品的穩(wěn)定性上還是有很多大提升空間的，只要在產(chǎn)品的結(jié)構(gòu)和做工用料選擇更好的品質(zhì)，就能夠有效的降低產(chǎn)品對(duì)肌肉的損傷風(fēng)險(xiǎn)。

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關(guān)于筋膜槍的科普分享到這里就結(jié)束了?？偟膩?lái)說，選擇筋膜槍時(shí)需要謹(jǐn)慎，特別是要選擇專業(yè)性強(qiáng)的品牌，避免購(gòu)買低質(zhì)量的網(wǎng)紅產(chǎn)品。另外給大家盤點(diǎn)的十款優(yōu)秀產(chǎn)品各有特點(diǎn)，這十款均有能力入選十大品牌筋膜槍，大家也可參考選擇。

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