樁 是穩(wěn)固的 穩(wěn)固中 有生發(fā) 如同發(fā)芽的木樁 內(nèi)在的生命力很重要 人體也是如此 首先的 就是穩(wěn)固 穩(wěn)固不是擠壓 而是穩(wěn)定 內(nèi)臟 要的就是不能移位 站樁 通過膈肌的下沉 腹壓的維持 丹田的放松 穩(wěn)固住內(nèi)臟空間 也就是 腰腹收束 內(nèi)臟穩(wěn)固了 然后就是生發(fā) 摩挲 通過呼吸和身體的微動(dòng) 讓身體處于膨脹 收束 的活性狀態(tài) 內(nèi)臟空間也是如此 懸掛層疊的內(nèi)臟 在軀體的膨脹中 放松 在收束中按壓 讓內(nèi)臟 如同心臟肺臟一樣呼吸 更加的促進(jìn)了臟器中的血液循環(huán) 這種膨脹收束 是上下左右前后內(nèi)外 混圓進(jìn)行的 而不是簡單的上下 渾身的筋骨都是如此 只有上下的樁 就是打樁機(jī) 是越發(fā)死的 混元樁 混元樁 要周圓呼吸