俗話(huà)說(shuō)：“病由心得，應(yīng)由心調(diào)”，據(jù)研究表明，很多身體疾病都與不良情緒有關(guān)，長(zhǎng)期的不良情緒會(huì)誘發(fā)疾病的發(fā)生;相反，良好的情緒也能促進(jìn)疾病的恢復(fù)。尤其是外陰白斑患者，病情的康復(fù)與情緒息息相關(guān)。今天就和大家好好聊聊外陰白斑患者容易出現(xiàn)的的心理問(wèn)題和適當(dāng)?shù)恼{(diào)整方法。希望對(duì)大家有幫助！

外陰白斑患者容易出現(xiàn)的四種心理：

1，恐懼心理

有些患者因?yàn)閷?duì)外陰白斑疾病不夠了解，產(chǎn)生了恐懼心理，容易胡思亂想，誤以為外陰白斑會(huì)傳染，害怕自己的家人、朋友會(huì)受影響，或是覺(jué)得外陰白斑會(huì)遺傳，從而不敢交友、生育。

2，自卑心理

外陰白斑疾病會(huì)導(dǎo)致患者外陰出現(xiàn)瘙癢、發(fā)白、增生、萎縮等癥狀，讓很多患者變得自卑、不自信，患者害怕周?chē)说漠悩幽抗?，有的甚至?xí)晕覅挆?，不愿意與他人交流，回避集體活動(dòng)，害怕受到歧視和排斥。

3，焦慮心理

“外陰白斑能不能治好？會(huì)不會(huì)加重？要不要堅(jiān)持治療？別人怎么看自己？會(huì)不會(huì)影響自己交際？……”很多患者會(huì)出現(xiàn)這些焦慮心理，有些患者可能因此出現(xiàn)失眠、心煩等神經(jīng)紊亂的精神癥狀，患上焦慮癥。

4，厭倦心理

這種心理容易出現(xiàn)在外陰白斑病情嚴(yán)重的患者或者小患者身上。因?yàn)橹委熜枰欢ǖ闹芷?，或者沒(méi)有進(jìn)行規(guī)范的治療導(dǎo)致病情出現(xiàn)反復(fù)，患者逐漸出現(xiàn)厭倦情緒，甚至可能排斥醫(yī)院。

如何應(yīng)對(duì)這些負(fù)面情緒？

1，正確認(rèn)識(shí)外陰白斑

患上外陰白斑，患者首先需要正確認(rèn)識(shí)疾病，外陰白斑疾病在得到規(guī)范的治療后，是可以達(dá)到臨床康復(fù)的，患者也可以多咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，不放大疾病的影響，用樂(lè)觀積極的心態(tài)面對(duì)疾病的治療。

2，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移 發(fā)泄不良情緒

得了外陰白斑，患者一方面應(yīng)積極規(guī)范治療，另一方面也應(yīng)注意在出現(xiàn)不良情緒時(shí)，尋找適合自己的轉(zhuǎn)移情緒、發(fā)泄情緒的方法?？梢院陀H朋好友聊天，傾訴內(nèi)心的痛苦；也可以找到自己喜歡的散心方式，撫平自己的情緒。

3，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

早睡早起、飲食規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，良好而規(guī)律的生活有利于心境平和，特別是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中容易產(chǎn)生令人愉悅的多巴胺，可以轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，以更好的心態(tài)面對(duì)挫折。

醫(yī)生提示：情緒并不可怕，雖然負(fù)面情緒容易使原有的病情加重，但大家也不用恐慌。只要掌握好自己的情緒，好情緒就會(huì)變成治療疾病的良藥，在應(yīng)對(duì)外陰白斑時(shí)也會(huì)助我們一臂之力！