那時(shí)，我就想，這個(gè)男人，不簡單！

他18歲出道，拍過偶像劇，演過《流星花園2》，沒攢下來名氣。

他拍過電影，參演周杰倫的《頭文字D》、《大灌籃》，和趙文卓合作《蘇乞兒》，作品很多，卻依舊是個(gè)模糊的身影。

他玩過男團(tuán)，和吳宗憲等人組成團(tuán)體“咻比嘟嘩”，是門面擔(dān)當(dāng)。?

發(fā)行了四張專輯后，團(tuán)體解散，大家也只知道吳宗憲。?

他上過綜藝，帶著女兒小泡芙參加戶外真人秀《爸爸去哪兒5》。?

結(jié)果，女兒大火，他的頭銜依舊是“過氣男明星”。

偶像、演員、歌手、作詞人、主播……他走的每一條賽道，都沒能達(dá)到心之所向的高度。

人生的上半場，他以失敗宣告中場休息，思考自己人生的出路。

圈里沒他的位置，他便帶著老婆王婉霏，去大連做服裝生意。?

結(jié)果投資失敗，四年時(shí)間，虧了幾千萬新臺(tái)幣。

?

最窮的時(shí)候，兩個(gè)人連拿出一塊錢坐公交車都舍不得。?

每天背著大包的衣服，徒步出門去擺攤賣衣服。?

哪怕是約會(huì)，也只是買包糖炒栗子，手牽手壓馬路。

?

經(jīng)商之路被堵死，劉畊宏沒有低頭。?

他獨(dú)自回到臺(tái)北，租住在蟑螂、老鼠猖狂的地下室，埋頭寫歌。?

終是憑一首《彩虹天堂》重回大眾的目光，卻依舊不溫不火。?

那一年，他已經(jīng)33歲。?

站在而立之年，他沒體會(huì)過少年的“狂”，就匆忙跌進(jìn)了中年的“慌”。?

但令人佩服的是，他次次受挫，次次重振旗鼓。?

哪怕命運(yùn)指著他的鼻子狠啐一口：“你不行的，別白費(fèi)力氣?！?

他依舊用行動(dòng)證明，?

人生低谷，全世界都看低你，你也不能看輕自己。?

因?yàn)橹挥刑У闷痤^，你才能在迷惘中找到出路。?

直到上海暴發(fā)疫情實(shí)施靜態(tài)管理，居家隔離的他開始直播健身。

像是初入江湖的小白，突然被仙人打通了任督二脈。?

進(jìn)了他直播間的人，多會(huì)被他的魔性喊話洗腦，從沙發(fā)上彈起跟著拍腿。

?

“腰間的肥肉咔咔掉，人魚線馬甲線我都要。”

口號(hào)一喊，跟練的朋友胯骨軸都能扭斷。?

《本草綱目》聲一響，“劉畊宏女孩”暴汗當(dāng)場。

2022年4月，50歲的劉畊宏火了：不到一個(gè)月漲粉幾千萬；每天上百萬人看直播跟著他跳操；無數(shù)網(wǎng)友爭當(dāng)“劉畊宏女孩”；就連“劉畊宏”這個(gè)名字，也成了一個(gè)動(dòng)詞……他不僅在微博熱搜、微信朋友圈里刷屏，抖音粉絲也在短短的7天內(nèi)增長了2921萬。毫不夸張地說，劉畊宏已經(jīng)取代健身“AI人”帕梅拉，成為健身界頂流。

素材解讀

“時(shí)勢造英雄”。居家實(shí)在太悶，大家急需一個(gè)精力出口和一個(gè)共同社交話題。劉畊宏本身就身處上海，對(duì)于眾多居家的市民來說，有著太多的“共情體驗(yàn)”。病毒虎視眈眈之下，健康太重要了。更好的營養(yǎng)，更多的鍛煉，更強(qiáng)壯的體魄，總是好的。我們非常需要這種積極的生活因素，來抵消疫情下的各種消極體驗(yàn)，重新找回對(duì)生活的信心。成為“劉畊宏女孩”，有多少燃脂效果，不是最重要的。跟著劉畊宏跳操，讓大家自我感覺很棒，讓大家感覺到積極向上，相信回歸正常的日子就快來了，這段特殊的日子沒有虛度。讓“劉畊宏”火起來的不是別的，正是大家想要變得更健康、更自律的正念。?劉畊宏這一次的直播翻紅，有著天時(shí)地利，更多是他30年堅(jiān)持健身打下的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。在普遍浮躁的年代，這樣的堅(jiān)持，對(duì)于每個(gè)想要找到自己是誰的人，或許都有借鑒。選準(zhǔn)自己擅長并能持續(xù)輸出的賽道，抓住意外的時(shí)機(jī)，這是劉畊宏此次出圈很重要的原因。對(duì)于“劉畊宏女孩”們來說，除了能收獲到運(yùn)動(dòng)的快樂、健康的身心，也許還能得到對(duì)熱愛的事保持堅(jiān)持的一份內(nèi)心安定。

媒體評(píng)論

人民日?qǐng)?bào)：跟著劉畊宏減脂增??？光看是不夠的　　

　　近年來，尤其是新冠肺炎疫情以來，“云健身”走入更多人的生活。有些居民被迫宅家，之前在健身房擼鐵、動(dòng)感單車、跑步機(jī)上鍛煉，一度變成“葛優(yōu)躺”、刷手機(jī)。為了減少人員聚集、保持健康狀態(tài)，隨時(shí)隨地運(yùn)動(dòng)的新方式亟待開拓。與此同時(shí)，疫情也沖擊了健身行業(yè)，不少從業(yè)人員發(fā)力線上平臺(tái)，紛紛做起直播。借助移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的便利，以居家運(yùn)動(dòng)為主要形式的云健身成為不少人的運(yùn)動(dòng)選擇。

　　家里畢竟受到場地和器械的限制，無法開展各種復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而云健身的強(qiáng)項(xiàng)，恰恰在于幫助人們舒緩情緒、愉悅身心。有粉絲表示，在家無聊的時(shí)候，跟劉畊宏一起鍛煉很開心，全程跟下來很爆汗，心情也會(huì)變好。特別是在疫情背景下，一些健身場所限流歇業(yè)，部分人群外出受限，人們難免形成負(fù)面情緒。跟著直播跳操，有助于以汗水釋放焦慮，保持肌體健康。跳出健身就是器械訓(xùn)練、增肌減脂的局限，才能更多關(guān)注云健身的快樂本身。

　　云健身不能提供健身房社交，但同樣可以“拉滿”健身氛圍。在劉畊宏的直播間，輕松的氛圍、“有?！钡闹鞑?、易學(xué)的動(dòng)作、熟悉的音樂一樣不少；同時(shí)跟上百萬人一起跳操同樣氣氛火熱；直播過后給粉絲“批作業(yè)”的環(huán)節(jié)歡樂多多。網(wǎng)友直言：“只有這種氛圍能拯救懶癌晚期的我！”此外，雖然沒有線下健身房中小伙伴的互相督促，但線上“打卡”等環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)也讓云健身充滿儀式感，一家人在電視前認(rèn)真伸胳膊抬腿做操也能幸福感十足。

云健身并不完美，但它以碎片化和輕量化的特點(diǎn)讓更多人走進(jìn)了健身大門，對(duì)推廣全民健身來說有著獨(dú)特意義。全民健身是全體人民增強(qiáng)體魄、健康生活的基礎(chǔ)和保障。我們期待更多人行動(dòng)起來，加入健身的行列；也期待更多健身推廣者帶來更豐富的運(yùn)動(dòng)課程、傳遞更多科學(xué)健身方法、倡導(dǎo)更健康的生活方式。

（作者：夏小正）

“劉畊宏女孩”現(xiàn)象：全民健身與直播走出融合新路

健身本是剛需，隨著“健康中國”倡導(dǎo)全民健身號(hào)召的發(fā)起，日常工作之余加強(qiáng)鍛煉、提升體質(zhì)成為越來越多人的習(xí)慣。近兩年，由于新冠疫情影響，部分城市采取必要的封控舉措，居家鍛煉也成為新的選擇。通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解緊張和焦慮情緒，不僅能為個(gè)體帶來更有益的生活狀態(tài)，對(duì)抗病毒入侵，更能為社會(huì)提供情緒緩沖與轉(zhuǎn)移空間，保持良好的心理健康。

以劉畊宏為代表的健身達(dá)人，通過直播為居家防疫人群帶來了“健康供給” ，其走紅有著深層原因。比如劉畊宏已健身30年，專業(yè)性強(qiáng)，好的形體本身就有說服力；他自創(chuàng)本草綱目健身操、毽子舞等舞蹈健身動(dòng)作，帶著妻子和岳母一起直播，戲劇化的情節(jié)展示了更真實(shí)的健身狀態(tài)，吸引普通愛好者參與?？梢哉f，直播內(nèi)容優(yōu)質(zhì)是劉畊宏吸引網(wǎng)友關(guān)注的基礎(chǔ)。

更為重要的是，劉畊宏在相對(duì)有限的家居空間，為觀眾開拓了健身互動(dòng)的新場景。所謂靜極思動(dòng)，很多居家防疫的人想動(dòng)，但不知道該怎么運(yùn)動(dòng)。劉畊宏將各種健身技巧轉(zhuǎn)化為一學(xué)就會(huì)的方式，通過直播特有的強(qiáng)直觀性、互動(dòng)性，讓學(xué)習(xí)者可以在更加輕松、愉悅的環(huán)境中強(qiáng)身健體。相對(duì)低門檻的技巧學(xué)習(xí)、更為寬松的健身空間等，帶動(dòng)更多人共同動(dòng)起來。

“劉畊宏現(xiàn)象”是全民健身與直播的融合創(chuàng)新。全民健身的好處人人都懂，但很多健身小白需要引導(dǎo)。隨著短視頻、直播的興起，抖音等平臺(tái)成為不分年齡層、各個(gè)群體日常生活獲取信息的重要渠道，也成為各種健康向上生活觀念和方式的共享媒介。以劉畊宏為代表的健身達(dá)人直播，為存在健康需求、但不掌握健康鍛煉方式的人們“帶路”，引導(dǎo)和激勵(lì)大家一起動(dòng)起來，也間接推動(dòng)了全民關(guān)注健康的又一波熱潮。

隨著直播成為全民健身觀念普及的又一創(chuàng)新路徑，未來我們期待這些新興業(yè)態(tài)能夠?yàn)椤敖】抵袊苯ㄔO(shè)貢獻(xiàn)更多新思路，用大量優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容和創(chuàng)新方式，掀起多元化的健康事業(yè)“互聯(lián)網(wǎng)+”浪潮。

——選自東方快評(píng)，作者畢舸?有刪減

“劉畊宏女孩”刷屏背后

這幾天，當(dāng)《本草綱目》音樂響起，劉畊宏的“本草綱目毽子操”是不是就如同洗腦似的浮現(xiàn)在你眼前？最近，50歲的劉畊宏火了。這位居住在上海，因?yàn)橐咔槠陂g帶著他的妻子在短視頻平臺(tái)做燃脂健身操直播的博主，收獲了千萬粉絲，直播間跟跳的觀眾自稱是“劉畊宏女孩/男孩”。在轉(zhuǎn)眼之間，幾乎人人都愛劉畊宏，人人都跳《本草綱目》。有網(wǎng)友調(diào)侃，朋友圈十個(gè)年輕女性中有八個(gè)是“劉畊宏女孩”，剩下兩個(gè)在監(jiān)督自己老公跳操。

劉畊宏式健身操之所以引來無數(shù)圍觀，或許是在疫情之下，人們居家時(shí)間較多，需要一個(gè)共同的精力出口和社交話題，對(duì)于眾多居家狀態(tài)的人們來說，跟著身處上海的劉畊宏居家跳操，既能健身燃脂，鍛煉身體，又能找到開心的談資。而真正俘虜全網(wǎng)觀眾的，是直播間里他們一家人健康有愛的生活氣氛。用評(píng)論區(qū)的話來說，“這簡直就是我和室友在封校期間的快樂源泉”。這場全網(wǎng)觀眾自發(fā)參與，從線上分享擴(kuò)圈到線下的健身風(fēng)潮，不斷擴(kuò)大社會(huì)影響，傳遞著一種積極、向陽而生的力量。

這幾年，疫情的出現(xiàn)打亂了我們正常的生活和學(xué)習(xí)節(jié)奏,個(gè)人情緒也難免會(huì)受到影響, 或許有焦慮，或許有恐慌。記得一句“青春才幾年，疫情占三年”突然在網(wǎng)絡(luò)上爆火，引起了眾多年輕人，尤其是大學(xué)生們的共鳴。但是，疫情封閉了校園，封不住他們青春飛揚(yáng)的蓬勃朝氣與生機(jī)。在部分地區(qū)封校期間，一群學(xué)生在各自的空間里舞蹈嬉戲。就地取材，宿舍秒變健身房、和室友在宿舍里創(chuàng)作“時(shí)尚”“搞怪”大片pk等。當(dāng)代大學(xué)生腦洞大開，網(wǎng)友直呼“解封即出道”。與之相似的，還有居家隔離期間發(fā)起的廚藝大比拼、理發(fā)技能大比拼等。屏幕背后的他們，保持不被負(fù)面情緒所牽絆的積極心態(tài)，來抵消疫情之下的各種不確定性因素，重新尋找著對(duì)生活的享受感。屏幕面前的我們躍躍欲試，在一次次的參與中不斷的反思，重新定義生活。

或許，這就是疫情生活里的一束光，而且是無數(shù)人在同時(shí)發(fā)光。從心理學(xué)的角度來看，積極樂觀的心態(tài)，傳遞出更多的正能量，也會(huì)潛移默化地讓周邊人的生活態(tài)度變得樂觀、積極，生活也會(huì)變得越來越順?biāo)?。生活，本就是一場充滿未知的旅途。疫情影響了我們生活的一個(gè)片段。雖然腳步在路上的時(shí)間變短了，但心靈的成長旅程則不受空間的阻攔。封校期間的娛樂方式是如此?！皠u宏女孩們“火爆的現(xiàn)象亦是如此。在漫漫人生路中，會(huì)不斷遇到挫折與阻礙，它可能是關(guān)于學(xué)習(xí)，也可能是關(guān)于工作、關(guān)于愛情。面對(duì)種種不確定因素，你有怎樣的心態(tài)，就擁有怎樣的生活。

——選自人民日?qǐng)?bào)數(shù)字傳播，作者 林芽? 有刪減

作文題鏈接

【湖南炎德·英才大聯(lián)考2021高三長郡中學(xué)一模作文題】

閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。

近年來，從“拯救男孩”到“擔(dān)憂小鮮肉”的相關(guān)討論不斷出現(xiàn)，細(xì)思之，與其說這是一種對(duì)男孩兒“不夠陽剛”的性別憂思，不如說其代表了一種更為廣泛和深層的社會(huì)性反思，包括對(duì)過度娛樂化的生活狀態(tài)的焦慮，對(duì)重應(yīng)試輕素質(zhì)的教育模式的批評(píng)，對(duì)“媽寶”“啃老”等現(xiàn)象所反映出的青少年獨(dú)立生存能力缺失的擔(dān)憂……正因如此，在這個(gè)急速發(fā)展，千變?nèi)f化的時(shí)代，人們呼喚志存高遠(yuǎn)、壯氣如云、堅(jiān)毅拼搏、銳意進(jìn)取的美好品質(zhì)，而這些品質(zhì)常被視為是一種“陽剛之氣”。

請(qǐng)結(jié)合材料，從以下任務(wù)中任選一個(gè)寫作。

任務(wù)一 選擇男生或女生的身份，以“陽剛之氣與當(dāng)下青年”為主題，給全校同學(xué)寫一份倡議書，表達(dá)你的思考與建議。

任務(wù)二 給你喜歡的一位學(xué)科老師寫一封信，談?wù)勀銓?duì)“學(xué)科培養(yǎng)陽剛之氣”的感受與思考。

要求自選角度，確定立意，自擬標(biāo)題，切合身份，符合文體特征；不要套作，不得抄襲，不得泄露個(gè)人信息，不少于800字。

閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。

中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)記錄“沉睡”40年無人破，高中班里引體向上少有人達(dá)標(biāo)，體育課長跑改短跑……記者在多地調(diào)查發(fā)現(xiàn)，隨著居民生活水平提高，我國中小學(xué)生身高、體重等身體指標(biāo)均有不同程度提升，但體質(zhì)下滑引發(fā)“好日子養(yǎng)出弱孩子”的擔(dān)憂，被廣泛關(guān)注。

這引起了人們的深思。

請(qǐng)結(jié)合材料內(nèi)容，作為一名校友，以“令狐沖”為化名，面向“陽光中學(xué)”的同學(xué)們寫一篇倡議書，倡議大家“欲文明其精神，先野蠻其體魄”，體現(xiàn)你的認(rèn)識(shí)與思考，并提出希望與建議。

要求：自選角度，確定立意，自擬標(biāo)題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個(gè)人信息。不少于800字。

閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。

防控疫情期間，強(qiáng)華中學(xué)校園網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的“體育鍛煉大家談”論壇上，推送了三則與之相關(guān)的材料，鼓勵(lì)全校師生參與討論。

①鐘南山從小就喜歡運(yùn)動(dòng)，足球、籃球、跑步都有涉獵。他的百米速度最快是11秒2，年輕時(shí)舉重的最高重量是100公斤，臥推可以達(dá)到70公斤。在北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部讀書期間，他參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)曾創(chuàng)下幾項(xiàng)紀(jì)錄，至今無人能破；

②最近一次的全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告顯示：學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降趨勢，爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)水平進(jìn)一步下降，視力下降率、肥胖檢出率繼續(xù)攀升……

③有同學(xué)說，學(xué)業(yè)壓力這么大，哪些閑心體育鍛煉？有老師說，課時(shí)這么緊，還要讓學(xué)生打球跑步嗎？有家長則認(rèn)為，花時(shí)間運(yùn)動(dòng)不如參加數(shù)理化培訓(xùn)性價(jià)比高。

請(qǐng)結(jié)合材料內(nèi)容，從學(xué)生、教師中任選一種身份，寫一篇發(fā)言稿，在論壇直播中發(fā)言，向在線師生闡述你的觀點(diǎn)，并提出具體的建議。要求：選好角度，確定立意，不要脫離材料的內(nèi)容和含意作文；明確文體，自擬標(biāo)題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個(gè)人信息；不少于800字。