劉惠梅個(gè)人簡(jiǎn)介

1975年畢業(yè)于沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院，曾就職于沈陽(yáng)市鐵西區(qū)神經(jīng)精神病醫(yī)院。從事精神心理疾病診療與科研工作40余年，分別擔(dān)任過(guò)住院醫(yī)師、主治醫(yī)師、病房科主任、門(mén)診科主任，因工作突出，1991年被沈陽(yáng)市衛(wèi)生局授予沈陽(yáng)市優(yōu)秀精神科醫(yī)生稱謂。

不斷地探索新的治療思路與方法，深受患者及患者家屬的贊揚(yáng)和信賴，曾在國(guó)家級(jí)雜志上發(fā)表了多篇論文，多次應(yīng)邀前往國(guó)內(nèi)外三甲醫(yī)院進(jìn)行學(xué)術(shù)交流與醫(yī)學(xué)研究，在國(guó)內(nèi)精神疾病治療領(lǐng)域享有盛名。

擅長(zhǎng)領(lǐng)域

擅長(zhǎng)物理治療與心理治療相結(jié)合，因人而異的個(gè)體化治療方案;精通于將新技術(shù)、新藥物、新設(shè)備科學(xué)地用于臨床，深受患者及患者家屬的贊揚(yáng)和信賴。

在臨床和科研方面也有很高的造詣，對(duì)失眠、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、植物神經(jīng)功能紊亂癥，神經(jīng)官能癥、青少年困惑等精神心理疾病的治療、對(duì)心理咨詢和心理治療、精神康復(fù)訓(xùn)練有獨(dú)到的見(jiàn)解。

相信很多人在睡著以后都會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)情況，有的夢(mèng)可能很真實(shí)，但是，有的夢(mèng)卻非常玄乎，甚至有的人還會(huì)做噩夢(mèng)。有人說(shuō)，做自己不知道人為什么會(huì)做夢(mèng)，也不知道做夢(mèng)對(duì)身體有什么好處。接下來(lái)就來(lái)對(duì)人做夢(mèng)的相關(guān)內(nèi)容做了解。

人為什么會(huì)做夢(mèng)

人之所以會(huì)做夢(mèng)，是人在睡覺(jué)以后，有一小部分腦細(xì)胞處于活動(dòng)狀態(tài)，然后就會(huì)把大腦里面的信息無(wú)意識(shí)、無(wú)序鏈接在一起，有的可能是自己早就已經(jīng)忘記的事情會(huì)被調(diào)出來(lái)，而有的則可能是平時(shí)沒(méi)有想過(guò)的事情。如果做夢(mèng)時(shí)候讓自己的語(yǔ)言和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞都處于比較興奮狀態(tài)，那么，這時(shí)候就可能會(huì)出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話或者夢(mèng)游等等情況。

做夢(mèng)是人正常的生理和心理現(xiàn)象，也是人必不可少的生理和心理現(xiàn)象，所以，大家要對(duì)夢(mèng)有正確認(rèn)識(shí)，它本身跟吉兇禍福并沒(méi)有任何關(guān)系，所以，大家對(duì)它要有正確的認(rèn)識(shí)。

適當(dāng)做夢(mèng)對(duì)人的身體有好處，主要好處體現(xiàn)在三個(gè)方面：

1、帶來(lái)頓悟。白天所經(jīng)歷的事情大腦會(huì)記錄下來(lái)，而且會(huì)隨時(shí)監(jiān)控相關(guān)事情，無(wú)論是有意識(shí)的行為還是沒(méi)有意識(shí)的行為，都會(huì)被記錄下來(lái)，而且視覺(jué)信息量也非常大，基本上眼睛看一眼相關(guān)內(nèi)容就會(huì)被輸入到大腦里面，當(dāng)睡覺(jué)時(shí)候，大腦就會(huì)進(jìn)行回放和整理，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，可能也會(huì)幫助解開(kāi)白天沒(méi)有解開(kāi)的疑惑，讓自己有頓悟，從而帶來(lái)創(chuàng)新性思維。

2、緩解疲勞狀態(tài)。當(dāng)人在體力和腦力活動(dòng)以后，身體就會(huì)產(chǎn)生乳酸，乳酸長(zhǎng)時(shí)間堆積，就會(huì)導(dǎo)致生理上的疲勞，但是，睡覺(jué)時(shí)候，人的活動(dòng)都停止，肌肉消耗也停止，這樣就能讓疲勞得到緩解，要是這時(shí)候還能夠做個(gè)好夢(mèng)，整個(gè)人也會(huì)覺(jué)得輕松很多。

3、調(diào)節(jié)心情。如果前一天做了個(gè)好夢(mèng)，那么，一覺(jué)醒來(lái)就會(huì)給人神清氣爽、精力充沛感覺(jué)，心情也會(huì)因?yàn)檫@樣而變得更好，所以，它也可以幫助人調(diào)節(jié)情緒。

以上就是人會(huì)做夢(mèng)的原因和做夢(mèng)對(duì)身體好處簡(jiǎn)單說(shuō)明，當(dāng)然，如果做了噩夢(mèng)，自然也可能會(huì)讓人第二天心情煩躁或者因?yàn)闆](méi)有休息好而影響到正常工作和生活，所以，建議大家在平時(shí)要注意合理調(diào)節(jié)情緒，盡可能避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，否則就會(huì)因?yàn)樨?fù)面情緒而影響到自己做夢(mèng)。