感到呼吸困難是因?yàn)榛忌媳歉]炎？那么，服用益生菌可能會(huì)有所緩解！

大家好，最近被鼻竇炎困擾。每天早上醒來都覺得頭暈，鼻子不通氣。為了緩解癥狀，我開始了一次益生菌之旅。

首先，我們來看看什么是鼻竇炎。鼻竇炎是一種炎癥，會(huì)引起鼻腔和鼻竇腫脹，導(dǎo)致呼吸困難、頭痛、壓力等不良反應(yīng)。益生菌可能不是你想到的第一個(gè)治療方案，但它們確實(shí)可以幫助緩解鼻竇炎的癥狀。

有益菌群是一類寄生于人體腸道內(nèi)的有意義微生物，它們能促進(jìn)食品消化，有助于保持腸道的健康。但是，益生菌也可以在每個(gè)人的鼻腔中發(fā)揮作用。事實(shí)上，我們的鼻腔里有很多細(xì)菌，包括好的和壞的。如果有太多的壞菌，就會(huì)引起鼻竇炎等炎癥。益生菌可以幫助我們?cè)黾雍镁?，從而減少壞菌總數(shù)。

那么，怎樣才能獲得益生菌呢？

首先，我們可以通過飲食來攝入益生菌。舉個(gè)例子，像酸奶、泡菜和酸黃瓜這樣的發(fā)酵食品都富含益生菌。此外，一些保健品和藥物也含有益生菌，如蒙佩爾蘭利敏舒。

我打算從飲食開始，每天喝一袋益生菌。我選擇了包含LactobacillusrhamnosusGG的利敏舒。（LGG）由于研究發(fā)現(xiàn)有助于緩解鼻竇炎的癥狀，也有助于保持腸道健康。

幾天后，我開始感覺鼻腔通暢多了。我甚至可以感受到LGG菌種的作用，因?yàn)槲业募S便質(zhì)量也有所提高。我再也不用擔(dān)心那些尷尬的腸胃問題了！

如果你和我一樣患有鼻竇炎，我建議你試著增加益生菌的攝入量。假如你身患重病，當(dāng)然應(yīng)該尋求醫(yī)生治療。但是，如果你想嘗試一些自然的方法來緩解癥狀，益生菌是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。他們可能會(huì)給你帶來驚喜，就像他們給我?guī)淼哪菢樱?/p>

最后，我想說的是，鼻竇炎不能影響你的生活。讓益生菌緩解你的疾病，讓你恢復(fù)健康，讓你在呼吸自由的情況下享受生活。

蒙佩爾蘭：健康的身體是事業(yè)成功的先決條件。關(guān)注自己的身體不僅是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，也是對(duì)關(guān)心自己的人負(fù)責(zé)。