腳扭傷了在平時(shí)的生活中真的太容易遇見(jiàn)了，如果腳扭傷了我們可能不知道怎么樣及時(shí)的處理，但是其實(shí)處理的及時(shí)方法正確可能恢復(fù)的會(huì)更快的，那么腳扭傷了怎么辦能快速好呢?腳扭傷了怎么辦呢?下面千牛衛(wèi)就為大家詳細(xì)介紹一下。

冰敷是一個(gè)比較好的方法，扭傷后要在盡短的時(shí)間內(nèi),最好不要超過(guò)24小時(shí),利用冰袋敷在傷患處,沒(méi)有冰塊的,利用自來(lái)水裝袋代替也可,損傷的前3天建議冷敷。由于受傷后軟組織內(nèi)的血管撕裂而出現(xiàn)快速的腫脹,進(jìn)行冷敷可以減輕腫脹的程度,并能減輕你的痛苦。

此外為了使你的傷患處好的更快,還可以利用蜂蜜膏藥外敷進(jìn)行治療,平時(shí)在家里準(zhǔn)備一些普通的蜂蜜膏藥貼于患處即可,蜂蜜膏藥可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周圍組織營(yíng)養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的。

在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應(yīng)停止活動(dòng)，抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動(dòng)。注意一定不能按摩扭傷的腳，那樣會(huì)使病情加劇。在扭傷的腳上找到痛點(diǎn)，然后按揉另一只腳的相同部位。這種方法叫“左病右治，右病左治”，在黃帝內(nèi)經(jīng)中有記載，稱為“繆刺”。

蜂蜜膏藥不含熱熔膠，采用蜂蜜蜂膠基質(zhì)熬制而成，可以利用蜂膠的天然粘性自動(dòng)粘附于皮膚，遲粘性強(qiáng)，越貼越牢，持續(xù)貼敷3-5天仍然緊密牢固。揭掉沒(méi)有任何殘留，日常使用起來(lái)非常舒服。