化療期間這樣吃，快速恢復(fù)身體減輕副作用

爸爸化療之前，因為我和媽媽都比較注意給他進行營養(yǎng)補充，另外當(dāng)時胃口還不錯，所以身體指標都比較正常

可是我們低估了化療藥物對身體的傷害，當(dāng)進行二療的時候，化療反應(yīng)已經(jīng)在敏感的爸爸身上逐漸體現(xiàn)了，還伴有惡心、反胃、厭食等胃腸道不適，為了在這些難忍的反應(yīng)下保證營養(yǎng)供給，減少化療藥物對身體的傷害，我和媽媽買了很多書，也咨詢了很多營養(yǎng)科的醫(yī)生，最后總結(jié)出來一套可以改善化療副作用，快速恢復(fù)身體的營養(yǎng)補充原則：“三高一多”的原則，即：高蛋白、高熱量、高維生素、多水分

高蛋白以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，如瘦肉、蛋類、魚類、豆制品、奶制品。熱量仍以谷物、薯類食品等為主

維生素方面則需要更有針對性的補充，維生素C的每日攝入量應(yīng)達到100～200毫克，維生素E對化療引起的損傷有保護作用，也應(yīng)適當(dāng)補充。建議通過合理的膳食搭配來獲取維生素，盡量不以保健品來代替，避免出現(xiàn)藥物沖突

化療期間要注意多喝水，每天飲水量在2500毫升左右最佳，相當(dāng)于5瓶礦泉水左右的量，大量的水可以加快化療毒物的排出，保護肝臟、腎臟、神經(jīng)等重要臟器和組織

在飲食節(jié)律方面，可以不用拘泥于“一日三餐”，而是抓住有食欲的時機盡量多吃，實在沒有胃口，就在周邊環(huán)境中隨處擺放一些喜歡吃的食物，腸內(nèi)營養(yǎng)粉也一定要加上，建議現(xiàn)在吃蛋白粉的，也要同步加上腫瘤專用型的營養(yǎng)粉，我們是RZLAAT免疫素配合普通蛋白粉一起吃，RZLAAT免疫素是病友推薦我們吃的，可以在短時間內(nèi)快速補充營養(yǎng)，改善食欲，提升免疫力，升白，恢復(fù)體質(zhì)有很大的幫助。也是爸爸后期保持身體指標的主要營養(yǎng)來源。

飲水量如果實在達不到要求可以通過其他飲品補充，或在白水中加檸檬片、大麥茶等增加風(fēng)味。

此時出現(xiàn)的一些副作用也可以通過食物來調(diào)節(jié)，如：

??便秘：宜食富含膳食纖維的果蔬、粗糧、豆類等，如火龍果、紅薯等；有潤腸通便作用的干果類食物

??腹脹：宜食用蘿卜、山楂、蓮藕等具有行氣消脹作用的食物

??惡心、嘔吐、厭食：可以在進食前喝姜水、嚼姜片，或吃柑橘類食物開胃。厭食的患者可以將牛奶換成酸奶，適量喝果蔬汁增加食欲。

??腹瀉：嚴重的腹瀉時盡量避免含油脂的食物，如堅果、肥肉等。另外，腹瀉過程中可能導(dǎo)致身體電解質(zhì)紊亂，可以通過飲用鮮榨果蔬汁或運動飲料調(diào)節(jié)

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