? ? ? ? 胃下垂除積極治療外，更應(yīng)注意護(hù)理。養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣比什么都重要，因?yàn)槲甘俏覀兊哪芰繋?kù)，對(duì)我們起著非常重要的作用。所以，大家在日常生活中一定要知道如何養(yǎng)胃呢？尤其是胃下垂患者，更要懂得養(yǎng)胃，因?yàn)槿绻赶麓够颊卟蛔⒁?，?huì)進(jìn)一步惡化病情。

? ? ? ? 軟食

? ? ? ? 如果食物干硬或質(zhì)地較硬，如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，在胃中難以消化，還可能損傷胃黏膜，增加胃炎的發(fā)生率。因此，平時(shí)吃的食物應(yīng)該是柔軟、清淡、易消化的。主食應(yīng)該是軟米飯。比如，面條要煮透、軟，粗硬的面條要少吃；但需要注意的是，魚不能煮過頭，因?yàn)轸~肉鮮嫩易消化，對(duì)胃的負(fù)擔(dān)小。

? ? ? ? 少食多餐

? ? ? ? 由于胃下垂患者的消化功能減弱，過多的食物進(jìn)入胃內(nèi)，難免會(huì)停留在胃表面，引起消化不好。因此，飲食調(diào)理的要求是每餐量要少，但頻率可以增加，以每天4~6餐為宜。在膳食類別中，主餐要少，蔬菜要多。經(jīng)濟(jì)條件較好的人，每天可以喝一杯牛奶，蒸一碗雞蛋花，每天吃幾塊餅干作為主餐的補(bǔ)充。

? ? ? ? 慢慢咀嚼

? ? ? ? 胃下垂患者胃壁張力降低，蠕動(dòng)減慢。如果他們狼吞虎咽，他們吃的食物就會(huì)被填滿肚子。此外，嘴里咀嚼食物的過程會(huì)反射性地刺 激胃的蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃壁的張力。因此，進(jìn)餐速度要比較慢，慢慢咀嚼和吞咽，以利于消化吸收，增強(qiáng)胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排空速度，緩解腹脹不適。

? ? ? ? 長(zhǎng)春北方胃腸病醫(yī)院胃腸病科醫(yī)師提醒，長(zhǎng)春北方胃腸病醫(yī)院：無痛胃鏡檢查只需九十九，無痛腸鏡檢查只需九十九元。同時(shí)胃腸幽門螺桿菌檢查免費(fèi)。胃下垂患者如果飯后立即四處走動(dòng)，會(huì)加重食物對(duì)胃和小腸的損傷，容易引起消化不好或腹痛。再這樣下去，胃炎和消化性潰瘍病就會(huì)繼發(fā)。因此，胃下垂患者飯后應(yīng)仰臥片刻，以減少上述并發(fā)癥的發(fā)生。如果胃下垂患者不知道如何養(yǎng)胃，可以咨詢治療胃病的醫(yī)生。