《奇跡課程.學(xué)員練習(xí)手冊》第十課
?第十課
我的想法不具有任何意義
? 這個觀念適用于你平素意識到或練習(xí)時意識到的一切念頭。2 這觀念之所以適用于所有的念頭，是因?yàn)槟切┠铑^并非你真正的想法。3 我們在前面已經(jīng)解說過其中的分別，以后還會繼續(xù)澄清。4 你此刻尚未具備分辨它們的條件。5 你一旦獲此能力，便不會懷疑你一度視為自己的念頭，實(shí)際上不具任何意義。
? 這是我們第二次發(fā)揮這類觀念。2 只是形式稍有不同。3 這回所介紹的觀念是以“我的想法”開始，而非“這些想法”，它和你周遭的事物顯然毫無瓜葛。4 此刻所強(qiáng)調(diào)的是，你視為自己想法的念頭，是如此的虛幻不實(shí)。
? 這一類的修正過程，先是始于這一觀念：你所意識到的念頭是無意義的，它是外在的，而非內(nèi)在的；然后，強(qiáng)調(diào)它們的過去性，而非當(dāng)下的狀態(tài)。2 此刻，我們所強(qiáng)調(diào)的是：這些念頭一出現(xiàn)，表示你已不在思考了。3 這只是從另一角度重申先前的觀念：你的心里其實(shí)是一片空白。4? 認(rèn)清這一點(diǎn)，就等于認(rèn)清了你自以為是的看見其實(shí)一無所見。5 為此，這一認(rèn)知成了慧見的先決條件。
? 練習(xí)時，請閉起你的眼睛，先把今天的觀念慢慢向自己復(fù)誦一遍。2 然后加入這一句話：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?3 這觀念能幫我解除我目前的一切信念。
4 這練習(xí)一如先前，搜出你內(nèi)心可能找到的一切念頭，不加揀擇，不作評判。5 也不要妄自分門別類。6 你若覺得有用。不妨想象自己正在觀看一群烏合之眾簇?fù)矶^，它們對你本人幾乎不具任何意義。當(dāng)每一個念頭掠過心頭時，不妨這樣說：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 8 我對于___的想法，不具任何意義。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 9 我對于___的想法，不具任何意義。
? 今天的觀念顯然可以隨時套用到任何讓你煩惱的念頭上。2 此外，建議你練習(xí)五次，每次省察心念都不要超過一分鐘左右。3 練習(xí)時間最好不要延長；如果覺得有些不自在，反而該縮短為半分鐘，或者更短。4 無論如何，別忘了在具體運(yùn)用這觀念之前，先慢慢復(fù)誦一遍，并且加上下面這一句話：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?5 這觀念能幫我解除我目前的一切信念。
