自控力：我靠什么控制自己去努力？

我的自控力總是處于那種薛定諤的狀態(tài)，有時(shí)候存在有時(shí)候壓根不存在。

有時(shí)候我覺得我自控力好到一天24小時(shí)能夠利用的很好，完全按照規(guī)劃走。有時(shí)候卻幾個(gè)月的時(shí)間都處于消極怠工的負(fù)面情緒里，什么也學(xué)不進(jìn)去，任務(wù)也都完不成。

我為了鍛煉自己的控制能力，也讀過不少的書和文章，比如《自控力》這本書我就讀了，但是也就是剛讀完覺得收獲很大，很有用，時(shí)間長了不復(fù)習(xí)，又不做讀書筆記和實(shí)踐，到現(xiàn)在我也就只能想起來個(gè)書名了，根本不記得里面主要都有哪些內(nèi)容了，所以這更堅(jiān)定了我的觀念，這個(gè)觀念就是光靠輸入是不行的，還要輸出，只有把輸入的東西仔細(xì)消化然后進(jìn)行輸出后，才能保留有更深刻的印象，也才能真正內(nèi)化成自己的東西。

我覺得我能控制住自己的就是一些習(xí)慣，我記得自控力這本書也有專門講到這一部分，之所以能夠想起來這部分內(nèi)容，也是因?yàn)楫?dāng)時(shí)感受到了一種共鳴，因?yàn)檫@就是符合我實(shí)際情況的解釋，我才記得住能想起來。

我認(rèn)為我的好習(xí)慣就是每天寫日記，寫日記就會(huì)讓我學(xué)會(huì)反思自己，只有不斷的反思自己才能更好的讓自己進(jìn)步，不至于每天都過的稀里糊涂。

我還養(yǎng)成了記錄生活的習(xí)慣，不管是文字上的記日記，還是在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表視頻來記錄生活，都能夠起到借助外部環(huán)境監(jiān)督我自己的作用，讓我多去做一些正事，而不是光顧著娛樂玩耍了。

我浪費(fèi)的時(shí)間大多數(shù)不是在大家喜歡玩的游戲上，而是閱讀小說上。

只要去讀小說，總是一天幾個(gè)小時(shí)就消失掉了，甚至嚴(yán)重的時(shí)候是一天十幾個(gè)小時(shí)都消失了。真的很影響我正常的生活與狀態(tài)，只要我讀到了特別感興趣的小說，我的自控力就完全失效了，視頻也不記錄了，日記也沒得寫了，畢竟一樣24小時(shí)除了睡覺就是在讀小說，就連去上廁所和吃飯也是小說不離手的在讀，如果我要是學(xué)習(xí)能這么上心，我肯定比現(xiàn)在的知識(shí)儲(chǔ)備多，但是光大學(xué)四年我在訊飛有聲上記錄到的讀小說的時(shí)長就是2600個(gè)小時(shí)了，相當(dāng)于一百天的時(shí)間，也是2600個(gè)時(shí)間幣，這些時(shí)間幣都是我浪費(fèi)掉的消費(fèi)掉的。

而我大學(xué)四年寫作記錄到的時(shí)間幣也才100個(gè)，專業(yè)課學(xué)習(xí)獲得的時(shí)間幣也才1700個(gè)，就算是再加上課外自學(xué)的時(shí)間幣，也不過2500個(gè)時(shí)間幣，相比讀小說上真的還不夠！

而且娛樂又不僅僅是讀小說啊。

在愛今天記錄的讀小說時(shí)間是2400小時(shí)，玩游戲是150小時(shí)，看視頻是2400小時(shí)，光大學(xué)期間有記錄可查的娛樂時(shí)間就達(dá)到4800小時(shí)，將近5000小時(shí)，可是學(xué)習(xí)時(shí)間只有娛樂時(shí)間的一半，這樣真的很不好。

現(xiàn)在大學(xué)還差兩個(gè)月所有課程就結(jié)束了，下學(xué)期也不用來了，這最后的將近五十天里，我能做的就是盡量多學(xué)習(xí)。如果每天能學(xué)五小時(shí)以上，最起碼也能再累計(jì)學(xué)習(xí)250個(gè)小時(shí)，雖然這在整個(gè)大學(xué)期間來講還是毛毛雨，娛樂還是多過學(xué)習(xí)，但是最起碼能夠多學(xué)一些是一些！

我想控制自己就必須有外界的推手去監(jiān)督我，我才能去讀書學(xué)習(xí)以及創(chuàng)作。

在簡書發(fā)文章也是如此，只有參加創(chuàng)作日更計(jì)劃，才能逼自己為了不斷更而努力，只有設(shè)置限制每日發(fā)文篇幅數(shù)目，才能逼我去把當(dāng)日可發(fā)額度去發(fā)完，去不斷的創(chuàng)作，我就是需要外界的推手才能進(jìn)步，但是這推手必須是我心里認(rèn)同的，如果是父母亦或是其他人的指責(zé)謾罵，反而會(huì)起到反效果，讓我陷入高度厭學(xué)的情緒，厭學(xué)情緒嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)讉€(gè)月都不想學(xué)習(xí)任何東西，完全的陷入停滯期，浪費(fèi)了年輕時(shí)期讓自己進(jìn)步的生命幣。

我對(duì)以前很多失去的時(shí)間無法挽回，我只希望在最后的大學(xué)時(shí)光里我能夠吸收更多知識(shí)，并且產(chǎn)出更多東西，完成更多需要完成的任務(wù)，不至于總覺得自己浪費(fèi)了大學(xué)四年的時(shí)光。

至少，再明年六月份畢業(yè)前，只要我堅(jiān)持每天至少學(xué)習(xí)五小時(shí)，亦或是最低限度要求自己產(chǎn)出+輸入五小時(shí)，我也能夠在大學(xué)期間最低有3000小時(shí)有價(jià)值的時(shí)間累積，最起碼也得攢出來3000個(gè)時(shí)間幣！

我通過各種設(shè)定以及外界的約束，給自己設(shè)定規(guī)矩和計(jì)劃的方式逼迫自己去學(xué)習(xí)去進(jìn)步，畢竟不是那種沒有后顧之憂的人，我必須要靠自己提升個(gè)人能力，建立自信心，才能在這個(gè)社會(huì)立足啊，否則，一個(gè)天天玩手機(jī)看視頻看小說的不干正事的宅女怎么得到工作，怎么有薪水養(yǎng)活自己，又怎么過好這一生呢？

以上就是我的思考。

寫作時(shí)長：20分鐘

全文字?jǐn)?shù)：1680字