目前筋膜槍在市場(chǎng)中銷量極高，作為一名運(yùn)動(dòng)康復(fù)師，我發(fā)現(xiàn)身邊有好多用戶在使用筋膜槍期間出現(xiàn)了損傷肌肉的情況，這是因?yàn)楹芏嘤脩粼诓涣私獾那疤嵯戮兔つ扛L(fēng)入手，其實(shí)這些靠低價(jià)、高顏值以及附加功能等吸引客戶的網(wǎng)紅或明星代言產(chǎn)品，普遍存在擊打精度低、震頻不均勻以及兼容性低等問(wèn)題，損傷肌肉的概率較高。那么用戶如何來(lái)選購(gòu)專業(yè)筋膜槍呢？今天我就在這里分享七大選購(gòu)技巧，并點(diǎn)評(píng)入選筋膜槍十大名牌的產(chǎn)品，幫助大家盡快找到適合自己的產(chǎn)品。（下圖是我測(cè)評(píng)過(guò)的部分產(chǎn)品圖）

筋膜槍之所以在市場(chǎng)中備受關(guān)注，并且這幾年一直火爆發(fā)展，主要是因?yàn)樗陌茨Ψ潘勺饔梅浅?qiáng)大，尤其是對(duì)久坐的上班族以及學(xué)生黨來(lái)說(shuō)，合理使用筋膜槍可以很好緩解肌肉酸疼，有效按摩用戶的深層筋膜，更是可以起到防止肌肉纖維化、肌肉萎縮等作用；而且專業(yè)筋膜槍的擊打力度穩(wěn)定可以有效刺激血液循環(huán)，在運(yùn)動(dòng)前后，可快速熱身舒緩肌肉酸痛，防止運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)受傷。

對(duì)筋膜槍有全面的了解之后，大家肯定都知道，想要體驗(yàn)更好的按摩效果，自然是需要使用專業(yè)筋膜槍，但市場(chǎng)中筋膜槍類型五花八門，想要規(guī)避不專業(yè)產(chǎn)品，那么下面這份選購(gòu)技巧可要好好學(xué)習(xí)。

1、選擇專業(yè)實(shí)力過(guò)硬的品牌，要選購(gòu)專業(yè)技術(shù)實(shí)力出色的品牌，這類品牌會(huì)對(duì)產(chǎn)品的核心技術(shù)進(jìn)行大量的調(diào)校和優(yōu)化等工作，產(chǎn)品不但性能強(qiáng)，還有極高的肌肉保護(hù)度。

2、筋膜槍推力在10-20kg更合適。推力不用盲目追求過(guò)大，在合適的區(qū)間就可以做到很好的舒緩肌肉，推力過(guò)大就很容易出現(xiàn)肌肉酸痛的情況。普通人建議選擇在10kg-20kg之間已經(jīng)足夠，如果推力已經(jīng)超過(guò)20kg的話，就會(huì)導(dǎo)致肌肉撕裂、疼痛、腫脹、淤血。

3、不要盲目追求帶有冷敷、熱敷的筋膜槍。很多筋膜槍有許多疊加功能，如冷敷、熱敷等，但其實(shí)這些功能對(duì)按摩效果沒有太大的作用，增加這些功能還有可能降低機(jī)子的壽命，得不償失。

4、震幅選擇深的更好。普通人群建議選擇8-10mm，低于8mm的產(chǎn)品很難按摩到深層肌肉，震幅深度在10-13mm比較適合健身和專業(yè)人士。選擇震幅深的，可以更好地滿足各類按摩場(chǎng)景。

5、慎選網(wǎng)紅產(chǎn)品。很多網(wǎng)紅產(chǎn)品雖然市場(chǎng)推廣力度大，但高顏值設(shè)計(jì)或低價(jià)的宣傳手段僅為吸引客戶購(gòu)買，但產(chǎn)品普遍的核心技術(shù)沉淀不足，過(guò)度使用易導(dǎo)致肌肉受損。

6、區(qū)分mini槍或大槍的不同。mini筋膜槍的產(chǎn)品形態(tài)非常小巧，更加適合便攜，且顏值走的是可愛路線，手柄的握持感良好。但動(dòng)力不足，震幅深度不夠等問(wèn)題普遍存在，適合女性用戶或老人使用。而動(dòng)力強(qiáng)悍的大槍更適合運(yùn)動(dòng)達(dá)人、健身黨、男性等人群使用。

7、選擇兼容性要高的產(chǎn)品。由于大家的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)量的大小都不一樣，肌肉分布的比例也是不同的，兼容性低的產(chǎn)品使用效果不佳還會(huì)損傷肌肉，這點(diǎn)大家要注意。

?

以上是我總結(jié)的七項(xiàng)筋膜槍選購(gòu)技巧，建議大家詳細(xì)閱讀下，在購(gòu)買的時(shí)候可以參考下，不過(guò)市場(chǎng)中筋膜槍的品牌五花八門，有些用戶也擔(dān)心對(duì)參數(shù)選擇上也有困擾。所以下面我詳細(xì)點(diǎn)評(píng)的十款各有特色的產(chǎn)品，大家可參考下，這些產(chǎn)品也是本期能夠有實(shí)力入選筋膜槍十大名牌的。

?

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價(jià)：599元

款式亮點(diǎn)：千元內(nèi)性能最強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

本期首推入選筋膜槍十大名牌的產(chǎn)品是未野筋膜槍。AGVIEE未野熱度高，它是極限運(yùn)動(dòng)品牌，對(duì)產(chǎn)品的發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極其嚴(yán)苛，這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢(shì)非常突出，備受專業(yè)運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。他們家的筋膜槍被諸多博主譽(yù)為筋膜槍中的性能之王。最大的優(yōu)勢(shì)在于推力等性能在行業(yè)里是“天花板”，且肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！特別牛。

未野是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。在當(dāng)下市面上所有的品牌都在迎合消費(fèi)者，大量增加功能和玩法，犧牲品質(zhì)性能打價(jià)格戰(zhàn)，讓產(chǎn)品臃腫，性能差，損傷肌肉的前提下，做一款低價(jià)、多功能的筋膜槍簡(jiǎn)單，但想要發(fā)燒性能卻不容易，不僅僅品質(zhì)用料好，還要技術(shù)實(shí)力、工藝精度等。

下面是未野在網(wǎng)上發(fā)表的關(guān)于“非常規(guī)”的運(yùn)動(dòng)裝備語(yǔ)錄，一經(jīng)發(fā)布就受到很多運(yùn)動(dòng)達(dá)人的追捧：

為了完美性能，為了提高產(chǎn)品的品質(zhì)精度和避免過(guò)度干擾，未野砍掉多余功能和型號(hào)，針對(duì)一款產(chǎn)品死磕多年，迭代升級(jí)20多次，累計(jì)優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)，專注塑造產(chǎn)品的發(fā)燒性能，提升產(chǎn)品的穩(wěn)定精準(zhǔn)，確保不傷肌肉?，F(xiàn)在它還首創(chuàng)八項(xiàng)高性能與不傷肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動(dòng)力引擎，雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)，還針對(duì)推力等設(shè)定百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保產(chǎn)品在3-5年內(nèi)各項(xiàng)性能指標(biāo)偏差值不高于0.1%，屬于業(yè)內(nèi)罕見。

作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，產(chǎn)品需適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前會(huì)在嚴(yán)苛環(huán)境下高強(qiáng)度測(cè)試讓產(chǎn)品足夠可靠。和絕大多數(shù)圓柱形手柄相比，它家獨(dú)有的橢圓手柄體積和重量要小20%，抓握感是最出眾的！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)代言，純粹是一些運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友和媒體口口相傳而火。中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來(lái)都牢牢占據(jù)第一的位置！

?

第二款：Hypervolt2.0 Pro

售價(jià)：3199元

款式亮點(diǎn)：推力強(qiáng)，產(chǎn)品顏值高

這款海博艾斯Hypervolt2.0 Pro也被推薦入選筋膜槍十大名牌。它的價(jià)格相當(dāng)昂貴，大家需要要考慮自己預(yù)算，它的特色是推力強(qiáng)，外觀顏值較高。

這款機(jī)子有5個(gè)可調(diào)節(jié)檔位，內(nèi)置90W扭矩電機(jī)，推力最高可到40kg，采用5檔頻率，實(shí)測(cè)發(fā)現(xiàn)推力較強(qiáng)，擊打深度也不錯(cuò)。因本身是針對(duì)歐美人群設(shè)計(jì)，所以對(duì)于國(guó)人來(lái)說(shuō)，存在力度太強(qiáng)的問(wèn)題，在使用中有可能損傷肌肉。

它的使用體感方面表現(xiàn)比較一般，噪音實(shí)測(cè)高達(dá)72db，比正常說(shuō)話聲音還大，會(huì)非常吵，1.18kg的重量對(duì)力氣小的人不夠友好。

?

第三款：倍輕松Sport-M0210

售價(jià)：429元

款式亮點(diǎn)：產(chǎn)品外觀設(shè)計(jì)時(shí)尚

同樣入圍筋膜槍十大名牌的產(chǎn)品也有倍輕松Sport-M0210筋膜槍。它主打便攜性，外觀設(shè)計(jì)小巧，機(jī)身是金屬烤漆材質(zhì)，耐磨性能強(qiáng)，同時(shí)具有防滑作用，不會(huì)輕易刮花。

它共有3個(gè)可選檔位。最高檔位轉(zhuǎn)速可達(dá)到2900R/min，產(chǎn)品的擊打深度為6mm，不過(guò)實(shí)際使用產(chǎn)品擊打力度一般，特別是對(duì)深層肌肉的按摩效果很不理想。

它提供兩個(gè)不同按摩頭，選用食品級(jí)硅膠材質(zhì)，這要比傳統(tǒng)的泡沫頭更易清洗，也比較吸汗，延長(zhǎng)了產(chǎn)品的日常使用時(shí)間。

?

第四款：Nurtria N3筋膜槍

售價(jià)：1499

款式亮點(diǎn)：加拿大品牌，產(chǎn)品外觀設(shè)計(jì)硬朗

Nurtria是來(lái)自加拿大市場(chǎng)的品牌，這款N3的外觀設(shè)計(jì)硬朗，觸感不錯(cuò)，并且還有一定的防滑作用。

這款筋膜槍的推力最大是25kg，12mm的按摩深度，因出身歐美，產(chǎn)品的兼容性不是很高，對(duì)國(guó)人肌肉特征的匹配度很低，更是存在擊打力度過(guò)強(qiáng)等問(wèn)題，所以隱藏了可能損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)在內(nèi)。

N3的性能還可以，以空氣動(dòng)力學(xué)技術(shù)為基準(zhǔn)，可以快速散熱，對(duì)于機(jī)器的使用壽命有一定的延長(zhǎng)作用。

?

第五款：麥瑞克MR-M008

售價(jià)：269

款式亮點(diǎn)：旗下有多個(gè)不同價(jià)位的產(chǎn)品

麥瑞克旗下的款式型號(hào)特別雜，有多個(gè)不同價(jià)位產(chǎn)品，目前是主打300元以下的價(jià)位段。顏值設(shè)計(jì)一般般，沒有太出彩的地方，產(chǎn)品的性價(jià)比還可以。

麥瑞克的這款MR-M008，采用的無(wú)刷電機(jī)，推力為21kg，振幅深度達(dá)到10mm，推力和基本性能還可以，但選材用料不算好，使得機(jī)子的整體性能和擊打深度不是很好，另外擊打的均勻性偏差，舒適度不高，會(huì)有損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)存在。

入手之后產(chǎn)品的之前很強(qiáng)，而且它的機(jī)身很上檔次，套盒里面的配件也很完善。它能穩(wěn)準(zhǔn)快地打在肌肉酸痛的地方，不會(huì)飄來(lái)飄去。

?

第六款：云康寶CM20C

售價(jià)：269元

款式亮點(diǎn)：體積小巧，適合便攜

在眾多推薦產(chǎn)品中，云康寶CM20C也是有品牌實(shí)力入選筋膜槍十大名牌。云康寶其實(shí)是國(guó)產(chǎn)品牌，主打迷你機(jī)型，對(duì)女性使用很友好，這款CM20C是機(jī)身是金屬材質(zhì)，手感不錯(cuò)。

它有五個(gè)可調(diào)節(jié)檔位，擊打力度為13kg，打擊深度為8.5mm，實(shí)測(cè)中發(fā)現(xiàn)它的擊打深度存在欠缺，穩(wěn)定性明顯不足，對(duì)深層肌肉的按摩效果差，不過(guò)如果對(duì)品質(zhì)要求不高，當(dāng)做嘗鮮的使用的話，還是可以的。

它的充電口設(shè)置在機(jī)身底部，是通用的Type-C接口，充電形式比較靈活，完全不用擔(dān)心沒電的尷尬情況。

?

第七款：Keep G1 筋膜槍

售價(jià)：3199元

款式亮點(diǎn)：產(chǎn)品外觀質(zhì)感很強(qiáng)

本期推薦入選筋膜槍十大名牌的產(chǎn)品也不能少了Keep G1 筋膜槍 。Keep主要是做社區(qū)軟件的，近兩年才入行開始生產(chǎn)筋膜槍。這款G1的整體做工不錯(cuò)，手柄處采用了防滑設(shè)計(jì)和防刮工藝，外觀比較有質(zhì)感。

在產(chǎn)品性能方面，它的振幅大約5.5mm，推力大約13KG，所以在擊打力度和深度上都比較柔和，明顯偏弱，比較女性用戶使用。但對(duì)于眾多的運(yùn)動(dòng)達(dá)人、健身人群等不建議使用。

在續(xù)航方面，它充滿電需2小時(shí)，能續(xù)航30天，雖然續(xù)航一般，好在充電方式比較簡(jiǎn)單，是通用的Type-C充電口，手機(jī)充電線都可使用，非常方便。

?

第八款：SKG F7

售價(jià)：999元

款式亮點(diǎn)：產(chǎn)品的質(zhì)感很強(qiáng)

我覺得有實(shí)力入選筋膜槍十大名牌的產(chǎn)品也應(yīng)該加上SKG F7。SKG是國(guó)產(chǎn)品牌， 是近兩年才開始研發(fā)筋膜槍的，產(chǎn)品的外觀選用韌性外殼材料，入手后質(zhì)感很強(qiáng)，手感細(xì)膩。

它內(nèi)置無(wú)刷電機(jī)，提供有五檔不同調(diào)節(jié)力度可選，但機(jī)子的性能和擊打力度都有點(diǎn)偏弱，對(duì)于性能要求較高的運(yùn)動(dòng)健身愛好者沒辦法滿足需求。

它有熱敷功能，熱敷的溫度是三擋可調(diào)節(jié)，而且三秒就可以加熱，冬天使用的話，可以選擇第三檔進(jìn)行熱敷，夏天使用的話，選擇一二檔就可以了。

?

第九款：沃樂智能雙模筋膜槍Pro

售價(jià)：629

款式亮點(diǎn)：產(chǎn)品主打性價(jià)

沃樂屬于小米有品品牌的，這款沃樂智能雙模筋膜槍Pro 的顏值較高，全機(jī)身選用鋁合金材質(zhì)打造，機(jī)身線條流暢，握持手感很舒服。

它共有五個(gè)檔位，最高震頻為3200轉(zhuǎn)/分，可達(dá)到12mm的擊打深度。就擊打力度及深度來(lái)說(shuō)還算可以，但產(chǎn)品的震頻均勻穩(wěn)定性不足，且力度的持久度、衰減度等方面也有欠缺，有較多地方需要提升。

這款筋膜搶配了一個(gè)隨身便攜軟包，所有配件，一包收納，筆記本電腦的大小，攜帶非常方便。

?

第十款：Artsmith AS500

售價(jià)：1280

款式亮點(diǎn)：產(chǎn)品外觀設(shè)計(jì)簡(jiǎn)約大方

同樣給大家推薦的產(chǎn)品中，Artsmith AS500也有自身特色可入選筋膜槍十大名牌，Artsmith是美國(guó)的品牌，但其實(shí)市場(chǎng)知名度不算太高，這款A(yù)S500整體機(jī)型的設(shè)計(jì)干練，沒有花里胡哨的各種不同元素，外觀僅印上了簡(jiǎn)潔的品牌logo。

它有四個(gè)檔位，產(chǎn)品的轉(zhuǎn)動(dòng)頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，但振幅深度為10mm，作為一款大槍，同時(shí)也出身歐美，不能實(shí)現(xiàn)對(duì)國(guó)人肌肉的較高兼容性，所以有損傷肌肉的隱患。

這款機(jī)子的電池續(xù)航能力屬于中等情況，充滿電后可持續(xù)使用4個(gè)小時(shí)左右，不過(guò)產(chǎn)品的噪音控制比較好，在43到60分貝，使用期間不會(huì)覺得太吵鬧。

?

好了，以上是今天關(guān)于筋膜槍的干貨分享，筋膜槍可以幫助我們按摩肌肉、緩解肌肉疲勞，而且還能預(yù)防肌肉纖維化、肌肉萎縮等。但是也要提醒廣大熱愛運(yùn)動(dòng)、健身的等人群，對(duì)筋膜槍一定要理性選購(gòu)，可結(jié)合文章中介紹的技巧，選擇適合自己的推力，并且振幅在8-13mm的產(chǎn)品。另外也不要盲目跟風(fēng)購(gòu)買。文章中重點(diǎn)點(diǎn)評(píng)的十款有特色產(chǎn)品，也是本期入選筋膜槍十大名牌的產(chǎn)品，大家在選購(gòu)筋膜槍的時(shí)候可以參考下。