長(zhǎng)生不老是人類一個(gè)遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想。在古代，上到帝王、下到普通百姓都在追求長(zhǎng)生不老。直到今天，健康長(zhǎng)壽還是現(xiàn)代人最美好的心愿。俗話說(shuō)：山中難尋千年樹(shù)，世上難得百歲人。人活一生別說(shuō)長(zhǎng)生不老了，就連長(zhǎng)命百歲都很難得。

在中國(guó)的大西南、廣西的西北部，有一個(gè)令人神往、神秘而美麗的地方，這里峰嶺蔥蘢，風(fēng)光旖旎，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去像一幅迷人的水墨山水畫(huà)。這里有一條清澈蜿蜒的河流，名為“盤(pán)陽(yáng)河”，河水川流不息，它宛如一條巨龍，五入地下，又五出青山。在盤(pán)陽(yáng)河流域居住著眾多的百歲老壽星，最長(zhǎng)壽者居然活到145歲！這里就是廣西瑤族自治縣，世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)——巴馬。

探訪長(zhǎng)壽村

因工作關(guān)系，在一個(gè)略帶寒意的秋冬季節(jié)，我們有幸來(lái)到這個(gè)神奇的地方采風(fēng)，探訪百歲老人長(zhǎng)壽的秘密。剛到巴馬瑤族自治區(qū)，就聽(tīng)說(shuō)那里有一個(gè)負(fù)有盛名的長(zhǎng)壽村——巴盤(pán)屯，高齡老人數(shù)量眾多，于是慕名前往探訪。

巴盤(pán)屯位于巴馬盤(pán)陽(yáng)河邊上。在當(dāng)?shù)剜l(xiāng)干部的帶領(lǐng)下，我們首先拜訪的是一位名叫黃卜新的老壽星。我們剛走進(jìn)老人的家里，就看到墻壁上掛著一塊牌子，上面寫(xiě)著：黃卜新，男，壯族，生于1898年3月12日，清光緒23年，旁邊還附有老人的照片。也就是說(shuō)，這位黃卜新老人今年已經(jīng)是123歲了。

見(jiàn)到我們的來(lái)訪，老人顯得非常高興，十分熱情地和我們每個(gè)人握手。黃卜新老人耳朵有點(diǎn)聾，眼睛也看不太清楚，但看起來(lái)精神抖擻，行動(dòng)自如，記憶力也非常好。我們和他聊天，談到興頭上，老人還十分認(rèn)真地給我們唱起了當(dāng)年的革命歌曲。

接著，我們來(lái)到村子另一位壽星老人家里，她叫黃媽干，被譽(yù)為長(zhǎng)壽村的村花。黃媽干生于1905年，清光緒30年，我們看到這位老人滿頭白發(fā)，但精神矍鑠，自理能力強(qiáng)，甚至還能用普通話和我們進(jìn)行交流。

114歲的黃媽干和102歲的妹妹現(xiàn)在經(jīng)營(yíng)著一家小賣(mài)部。盡管已經(jīng)是100多歲的老人，黃媽干的頭腦依然非常清醒，顧客買(mǎi)東西時(shí)，算起賬來(lái)一點(diǎn)不比年輕人慢，誰(shuí)都別想少給一分錢(qián)。

隨后，我們還來(lái)到另一位叫黃媽仁的老人家里拜訪。據(jù)了解，這位老人現(xiàn)在也有100多歲了，她曾經(jīng)生育了8個(gè)子女，目前和70歲的小兒子生活在一起。黃媽仁老人現(xiàn)在有5個(gè)孫子，她女兒的孫子也已經(jīng)有了小孩，是名副其實(shí)的五代同堂。

世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，是國(guó)際人口老齡化長(zhǎng)壽化專家對(duì)城市養(yǎng)老生活體系的一個(gè)肯定所頒布的稱號(hào)和嘉獎(jiǎng)。1991年11月，國(guó)際自然醫(yī)學(xué)會(huì)正式宣布，原蘇聯(lián)的高加索地區(qū)、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多爾的比爾卡班巴、中國(guó)新疆的南疆和廣西的巴馬為全球五大長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)。

在國(guó)際上，評(píng)價(jià)一個(gè)地方能否成為長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的標(biāo)準(zhǔn)是，每10萬(wàn)人口中至少有7位健康的百歲老人，符合這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的就可以稱為 “世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”。而在巴盤(pán)屯這個(gè)居民只有500多人的長(zhǎng)壽村，百歲老人竟然就有8人！這不得不說(shuō)是一個(gè)奇跡，巴馬長(zhǎng)壽村也因其百歲老人所占比例之高而享譽(yù)國(guó)內(nèi)外。

下面我們帶大家來(lái)認(rèn)識(shí)幾位生活在長(zhǎng)壽村里的超級(jí)老壽星。

除了這些老壽星，我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在長(zhǎng)壽村，八九十歲的老人遍地都是。一般來(lái)說(shuō)，七八十歲在很多地方都是老年人，但在巴馬，七八十歲的老人還是勞動(dòng)力的中堅(jiān)力量。

另外我們注意到一個(gè)現(xiàn)象，巴馬的老人們普遍都顯得年輕，比如80多歲看上去像是60多歲，100歲看上去像是80多歲。據(jù)說(shuō)在巴馬幾乎沒(méi)有癌癥發(fā)生，糖尿病、高血壓、心臟病、腦血栓等富貴病也非常少見(jiàn)。百歲高齡無(wú)病無(wú)災(zāi)、耳聰目明、步伐輕盈，無(wú)疾而終。

長(zhǎng)壽在巴馬源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。據(jù)說(shuō)在1810年，清朝嘉慶皇帝曾為一位142歲，卻身體健碩的陸地神仙題詞祝壽，她就是享年145歲的一位巴馬瑤族老人——藍(lán)祥。新中國(guó)成立以后，這里的長(zhǎng)壽紀(jì)錄是131歲。

目前科學(xué)界通常認(rèn)為，在氣候相對(duì)冷的地方，人的發(fā)育期比較晚，所以壽命會(huì)比熱帶的人長(zhǎng)。世界上其他的幾個(gè)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，如俄羅斯的外高加索、南美的厄瓜多爾等，似乎也可以證明這一點(diǎn)。然而，廣西的巴馬卻是一個(gè)例外，它所處的位置是在亞熱帶和熱帶之間。

而且國(guó)內(nèi)外長(zhǎng)壽研究者的數(shù)據(jù)上顯示，巴馬地區(qū)的百歲老人群體數(shù)量是世界上最穩(wěn)定的。巴馬百歲老人的數(shù)量從1956年統(tǒng)計(jì)的15人，到現(xiàn)在已經(jīng)增加到了87人，并有逐年增加的趨勢(shì)，這個(gè)長(zhǎng)壽現(xiàn)象在世界上也是唯一的。另外，據(jù)長(zhǎng)壽研究者統(tǒng)計(jì)，目前在巴馬的87位百歲老人中，只有3位需要家人照顧，其他人生活都能自理。在這里，百歲老人上山砍柴、放牛，下地耕田非常普遍，很多醫(yī)學(xué)家看了都覺(jué)得不可思議。那么，巴馬百歲老人保持長(zhǎng)壽和活力的秘密，到底是什么呢？

據(jù)了解，國(guó)際自然醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)森下敬一博士曾多次到巴馬考察，得出這樣的結(jié)論：巴馬人的長(zhǎng)壽與當(dāng)?shù)氐乃?、空氣、地磁以及人們豁達(dá)的心態(tài)有著密切的關(guān)系。人類健康的4大要素空氣、水、陽(yáng)光、磁場(chǎng)，巴馬都占全了，而且是全世界最好的。

經(jīng)過(guò)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，巴馬的日光中遠(yuǎn)紅外線非常豐富，波長(zhǎng)在30至1000微米之間，而科學(xué)研究表明，照射富含遠(yuǎn)紅外線的陽(yáng)光，可以改善人的微循環(huán)，減少冠心病、糖尿病、高血壓等疾病的發(fā)生。

巴馬森林覆蓋率高、河流沖刷及海拔高等原因，使得這里空氣中的負(fù)氧離子含量非常高。據(jù)有關(guān)專家測(cè)定，巴馬大部分鄉(xiāng)村的負(fù)氧離子含量是每立方厘米四千至五千個(gè)，超出一般城市的幾十倍。而長(zhǎng)壽村空氣中負(fù)氧離子高達(dá)每立方厘米三萬(wàn)個(gè)，被稱為“天然氧吧”。

醫(yī)學(xué)證實(shí)，空氣當(dāng)中的負(fù)氧離子是人類長(zhǎng)壽的重要因素。負(fù)氧離子不僅能起到凈化空氣作用，而且使人精神振奮，增強(qiáng)肌體抵抗力，促進(jìn)新陳代謝過(guò)程，消除呼吸道炎癥，緩解支氣管哮喘，穩(wěn)定血壓等作用。到過(guò)巴馬的人都有這樣一種感受，一口氣爬一兩百米，一點(diǎn)也不覺(jué)得累。

巴馬的磁場(chǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于地球其他地區(qū)。高磁場(chǎng)既能改善血液循環(huán)，還能將水磁化，將普通大分子團(tuán)水切割成易于人體吸收的稀有天然弱堿性小分子團(tuán)水。

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，人類百分之八十的疾病是從水里得來(lái)的，反過(guò)來(lái)說(shuō)巴馬人之所以健康長(zhǎng)壽，離不開(kāi)那獨(dú)特地質(zhì)結(jié)構(gòu)和綠色環(huán)境孕育出的盤(pán)陽(yáng)河水系，這條河時(shí)而在地上流淌，時(shí)而流入地下溶洞，攜帶了大量礦物質(zhì)。經(jīng)過(guò)嚴(yán)格檢測(cè)巴馬的水PH值為七點(diǎn)二至八點(diǎn)五之間，呈弱堿性，這樣的水非常有益人體健康，而且還是小分子團(tuán)水，普遍富含錳、鍶、偏硅酸、鋅、硒等微量元素，是高品質(zhì)的礦泉水。

此外，巴馬人健康長(zhǎng)壽與飲食有關(guān)。由于地處偏遠(yuǎn)山區(qū)，自然環(huán)境和空氣相當(dāng)好，當(dāng)?shù)厝顺缘亩际菬o(wú)污染、無(wú)公害的原生態(tài)食物，而在眾多有益于健康的食品中，火麻湯據(jù)說(shuō)是當(dāng)?shù)厝说靡蚤L(zhǎng)壽最重要的食物之一。

火麻湯在當(dāng)?shù)乇环Q為“神仙湯”，巴馬種植和使用火麻的歷史非常長(zhǎng)。當(dāng)?shù)厝税鸦鹇榉N子磨成粉，經(jīng)過(guò)濾后與各類蔬菜混煮成湯。功效是潤(rùn)腸胃和助消化。不少多年便秘的游客，只在巴馬飲用了幾天火麻湯，病情就得到了緩解。

上帝幾乎把世界上最好的生命資源都放到了巴馬，大自然良好的環(huán)境恩賜予巴馬人長(zhǎng)壽。因此可以說(shuō)，長(zhǎng)壽是巴馬的特產(chǎn)。

探訪活動(dòng)結(jié)束后，我們漫步在盤(pán)陽(yáng)河畔，青山倒映，水天一色，遠(yuǎn)處的景象隱藏在淡淡的云霧里，猶如仙境一般。翡翠的盤(pán)陽(yáng)河，繞過(guò)綠色山丘，在田野上勾勒出一個(gè)云篆的“命”字。千百年來(lái)，居住在此的各族先民一直在用不斷刷新的長(zhǎng)壽紀(jì)錄，詮釋著對(duì)“命”的理解。

回程的路上，云霧逐漸散去，和煦的陽(yáng)光灑滿了整個(gè)大地，給巴馬——這個(gè)神奇而美麗的地方披上了一件金黃色的外衣，使她散發(fā)出了更迷人的風(fēng)采！