牙齒矯正正畸是目前非?；鸨目谇恢委燀椖?，可以幫助大家改善自己的牙齒排列，調(diào)整咬合，提高顏值。但在牙齒矯正正畸過程中，口腔清潔死角增加，牙齦也會承受很大的壓力，很容易出現(xiàn)口腔問題，而國人的口腔基礎(chǔ)又比較差，90%以上的人都患有牙病，而大部分牙病在早中期都是不疼不癢的，導(dǎo)致很多人產(chǎn)生了自己牙齒健康的錯覺，對口腔護(hù)理不夠重視，由此引起了蛀牙、牙齦炎、牙周炎等多種問題。為了讓大家可以更好地保護(hù)自己的口腔健康，今天口腔護(hù)理師就和大家聊一聊牙齒矯正正畸期間有哪些口腔護(hù)理危害禁忌是需要注意的。

禁忌1、牙敏感問題嚴(yán)重還不及時就醫(yī)

治療期間如果大家有輕微的牙齒敏感，不需要太擔(dān)心，這是正?，F(xiàn)象，但如果大家的牙病發(fā)展到了疼痛劇烈的程度，此時就是異常情況了，大家需要盡快就醫(yī)，并采取針對性的治療！

禁忌2、沒有保管好矯正器

牙齒矯正器的結(jié)構(gòu)非常的精密，不管是佩戴還是取下都需要專業(yè)牙醫(yī)進(jìn)行操作，大家自己不要擅自改動，否則牙套很容易損壞。就算是活動矯正器，大家在取下后也要妥善保管，避免矯正器遺失或損壞。

禁忌3、沒有適當(dāng)按摩牙齦

建議大家堅持對牙齦進(jìn)行按摩，按照一定的方向用手指來按摩牙齦，一次十分鐘左右，能夠促進(jìn)牙齦軟組織進(jìn)行自我恢復(fù)，緩解牙齦承受的壓迫，預(yù)防黑三角問題。

禁忌4、讓隱形牙套接觸到熱水

在佩戴隱形牙套的時候，大家盡量避免讓隱形牙套和熱水接觸，日常生活中最好喝溫水，更不可以使用熱水來清洗隱形牙套，避免牙套變形。

禁忌5、放任自己磨牙

磨牙對牙釉質(zhì)的損傷非常嚴(yán)重，一旦牙釉質(zhì)出現(xiàn)了破損，牙齒敏感、牙疼、齲齒等問題也就隨之而來，如果大家發(fā)現(xiàn)自己也存在磨牙的情況，務(wù)必要及時就醫(yī)。

禁忌6、經(jīng)常吃含糖量高的甜食

建議牙齒矯正正畸人群最好不要吃甜食，因為甜食會為牙菌斑供給充足的營養(yǎng)，讓牙菌斑得以迅速繁殖，給牙齒帶來侵蝕，導(dǎo)致蛀牙問題。

禁忌7、盲目地牙齦出血?dú)w咎于上火

牙齦頻繁性出血未必是上火引起的，大多數(shù)情況都是牙齒清潔沒有做到位，牙菌斑、牙結(jié)石未能被刷干凈，長期對牙齦產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎腫脹，這才讓大家頻繁地牙齦出血。

禁忌8、硬毛的牙刷刷牙

大家最好使用刷毛適中偏軟的牙刷，如果刷毛的質(zhì)地非常堅硬，那容易過度磨損牙釉質(zhì)，加重牙敏感，但也不能選擇刷毛太軟的牙刷，刷毛的韌性不足，難以保障產(chǎn)品的清潔力。

禁忌9、佩戴隱形牙套時吃容易染色的食物

在佩戴隱形牙套期間，大家盡量避免吃咖啡、紅心火龍果、咖喱等易染色的食物，不然隱形牙套容易被染上色，非常難清洗。

禁忌10、頻繁性地喝酒抽煙

煙酒類產(chǎn)品都具有很強(qiáng)的刺激性，如果大家頻繁地抽煙喝酒，會刺激牙齦牙齒，容易導(dǎo)致牙齒敏感問題加重，還可能引起牙疼、牙齦發(fā)炎等問題。

禁忌11、刷牙不勤

牙齒矯正正畸人群如果只在早晚刷牙，那刷牙次數(shù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，大家每次吃完東西以后，都應(yīng)該及時刷牙，避免牙齒被腐蝕。

禁忌12、使用牙貼等美白產(chǎn)品

大家最好不要使用美白牙膏、美白牙貼、牙齒美白儀等牙齒美白類的產(chǎn)品，因為它們基本上都是通過染色劑或過氧化物來進(jìn)行美白牙齒的，這類成分容易腐蝕牙釉質(zhì)、刺激牙齦，給口腔健康帶來危害。

禁忌13、不使用高效的潔牙產(chǎn)品

如果使用手動牙刷刷牙，要費(fèi)很大的力氣才能將牙縫、牙齒牙套之間的空隙、牙齦溝等牙病高發(fā)區(qū)刷凈，而電動牙刷、沖牙器的清潔力超過手動牙刷幾十倍，不存在清潔死角，可以全面徹底地清潔牙菌斑，從而清新口氣、美白牙齒，使用起來也很省時省力。因此牙醫(yī)也非常推薦牙齒矯正正畸的朋友使用電動牙刷、沖牙器來清潔牙齒。

數(shù)據(jù)顯示，我國90%以上的人都患有口腔問題，手動牙刷難以應(yīng)對國人復(fù)雜的口腔環(huán)境，急需更高效的潔牙工具來幫助大家維護(hù)口腔健康，所以牙醫(yī)更建議大家使用電動牙刷和沖牙器。

但是切記！要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網(wǎng)紅傷牙頻發(fā)、尤其慢性磨損！我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂。飛利浦和潔碧力度強(qiáng)但跨度偏窄，不適合一般人。

很多媒體公認(rèn)專業(yè)老品牌扉樂是國內(nèi)目前“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是該領(lǐng)域最專業(yè)出色的品牌，屬于電動牙刷里罕見的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，主流媒體測評發(fā)現(xiàn)它的清潔力拔尖傷牙率最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害。還針對正畸人群的口腔護(hù)理，提供針對性的震頻和刷頭組合，實現(xiàn)高效清潔不傷牙！是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌。他們家之所以能做到，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！從不做廣告卻被眾多牙醫(yī)推薦帶火了，線下渠道銷量暴漲！

禁忌14、沒有用好正畸蠟

金屬牙套上的金屬絲很容易剮蹭口腔黏膜，所以戴金屬牙套的朋友們最好準(zhǔn)備一些正畸蠟，正畸蠟?zāi)馨〗饘俳z，保護(hù)口腔黏膜不被劃傷，預(yù)防口腔潰瘍。正畸蠟大家可以選擇米妍、嚴(yán)迪家的。

禁忌15、沒有使用含氟牙膏

在牙齒矯正正畸過程中，蛀牙患病率大大提高，所以大家最好選擇用含氟牙膏來刷牙，可以預(yù)防蛀牙。含氟牙膏大家可以選擇高露潔、佳潔士家的。

禁忌16、漱口水用得太頻繁

漱口水內(nèi)包含很多防腐劑、抑菌劑、色素等化學(xué)物質(zhì)，如果大家頻繁的漱口水，容易破壞口腔內(nèi)的菌群平衡，因此漱口水大家盡量少用，最好不用。

禁忌17、沒有好好清潔牙縫

建議大家使用凹凸刷、小束頭刷、牙線等產(chǎn)品，這類產(chǎn)品都是針對牙齒縫隙、牙齦溝、牙齒與牙套之間的縫隙進(jìn)行清潔的，可以有效避免鄰面齲問題。牙線我建議大家選擇小鹿媽媽和屈臣氏家的，小束頭刷、凹凸刷可以買嚴(yán)迪家的。

禁忌18、沒有用正確的方式刷牙

如果大家使用的刷牙方式不對，不僅難以全面的清潔牙齒，還容易出現(xiàn)牙齦出血、牙疼等傷牙問題，建議大家學(xué)習(xí)使用巴氏刷牙法來清潔牙齒，如果因為牙套阻攔，難以完成豎刷，大家還可以使用轉(zhuǎn)圈刷牙法，清潔效果也很好。

以上18項口腔護(hù)理危害禁忌就是大家在牙齒矯正正畸期間一定要注意的地方，只有科學(xué)的口腔護(hù)理方法+高效的潔牙工具才能幫助牙齒矯正正畸人群保護(hù)好自己的口腔健康，因此希望大家可以認(rèn)真學(xué)習(xí)文中分享的知識，提高警惕！