隨著工作學(xué)習(xí)壓力的增加，飲食結(jié)構(gòu)的變化，作息的不規(guī)律等社會(huì)因素，便秘人群已不再以老年群體為主，中青年女性、白領(lǐng)、學(xué)生在便秘人群的占比越來越廣。長期便秘可導(dǎo)致腹脹、面色暗沉、內(nèi)分泌失調(diào)、黃褐斑、學(xué)習(xí)精力不集中、焦慮抑郁等心身疾病，嚴(yán)重者繼而誘發(fā)痔瘡、肛裂、脫肛，甚至有可能發(fā)展至腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。排便次數(shù)明顯減少，一周少于3次，糞便干燥，排便困難，排便時(shí)間長，甚者需用手掏輔助排便，即可診斷為便秘。短期便秘人群，可通過改變飲食結(jié)構(gòu)，如多飲水，多食蔬菜等粗纖維食物，或規(guī)范作息時(shí)間，以及口服調(diào)理胃腸功能藥物、益生菌等，便秘可獲得改善。