隨著社會(huì)壓力的增大，很多疾病都躋身于醫(yī)學(xué)界，脫發(fā)就是最常見的疾病之一，尤其是脂溢性脫發(fā)!之前我們講到過，脂溢性脫發(fā)從中醫(yī)角度來看主要是分為臨泣穴脫發(fā)和百會(huì)穴脫發(fā)兩種，，我們得先了解一下頭發(fā)的形成。中醫(yī)說：“發(fā)為腎之華，血之余?！币簿褪钦f，頭發(fā)的生長、潤澤與枯槁，除了要依賴于腎中精氣的充養(yǎng)外，還要依賴于血液的濡養(yǎng)。

　　26歲女脫發(fā)怎么辦?掉發(fā)和脫發(fā)區(qū)別

　　1、神經(jīng)性脫發(fā)：精神壓力過大時(shí)，血液熱毒積累，常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。

　　2、內(nèi)分泌脫發(fā)：毛發(fā)是生長受血液熱毒影響，內(nèi)分泌激素紊亂，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病，最常見的是到毛癥和雄激素源性脫發(fā)。

　　3、營養(yǎng)性脫發(fā)：毛發(fā)是身體狀況的外在的表現(xiàn)，血液熱毒的阻塞，機(jī)體營養(yǎng)不良和新陳代謝異常可引起發(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致毛發(fā)彌漫性脫發(fā)。

　　4、物理性脫發(fā)：常見的引起脫發(fā)的物理性因素包括機(jī)械性刺激或接觸放射性物質(zhì)導(dǎo)致血液熱毒排泄不出。

　　5、化學(xué)性脫發(fā)：化學(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。

　　6、感染性脫發(fā)：血液熱毒堆積，導(dǎo)致各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類主要因素，主要包括細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。

　　7、癥狀性脫發(fā)：某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。

　　8、先天性脫發(fā)：發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，患者常見頭發(fā)稀疏細(xì)小，或出生時(shí)頭發(fā)正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。

　　9、免疫性脫發(fā)：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)，還有一些是發(fā)生于毛發(fā)的局部性免疫性疾病，不累及集團(tuán)其他組織。

　　10、季節(jié)性脫發(fā)：一般夏季容易脫發(fā)，因?yàn)橄奶鞙囟雀呙讛U(kuò)張導(dǎo)致掉發(fā)，秋冬之際不易掉發(fā)，因?yàn)檫@時(shí)期溫度下降毛孔閉合不易掉發(fā)。

　　11、脫發(fā)的中醫(yī)說法：肝腎不足、發(fā)布養(yǎng)血、發(fā)為血之余，主要方法是生血補(bǔ)血。

　　12、**脫發(fā)：過度**也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，**與脫發(fā)是有關(guān)系的，激雄性激素的產(chǎn)生超常，而雄性荷爾蒙與毛發(fā)生長調(diào)節(jié)關(guān)系密切。

　　13、過度的減肥：很多女性都會(huì)有減肥的行為，因?yàn)轭^發(fā)的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質(zhì)，其有蛋白質(zhì)和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果因減肥過度的節(jié)食，這些營養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)攝入不足，頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良而脫落，所以大家出現(xiàn)脫發(fā)時(shí)一定要及時(shí)治療脫發(fā)。

　　26歲女脫發(fā)怎么辦?看看我的經(jīng)歷

　　脫發(fā)雖然不是一種難治療的病，但是卻給患者帶來不少的困擾。就拿我來說吧，年紀(jì)輕輕的卻總被大家叫做大叔，原因就是我嚴(yán)重脫發(fā)的腦袋。我雖然年輕，但是脫發(fā)卻很嚴(yán)重。頭頂?shù)牟课灰呀?jīng)變得油光蹭亮的了，就像我的一位同事嘲笑的那樣，哈，那是一面反光鏡。

　　我剛剛二十出頭，可是，卻承受了太多的人世冷暖。起初，每每被人奚落嘲諷的時(shí)候，我都像斗雞一樣奮起反抗，可是漸漸地，見得太多的莫名其妙，也就釋然了，已經(jīng)不再在意那些嘲笑的眼神和言語了。不在乎這些了，但是脫發(fā)治療還是迫在眉睫，不能讓自己一直這樣禿下去。為了治療脫發(fā)，我可謂掏空了心思，只要聽到有人說什么治療脫發(fā)的好法子，就迫不及待地嘗試。

　　可是這種盲目地嘗試，并未給我的脫發(fā)帶來春天，反而讓脫發(fā)越來越嚴(yán)重。看我每天為脫發(fā)煩惱，父母也很為我操心。為了不讓父母再為我擔(dān)心，我繼續(xù)尋找著通過多方了解，我也明白了脫發(fā)與精神壓力也有很大的關(guān)系，我開始調(diào)節(jié)自己的心情，不再那么的在意脫發(fā)了，也開始注重飲食和生活習(xí)慣，希望能調(diào)理好，使頭發(fā)快速長出來。后來，朋友給我推薦了一款防脫育發(fā)產(chǎn)品，叫做石上草，說效果很不錯(cuò)的，加上我現(xiàn)在生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的調(diào)理，相信很快就能長出頭發(fā)的。

　　我在網(wǎng)上簡單了解了下石上草，分析了一下發(fā)現(xiàn)這個(gè)叫做石上草的產(chǎn)品，感覺可以試試看，于是我在官網(wǎng)上訂購了兩個(gè)周期的產(chǎn)品。起初的時(shí)候，效果并不是很明顯。用了一個(gè)周期之后，頭發(fā)油膩漸漸不見了，脫發(fā)漸漸少多了，效果逐漸出來了。又用了一段時(shí)間，脫發(fā)漸漸止住了，頭上也長出了密密麻麻的細(xì)小頭發(fā)。兩周期的產(chǎn)品用完后，我的頭頂就長出了小頭發(fā)，為了更好的鞏固一下，我又繼續(xù)使用了一個(gè)周期的產(chǎn)品，三個(gè)周期的產(chǎn)品使用完之后，頭發(fā)變得烏黑亮澤，而且到現(xiàn)在也沒有在脫落

　　26歲女脫發(fā)怎么辦 頭發(fā)總是掉吃什么好?

　　全粒谷物

　　全麥面包或加入全粒谷物的食品富含有益頭發(fā)的鋅、鐵、維生素B族等營養(yǎng)素，建議用來替代零食。

　　含維生素類食物

　　頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動(dòng)物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素。如下面的推薦食物：

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜富含維生素A，是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之于美發(fā)不可欠缺，為此在菜單中要多用胡蘿卜。

　　水果

　　水果中富含的多種維生素都是頭發(fā)健康生長的必要營養(yǎng)成分，所以在日常生活中就要多攝入這類營養(yǎng)來保護(hù)我們的頭發(fā)。多吃水果不僅對掉發(fā)有所幫助而且對身體也是有好處的。
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