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最近幾年，雞娃現(xiàn)象愈演愈烈。

網(wǎng)上有這么個(gè)段子：谷愛凌剛在冬奧會(huì)摘金，“海淀家長”已經(jīng)給自家小孩安排上了滑雪教練、買齊了滑雪用具……

這個(gè)故事當(dāng)然有夸張的成分，但也反映出一些家長迫切希望子女出人頭地的愿望。那么在“望子成龍”這條道路上，除了成功學(xué)育兒的雞湯，存在科學(xué)循證的育兒理念嗎？

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經(jīng)過幾十年育兒方面的科學(xué)研究，關(guān)于如何在生活中為孩子取得成功創(chuàng)造有利條件，以下是每個(gè)父母可以做的七件事。這份清單并不詳盡，但對(duì)于望子成龍的父母來說，可能是一個(gè)不錯(cuò)的開始。

1、做一個(gè)溫暖、接納、及時(shí)回應(yīng)的父母

1938年，哈佛大學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)特別研究，以找出培養(yǎng)成功人士的秘訣。

這是同類型中的第一項(xiàng)研究，包括美國前總統(tǒng)約翰·肯尼迪（John F. Kennedy）在內(nèi)的268名哈佛男學(xué)生，在七十年內(nèi)被持續(xù)追蹤。研究記錄了他們的身體和情緒健康狀況，并分析了他們的成敗。

研究人員得出了一個(gè)明確的結(jié)論：良好的親子關(guān)系是幸福和成功生活的秘訣。

被接納并被精心養(yǎng)育的童年是預(yù)測(cè)成功、有幸福感和高生活滿意度的最佳因素之一。這個(gè)結(jié)果并不令人意外。Bowlby & Ainsworth在1950年代制定了依戀理論，指出從照顧者那里得到溫暖和養(yǎng)育照顧的孩子可以發(fā)展出安全的依戀感，具有安全依戀感的孩子更有可能有積極的發(fā)展和結(jié)果。

此外，人類的大腦發(fā)育高度與自身的經(jīng)歷相關(guān)。大腦的結(jié)構(gòu)會(huì)受到生活經(jīng)歷和行為互動(dòng)的影響，并因此塑造定型。熱情且支持孩子的父母，將會(huì)為孩子未來的心理健康奠定基礎(chǔ)。

而童年快樂的記憶也能成為一生中力量的源泉。因此，培養(yǎng)成功孩子的最好方法就是成為溫暖的、及時(shí)回應(yīng)、并且接納的父母。當(dāng)然，在這個(gè)過程中也需要注重培養(yǎng)親密的親子關(guān)系。

2. 掌握自身的情緒，并傳授給孩子情緒調(diào)節(jié)的能力

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調(diào)節(jié)情緒的能力，直接關(guān)系到每個(gè)人能否取得成功和獲得幸福。情緒調(diào)節(jié)的能力并不是與生俱來的。對(duì)父母來說，教孩子如何學(xué)習(xí)逐漸管理自身情緒是非常重要的。

教孩子學(xué)習(xí)情緒管理并不是簡單的一件事，兒童學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒很重要的一部分就是言傳身教。如果父母遇到事情就心煩意亂，孩子行為不端時(shí)總對(duì)他們大喊大叫，就不能指望孩子在生氣時(shí)能夠保持冷靜。

誠然，在許許多多家長成長過程中也沒有機(jī)會(huì)掌握情緒調(diào)節(jié)的能力。他們?cè)谧鲥e(cuò)事時(shí)會(huì)被訓(xùn)斥、大聲責(zé)罵，這并不代表著我們沒有機(jī)會(huì)教會(huì)孩子調(diào)節(jié)情緒。

父母先要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，成為他們的好榜樣。然后孩子才能在耳濡目染中逐漸中學(xué)習(xí)如何做到這一點(diǎn)。

3. 讓孩子嘗試做決定

我們作為父母，大多希望能夠全方位保護(hù)孩子，但過度控制或直升機(jī)式育兒會(huì)阻礙孩子的發(fā)展。做出正確的決定需要練習(xí)，而這只能來自于經(jīng)驗(yàn)。

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在與安全和健康無關(guān)的事情上給孩子們選擇，這樣他們就可以開始學(xué)習(xí)如何做選擇。與其強(qiáng)迫他們聽從你的建議，不如引導(dǎo)他們。但是，如果引導(dǎo)無效，他們?nèi)匀幌氚醋约旱南敕ㄐ惺拢托枰袚?dān)起這樣做的后果。

經(jīng)驗(yàn)是學(xué)習(xí)做出良好決定的最有效方式。自主性還可以讓孩子獲得自我信任和自尊。

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一個(gè)人如果不想成功，無論他的條件有多好，都不可能成功。一個(gè)人想要取得偉大成就，就需要進(jìn)取心。除了學(xué)會(huì)做出正確的選擇之外，選擇的自由也是一個(gè)重要的動(dòng)力，尤其是在學(xué)業(yè)上。

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孩子自我激勵(lì)學(xué)習(xí)和成就的能力依賴于擁有選擇的自主權(quán)。如果不允許孩子自己做決定，他們將不可避免地失去一部分動(dòng)力。

4. 恰到好處地給孩子們挑戰(zhàn)?

孩子的自驅(qū)力使他們朝著能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)努力。這個(gè)自驅(qū)的過程中需要不斷付出努力，而這個(gè)想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)必須是力所能及的。

當(dāng)一項(xiàng)任務(wù)太容易時(shí)，孩子會(huì)對(duì)它不感興趣，但當(dāng)它太有挑戰(zhàn)性而無法完成時(shí)也是如此。在孩子當(dāng)前能力范圍內(nèi)為他們提供挑戰(zhàn)，并為他們提供及時(shí)的反饋，以便他們能夠不斷提高自己的能力。

如果學(xué)校作業(yè)看起來太容易，我們可以幫助他們找到額外的學(xué)習(xí)材料。如果布置的作業(yè)對(duì)你孩子來說太難，可以與學(xué)校聯(lián)系，尋求班主任的幫助來解決這個(gè)問題。

5. 停止使用獎(jiǎng)懲的方式，而是通過價(jià)值觀激勵(lì)他們。

并非所有的動(dòng)力都是平等的。獎(jiǎng)懲只會(huì)產(chǎn)生外在的動(dòng)力，這不是一個(gè)好的長期解決方案。當(dāng)孩子們還小的時(shí)候，父母也許可以通過獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰來強(qiáng)迫他們做功課。如果他們不是發(fā)自內(nèi)心想要學(xué)習(xí)，他們最終會(huì)放棄學(xué)業(yè)或在學(xué)校表現(xiàn)不佳。

為了幫助孩子們培養(yǎng)內(nèi)在的動(dòng)力，家長應(yīng)當(dāng)和孩子分享自己的人生觀、價(jià)值觀：為什么學(xué)習(xí)是重要的。上學(xué)和學(xué)習(xí)不應(yīng)該只是為了拿A。上學(xué)和學(xué)習(xí)不應(yīng)該只是為了獲得A。這關(guān)系到之后的人生中，要如何獲取知識(shí)和個(gè)人的成長。

只有當(dāng)孩子們認(rèn)同學(xué)習(xí)時(shí)，他們才會(huì)有內(nèi)在的動(dòng)力去取得成功，并享受學(xué)習(xí)的樂趣。因此，要努力激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力，讓他們享受學(xué)習(xí)。

6、親切、堅(jiān)定和尊重的管教方式

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善良、堅(jiān)定是權(quán)威型育兒(authoritative parenting)的特點(diǎn)，一直被認(rèn)為與孩子的成功有關(guān)。權(quán)威型育兒的孩子往往在學(xué)校表現(xiàn)更好，更有彈性，有更好的應(yīng)對(duì)技巧，并且不太可能輟學(xué)。

強(qiáng)硬的父母往往擔(dān)心他們的善良會(huì)讓他們的孩子在家里無法無天。但善良并不意味著放任自流，這是兩件不同的事情。寬容意味著父母是溫暖且善良的，但并不能把控規(guī)則或保持界限。而善良且堅(jiān)定親切地讓你的孩子知道界線是什么，并且堅(jiān)定地執(zhí)行。

積極式育兒法是每個(gè)家長都可以采用的一種流行的權(quán)威育兒形式。它是一種強(qiáng)調(diào)使用積極指令和相互尊重的育兒哲學(xué)。

歸納式育兒法是另一種權(quán)威性的方式，可以教孩子們分辨是非。除了積極的指示和相互尊重之外，它還教孩子批判性思維，加強(qiáng)他們的推理能力，而我們今天的社會(huì)非常需要這種能力。

7、循證育兒，避免雞娃傳說

“報(bào)滿興趣班”、“提前工作”是家長常在互聯(lián)網(wǎng)上可以看到的育兒建議。科學(xué)表明，這些養(yǎng)育孩子的“傳說”不僅不能養(yǎng)育出心智健康的孩子，其中一些教養(yǎng)行為對(duì)孩子甚至是有害的。

在某些方面，養(yǎng)育子女是一門藝術(shù)。每個(gè)人都可以用不同的方式理解，因?yàn)槊總€(gè)孩子都是不同的。但無論我們的孩子有多不同，總有一些是放之四海而皆準(zhǔn)的客觀規(guī)律，家長需要遵循這些科學(xué)育兒。

這就是循證育兒的含義。沒有教條，沒有成見，沒有個(gè)人信仰，沒有偏見。只有相關(guān)科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)的事實(shí)，并經(jīng)過嚴(yán)格的同行評(píng)審，最終得出結(jié)論來幫助爸爸媽媽撫養(yǎng)孩子們。

寫在最后

天下父母的初衷大多是一樣的，希望孩子能夠幸?？鞓?，但實(shí)現(xiàn)的方式不是只有雞娃這一條。父母采用循證育兒的方法時(shí)，也可以對(duì)孩子的生活產(chǎn)生巨大的積極影響。