生活中經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有一些人在說(shuō)，郁悶，煩躁，別理我，煩著等語(yǔ)言，成為與爽，酷等流行齊名的口頭禪，實(shí)際上，這些詞都是抑郁情緒的代名詞。

抑郁情緒就是抑郁癥嗎？

正常人的抑郁情緒是基于一定的客觀事物，事出有因。

而抑郁癥則是病理性的情緒抑郁，會(huì)無(wú)緣無(wú)故的產(chǎn)生，缺乏客觀精神應(yīng)激的條件。

抑郁癥是怎樣產(chǎn)生的?

抑郁癥的病因和發(fā)病機(jī)制尚未完全闡述清楚，大量研究顯示：遺傳因素、神經(jīng)生化因素和心理社會(huì)因素等對(duì)抑郁癥的發(fā)生有明顯的影響。

目前傾向于多基因遺傳模型?；颊吆图覍偻鶎?duì)社會(huì)心理因素關(guān)注尤為明顯。

應(yīng)激性生活事件與抑郁發(fā)作的關(guān)系密切，抑郁發(fā)作前92%的有突發(fā)的生活事件，這些事件會(huì)導(dǎo)致抑郁情緒的產(chǎn)生進(jìn)而誘發(fā)抑郁癥，常見(jiàn)的負(fù)性生活事件包括離婚、失業(yè)、嚴(yán)重軀體疾病、家庭成員患重病或突然病故等等。

如何區(qū)分抑郁癥與抑郁情緒？

一個(gè)人情緒的變化有一定時(shí)限性，通常是短期的，人們可以通過(guò)自我調(diào)整，充分發(fā)揮自我心理防衛(wèi)的功能，能夠恢復(fù)心理平穩(wěn)。

而抑郁癥的患者的抑郁癥狀，則是持續(xù)存在的，經(jīng)常不經(jīng)治療，是很難以自行緩解，癥狀還會(huì)逐漸惡化。

精神醫(yī)學(xué)規(guī)定，一般抑郁不應(yīng)超過(guò)兩周，如果超過(guò)一個(gè)月甚至持續(xù)半月或半年以上，則可以肯定是病理性的抑郁癥狀，正常人的抑郁情緒程度一般較輕，程度嚴(yán)重達(dá)到病態(tài)時(shí)，被稱為反應(yīng)性抑郁癥。

抑郁癥的患者程度嚴(yán)重，并且會(huì)影響到患者日常的工作，學(xué)習(xí)和生活，無(wú)法適應(yīng)社會(huì)，影響患者在社會(huì)功能的發(fā)揮，甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重的消極，以及自殺的行為。

任何疾病都是預(yù)防大于治療，早治優(yōu)于晚治，抑郁癥也不例外。

發(fā)現(xiàn)有抑郁情緒時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)排解，避免負(fù)面情緒持續(xù)發(fā)酵。

如果察覺(jué)自己有抑郁癥時(shí)，請(qǐng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。