白天很困晚上睡不著很多人都會(huì)遇到這種情況，這是由于多種原因引起的。

　　首先，白天疲勞是導(dǎo)致晚上睡不著的一個(gè)常見(jiàn)原因。現(xiàn)代社會(huì)，許多人都會(huì)經(jīng)歷繁重的工作和學(xué)習(xí)，白天的疲勞會(huì)影響晚上的睡眠。此外，現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活也會(huì)導(dǎo)致人們白天疲勞，從而影響晚上的睡眠。

　　其次，晚上睡不著也可能是由于身體不適引起的。有些人晚上睡不著，可能是因?yàn)樗麄兓加新约膊?，比如哮喘、慢性胃病等，這些疾病會(huì)導(dǎo)致他們晚上睡不著。此外，有些人晚上睡不著，可能是因?yàn)樗麄兓加幸钟舭Y或焦慮癥，這些精神疾病也會(huì)導(dǎo)致他們晚上睡不著。

　　此外，睡眠環(huán)境也是導(dǎo)致晚上睡不著的原因之一。一些人晚上睡不著，可能是因?yàn)樗麄兊乃攮h(huán)境不太好，比如噪音太大，房間太暗，房間溫度太高等，這些都會(huì)影響人們的睡眠質(zhì)量，從而導(dǎo)致晚上睡不著。

　　最后，晚上睡不著也可能是由于生活習(xí)慣不良引起的。有些人晚上睡不著，可能是因?yàn)樗麄儼滋焖卟蛔?，或者晚上睡覺(jué)時(shí)間太晚，或者晚上睡覺(jué)時(shí)間太短，或者晚上還有其他活動(dòng)，這些都會(huì)影響人們的睡眠質(zhì)量，從而導(dǎo)致晚上睡不著。

　　總之，白天很困晚上睡不著是由于多種原因引起的，包括白天疲勞、身體不適、睡眠環(huán)境不良以及生活習(xí)慣不良等。因此，要想解決晚上睡不著的問(wèn)題，就需要從這些方面入手，改善睡眠環(huán)境，改善生活習(xí)慣，保持身體健康，以及盡量減少白天的疲勞。