現(xiàn)實中很多人對抑郁癥存在著諸多的誤解，比如有些人就會認(rèn)為：“患上抑郁癥就是命不好、倒霉的符號和象征?！?/span>

甚至有些當(dāng)事人也會這么認(rèn)為，比如“他們會抱怨、埋怨世間社會的不公，為什么患上抑郁癥的是我？我究竟做了什么錯事？好像沒有吧！一心向善，從未做個虧心事和壞事，怎么抑郁癥就會盯上自己呢？”包括我們的家屬，在面對自己的親人，比如孩子時，也會發(fā)出這樣無奈的感嘆。

那么患上抑郁癥究竟是倒霉呢？還是命不好才會患上的呢？

其實這些都是不對，都是嚴(yán)重錯誤的認(rèn)識，也是典型的對抑郁不了解，而存在的極大誤區(qū)，一旦我們深陷在這種誤區(qū)、抱怨和埋怨之中，那么我們就會鐵定地認(rèn)為自己就是命不好、倒霉造成的，這將會給我們帶來災(zāi)難性的毀滅和打擊。

因為抑郁癥本是就已經(jīng)處在極度負(fù)面情緒之中了，我們還因為抑郁癥，而認(rèn)為是自己命不好，倒霉的認(rèn)知，那么這種極度自我否定與看不起自己的意識，就會一步步把自己拖向更加一無是處的境地，使得自己更加自卑和無價值感的心理涌現(xiàn)，如此循序漸進下去，我們就會變得更加絕望與毫無意義。

那么患上抑郁癥是什么原因致使的？其實跟命不好和倒霉，沒有任何關(guān)系，有這種認(rèn)識的人，都是因為誤解了抑郁癥，或者是一種民間不正確的說法誤導(dǎo)了我們。

事實上患上抑郁癥的成因很復(fù)雜，至今有很多未解之謎。但是我們能夠追溯到的，或者說找到的證據(jù)，有如下這些，比如：原生家庭的影響、性格認(rèn)知因素、環(huán)境成長因素、現(xiàn)實打擊和挫敗、以及遺傳因素和生物性因素。

這些是導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生的主要成因，但是我們會看到，抑郁癥的發(fā)生好像并不是這些，貌似跟這些沒有多大關(guān)系，那是因為你只看到了事情對我們造成的打擊和傷害，這些都是表面上的，看似是正確的，其實也不全面正確。

現(xiàn)在，請你仔細(xì)回想一下，我們?yōu)槭裁磿羞@樣的想法或者那樣的認(rèn)知、看法？

這就跟我們的性格認(rèn)知，以及原生家庭的影響有關(guān)系了，比如：“你從小生活在一個動蕩不安的家庭里，那么你可能是自卑沒有自信，且沒有安全感的，做事也是膽怯，畏手畏腳等等，這些影響都會在我們的潛意識之中對我們造成一定的影響，比如你做事情沒有那么自信，你對事情和遭遇總是過于悲觀，尤其是遇到一點事情，就害怕?lián)牡貌坏昧耍鹊??！?/span>

而我們的性格認(rèn)知，以及視角格局，都是受著先前的教育、環(huán)境、家庭的影響而發(fā)生著我們看不到的變化，但是它們卻實實在在地左右了我們的行為和認(rèn)知。

舉個簡單的例子，同樣一件事，為什么別人很樂觀、很積極，而自己卻因為這件事情，一直活在痛苦之中？想想這個問題，那你再去思索一下，也就明白了。

好了，當(dāng)我們不再對抑郁癥定義為命不好，倒霉的時候，那么你就開始真正意義上認(rèn)識抑郁癥了，這有利于我們更好地去努力和自救，以及配合科學(xué)地對癥治療。