顧名思義，老年斑一般只有老年人才會有，象征著身體衰敗，但由于熬夜，一年紀(jì)輕輕的女生竟然也長出了老年斑。

據(jù)山海視頻 報道，山東濟南，一名25歲的女生因長期熬夜長出老年斑，劉培醫(yī)生介紹，當(dāng)時女生來就診時面部有了老年斑的色素沉著，了解得知女生很少12點之前入睡，因為長期的熬夜、睡眠不足長出了老年斑。

老年斑是皮膚的一種老化，也代表著對身體的損傷，年輕人出現(xiàn)老年斑主要與熬夜、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，此外，老年斑還紫外線攝入量有關(guān)，光照越多，越容易出現(xiàn)。

長期熬夜危害甚大，會造成各種疾病，研究表明，長期維持每日少于六小時的睡眠，相對于那些保持沒晚7到8小時睡眠的人來說，增加了4.5倍的中風(fēng)風(fēng)險；連續(xù)兩星期每天減少睡眠2小時和連續(xù)48小時不睡覺，都會降低大腦的認(rèn)知功能，使人變笨。

此外，經(jīng)常熬夜，人會感到非常疲憊，心臟一直在超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，會導(dǎo)致心臟缺血缺氧，如果感到心臟痛，或者“咯噔”一下，這可能是預(yù)警，需要及時改變生活作息，必要時需要去就醫(yī)檢查。

18日上午

話題#25歲女生長期熬夜長出老年斑#

登上微博熱搜第一

引發(fā)網(wǎng)友熱議

據(jù)山海視頻報道

山東濟南，一名25歲的女生

因長期熬夜長出老年斑

據(jù)山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

整形美容燒傷科副主任醫(yī)師劉培介紹

一位25歲左右女性來就診時

面部有了老年斑的色素沉著

了解得知該女生很少12點之前入睡

因為長期的熬夜、睡眠不足

長出了老年斑

醫(yī)生介紹

老年斑是皮膚的一種老化

也代表著對身體的損傷

年輕人出現(xiàn)老年斑

主要與熬夜、內(nèi)分泌失調(diào)

紫外線攝入量有關(guān)

網(wǎng)友紛紛評論：說的不就是我嗎？

你平時有熬夜的習(xí)慣嗎？

熬夜時都在干什么呢？

評論區(qū)跟我們聊聊

文/芨芨草

今天看到一個熱搜，說有一個25歲的女孩子因為長期熬夜，臉上長出了老年斑。

一時間，網(wǎng)上掀起了一波熱浪，很多人對這個話題進行了討論。

在年輕一代中，這種現(xiàn)象確實不在少數(shù)。

所以，有網(wǎng)友說：這不就是在說我嗎？

據(jù)了解，這個女孩是程序員，每天的工作都需要加班到很晚才能完成。

她自己都說，從來就沒有在晚上的12點前睡覺的。

我們都知道，晚上11點開始，是肝腎功能開始排毒的時間， 如果人不能夠在這個時間段睡覺休息，就有可能影響身體的排毒。

時間一長，毒排不出來，就會在身體里埋下隱患。

一直以來，都以為程序員只有男人比較多，沒想到女人從事這個職業(yè)的也不少。

對于女人來說，她的熬夜，可能也不僅僅是因為工作。

結(jié)了婚有小孩子的女人，可能也會因為照顧家庭，照顧小孩而熬夜。

而年輕的一代，即使不工作，也很少有早睡的。

曾經(jīng)做過一個調(diào)查，在18歲到25歲之間的青年中關(guān)于熬夜的，結(jié)果99%的人，都有熬夜的習(xí)慣。

即使是我外甥女，現(xiàn)在正在讀高二。她就說，每天如果不是我們堅決不讓她太晚，她肯定都要到12點后才能睡，因為作業(yè)實在是太多。

也或者正是從這個年齡開始，到后來大學(xué)畢業(yè)后出來工作的一群人，基本都養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣。

特別是現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)時代，更是造成熬夜的主要原因之一。

即使是家庭主婦，在孩子睡覺之后，也很難立刻就休息，而是會躺在床上刷手機，一直到二三點才睡。

晚睡，但大多數(shù)人是要早起的，比如上班族，比如孩子要上學(xué)的家庭主婦。

夜里睡眠的時間不夠，也就直接導(dǎo)致了第二天人的精力不足，做什么事都提不起精神。

但這種危害人們會不知道嗎？

知道的，但熬夜的人依然繼續(xù)在熬。

網(wǎng)上就有很多人說：明知道這個習(xí)慣不好，可是改變不了哇！

是改變不了，還是不想改變？

對于年輕人來說，身體的機能正好，沒有出現(xiàn)毛病，他便無所謂熬不熬夜。

對于像這位女孩一樣因為工作而無奈的，也沒有辦法去改變，除非她能換一份工作。

但是已經(jīng)養(yǎng)成的習(xí)慣，即使換了工作，也未必就能做到不熬夜。

至少，在她長出老年斑之前，可能是不會有這意識的。

熬夜，并且是長期地熬夜，其實就是在透支健康，透支生命。

有句話說：你欠下的，終究是要還的。

這話，放在健康上面，也同樣適用。

年輕時候因為熬夜而欠下的債，到了一定年齡的時候，都是要還的。

你可能會說，現(xiàn)在工作那么難找，你能說換就換嗎？

是的，很多工作，像那些夜班的工作，像程序員這類的，都是需要熬夜的。

如果誰都不熬夜，那這些工作也可能沒人愿意去干。

所以很多時候，都是身不由己，有心無力。

但那些自己愿意熬的呢？又有什么理由和借口？

或者，只有等到身體出了毛病，才會后悔吧？

山東濟南，一名25歲的女生因長期熬夜長出老年斑。劉培醫(yī)生介紹，當(dāng)時女生來就診時面部有了老年斑的色素沉著，了解得知女生很少12點之前入睡，因為長期的熬夜、睡眠不足長出了老年斑。老年斑是皮膚的一種老化，也代表著對身體的損傷。年輕人出現(xiàn)老年斑主要與熬夜、內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線攝入量有關(guān)。

實際上，我們現(xiàn)在的大部分年輕人的就寢時間基本上都在十一二點左右，這是一種常態(tài)，敷著最貴的面膜，熬著 http://b2b.shop.wlchinajn.com/mobile/news/ 最長的夜，我們都知道熬夜對身體不好，卻仍然熬夜成癮。

看了廣大網(wǎng)友的評論，小編覺得挺好笑的，但事實如此，我們現(xiàn)代年輕人的壓力太大，被工作和生活壓得喘不過氣來，晚上唯一的休息時間當(dāng)然想多點自己的時間，大家都很卷，也很累，不管怎樣，還是建議大家要調(diào)整好作息，注意休息，注意身體哦~

女性想要避免老年斑，要注意做好4件事，皮膚或越來越好

1、堅持保養(yǎng)皮膚

女性經(jīng)常的保養(yǎng)皮膚是相對重要的事情，因為人逐漸衰老是一個正常的生理現(xiàn)象，但我們可以通過一些保養(yǎng)的方法來延緩衰老速度；

因此，良好的護膚措http://mip.wlchinahf.com/21-0-0-1.html 施可以幫助人們達到凍齡的目的，千萬不要盲目選擇護膚品，平時做好補水、美白、去斑等護膚措施。

2、補充營養(yǎng)

充足的營養(yǎng)能夠幫助身體細(xì)胞更具活力，蛋白質(zhì)的吸收也能讓皮膚更加細(xì)膩，與此同時中老年人群也應(yīng)當(dāng)增加纖維素的攝入，多吃蔬菜和水果能夠幫助排便，促進身體毒素的快速排除，避免便秘導(dǎo)致毒素長時間堆積；

才能夠更好的減輕身體的負(fù)擔(dān)，降低身體毒素才能夠讓皮膚更加干凈細(xì)膩，也能夠保證人體所吸收的維生素等達到標(biāo)準(zhǔn)，借助營養(yǎng)補充的方式來增強皮膚的抗氧化能力。

3、放松情緒

女性的情緒和荷爾蒙也有很大的關(guān)系，在長期緊張、易怒的情緒下，會更快地長出老年斑，所以平時要放松。

4、保證充足的睡眠時間

老年斑的形成有一部分的原因就是因為睡眠不足造成的，很多人身體衰老速度加快和睡眠不足有這很大的關(guān)。平時總是熬夜，皮膚容易給人一種衰老速度加快的感覺，臉部容易出現(xiàn)黑眼圈，甚至皮膚老化速度加快之后容易形成老年斑。

轉(zhuǎn)載于：http://www.wlchinahn.com/news/hangyezixun/202303/32912.html

http://news.wlchinahnzz.com/x1760200.html

http://4g.wlchinahnzz.com/21-0-1760200-1.html

http://cn.tianlu58.com/news/sitemaps.php

http://8g.ffsy56.com/21-0-1735483-1.html'

http://b2b.wlchinahf.com/news/sf1310285.html

http://quote.tianlu58.com/x877321.html

http://hot1.ffsy56.com/newsdetail1735483.html

http://m.wyjyhs.com/news/show/87561/

http://news.tianlu58.com/101876.html

http://mip.wlchinahf.com/21-0-1310285-1.html

http://lrdjkj1.shop.ffsy56.com/news/itemid-76364.shtml

http://cn.tianlu58.com/mobile/news/wfmy67766.html

http://cn.wlchinahf.com/news/sitemaps.php

http://b2b.shop.wlchinajn.com/news/slh1292772.html

http://www.wyjyhs.com/news/show/87561/

http://m.lvda56.com/news/101876.html

http://cn.tianlu58.com/news/wfmy67766.html

http://hot1.ffsy56.com/sitemaps.php

http://cn.wlchinahf.com/news/sf693860.html

http://b2b.wlchinahf.com/news/sitemaps.php

http://cn.wlchinahf.com/mobile/news/sf693860.html

http://www.wlchinajn.com/mobile/news/slh1292772.html