?腰椎間盤膨出常發(fā)生于青壯年，且多見于男性，過肥或過瘦、體力活動過多、從事以勞動強度較大的產(chǎn)業(yè)工人、長期伏案工作人員及經(jīng)常站立的售貨員、紡織工人等、長期處于不良的環(huán)境下如寒冷或潮濕，這些人群都很容易導致腰椎間盤膨出，所以，對于腰椎間盤這個部位一定要多加護理，以免造成不必要的麻煩以及不良的后果。? ?

在平時要合理安排自己的起居，無論站著還是坐著，姿勢都要正確，平時工作生活中要勞逸結合，避免彎腰抬重物，適當佩戴護腰和防寒保暖，注意臥具和臥位，注意進行適當?shù)目祻腕w操。在工作或學習的性質上，許多人坐一個地方不動，在這種情況下，很多人患有腰椎盤膨出，我們可能自己發(fā)現(xiàn)不了的，但是卻有這類疾病的。長春醫(yī)附風濕骨科醫(yī)院采用“影像導航-定位修復療法”，快速修復破裂纖維環(huán)，解除突出的髓核對神經(jīng)、脊髓造成的壓迫，結合最前沿的影像導航技術，治療頸椎病、腰間盤突出、椎管狹窄，能迅速解決患者頸肩腰腿酸痛、麻木無力、行走困難等癥狀，使患者恢復正常工作和勞動能力。

腰椎盤膨出是腰椎盤蛻變的病理過程，椎間盤相當于兩個脊柱、椎體之間的墊子，隨著年齡增長、負荷增加會出現(xiàn)蛻變、磨損，一般到18歲會出現(xiàn)椎間盤膨出，膨出通常不會引起癥狀，無需手術干預和治療，只要注意不要過度用腰，不要搬重東西，平時多注意腰背肌的鍛煉。