絲瓜絡(luò)：絲瓜是一個(gè)非常好的食物，具有一定的藥用價(jià)值，而且絲瓜絡(luò)具有通乳散結(jié)解毒消腫的作用，對(duì)于防治胸部疼痛，肺熱咳嗽，濕疹等等都有幫助。

女性朋友可以將絲瓜絡(luò)曬干之后洗凈泡水喝，有助于你更好的通乳散結(jié)，緩解乳腺脹痛的情況，預(yù)防乳腺癌。

山楂：山楂活血通經(jīng)能夠幫助預(yù)防乳腺增生，而且具有一定的抗癌作用，而且山楂泡水代茶飲用也可以疏通乳腺，幫助緩解乳腺結(jié)節(jié)，消除腫塊能夠抑制癌細(xì)胞的病變。

因此經(jīng)常用山楂泡水喝，能夠幫助你呵護(hù)乳腺的健康，通乳散結(jié)，緩解乳腺增生，預(yù)防乳腺癌。

無花果：無花果甜爽可口，而且具有一定的藥用價(jià)值，經(jīng)常食用一點(diǎn)無花果也能夠幫助你通入散劑，防止乳腺增生。

無花果中的芳香物質(zhì)“苯甲醛”，還具有防癌抗癌的作用。當(dāng)女性朋友長期被乳腺增生困擾的時(shí)候，不妨堅(jiān)持吃一點(diǎn)無花果，這樣能夠幫助你呵護(hù)乳腺的健康。