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160㎝ 55㎏ 一日食 Day313

2021-08-01 18:46 作者:七月の四月  | 我要投稿

早餐

??冰鎮(zhèn)西瓜??

大清早吃西瓜是為了解渴,家里完全找不出可以喝的東西

??水煮蛋??

本來想吃溏心蛋的,結(jié)果時間沒把控好,煮的太老了;過涼水太短,雞蛋殼剝不掉

午餐

??關(guān)東煮??

果然幫人帶飯的結(jié)果一定是會給自己也帶一份??

晚餐

??抹茶堅果全麥三明治??

這次終于買對全麥面包了

??黑芝麻+花生湯圓??

想了大半年的小湯圓,安排

??木耳海帶冬瓜湯??

全是我喜歡的食材,湯也很清香



??日漸圓潤,得調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和就餐時間咯

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