膚白貌美對于東方女性來說，誰不想要呀？

但總有一些絆腳石，長斑、暗沉、肌膚蠟黃......

所以我們尋尋覓覓......

現(xiàn)在，這個秋冬季節(jié)，長斑人可不能錯過這個黃金時期！

秋冬季節(jié)，是淡斑的理想季節(jié)！

但同時秋冬季節(jié)也是色斑頻發(fā)期！

所以在晝長夜短下的秋冬天，肌膚也是需要有一套自己的護膚tips

今天我們一起來了解下關于秋冬季節(jié)淡斑的這個話題吧~

為什么秋冬季節(jié)反而斑長得越多？

秋冬季節(jié)，長斑嚴重，主要跟這幾個原因有關：

1、皮膚干燥缺水

秋冬季節(jié)，空氣比較干燥，會加快肌膚水分的流失，皮膚在干燥缺水嚴重的情況下，會影響皮膚的代謝功能，導致肌底層的色素無法正常排出，從而形成積聚色素堆積，產(chǎn)生色沉，形成色斑，如果是已經(jīng)長斑的人，那么皮膚表面的斑點就會變得更加明顯。

2、新陳代謝變緩慢

相對于夏季，秋冬季節(jié)由于天氣比較冷，皮膚毛細血管會處于一種緊張收縮的狀態(tài)，會導致身體的新陳代謝變緩慢，黑色素代謝速度下降，肌底下黑色素會聚集，臉上的色斑就會加重。

3、忽視防曬措施

有一部分人認為秋冬太陽沒那么強烈，紫外線變?nèi)蹩梢院鲆暦罆?，不做防曬措施。但實際上雖說秋冬季節(jié)紫外線減弱，但由于秋冬季節(jié)空氣濕度降低，云層稀薄，紫外線容易直射到皮膚上，更容易導致色斑的產(chǎn)生。

4、內(nèi)分泌失調：

此外，斑點加深變多，也有可能是內(nèi)分泌失調所引起，如長期精神過度緊張、焦慮，或心理壓力比較大、長時間熬夜加班等，都可能會造成體內(nèi)激素水平紊亂。

然而，秋冬季節(jié)好好保養(yǎng)，還是可以把色斑頻發(fā)期轉變?yōu)榈唿S金期的！

秋冬季節(jié)如何淡斑？

1、補水保濕

長期干燥缺水的肌膚會出現(xiàn)皮膚屏障功能不全，從而會導致包括色斑在內(nèi)的一系列肌膚問題出現(xiàn)，所以秋冬季節(jié)要重視皮膚屏障的修護，補水和保濕，可以使用含紅沒藥醇等舒緩修護的護膚品。

只有保濕修護的工作做到位了，才能預防色斑的新生成。

（佰花方紅沒藥醇舒緩精華水）

2、做好防曬

防曬，防曬，還是防曬。重要的事情說三遍！

很多斑點其實都是“曬”出來的，紫外線是皮膚最大的殺手，一年四季，無論陰雨晴雪，都應該做足防曬。

想要阻止斑點的生成，就要切斷紫外線與斑點的聯(lián)系，記住低溫≠0紫外線。

（佰花方蘭白皙透白瑩亮防曬噴霧）

3、外養(yǎng)內(nèi)調（秋冬養(yǎng)膚食譜）

①薏仁蓮子粥

準備好薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

將薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。

鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

②紅棗枸杞粥

準備紅棗，粳米，枸杞適量。然后將紅棗和粳米一起清洗干凈，然后連同枸杞一起放入鍋里清水熬制，熬出濃稠的粥以后待其涼了便可以加入適量的紅糖調味，直接食用即可。

好了，今天關于秋冬季淡斑護膚的就講到這里，除了做好日常的補水修護、防曬工作，以及日?？梢猿砸恍B(yǎng)膚食物外，還要注意日常的作息、情緒、壓力等問題哦~