形意拳，又稱行意拳，中國(guó)傳統(tǒng)拳術(shù)之一。雖然起源說(shuō)法不一，但廣泛認(rèn)可的最初創(chuàng)始人是明末清初山西蒲州人。 形意拳創(chuàng)立之初叫心意六合拳，即心與意合，意與氣合，氣與力合，肩與胯合，肘與膝合，手與足合?，F(xiàn)行流傳的形意拳為道光年間河北深州人李洛能在心意拳的基礎(chǔ)上改革創(chuàng)立而成，形意拳講究?jī)?nèi)意與外形的高度統(tǒng)一。后世尊李洛能為形意拳祖師。

第一，鉆拳的問(wèn)題。 鉆拳是什么，是個(gè)仰拳，就是向上打的拳，在前進(jìn)中進(jìn)攻比較順的拳法。 學(xué)八極的我講起來(lái)就簡(jiǎn)單了，托塔就是仰拳，只不過(guò)是掌，就是在前進(jìn)中向上打拳。 為何要鉆拳，而不是托掌呢？ 因?yàn)橥姓频臅r(shí)候，你手肘會(huì)打開(kāi)并離開(kāi)腋下，這時(shí)候，我一個(gè)勾拳過(guò)去，你就被肝打了。 所以，形意拳和心意拳，為了保護(hù)自己的肋下，采用了鉆拳這種形式，當(dāng)你打鉆拳的時(shí)候，手臂是外旋的，擰巴手肘，護(hù)住自己的肋部。

第二，劈拳的問(wèn)題。 但是形意為何要在劈拳里面加入鉆拳呢？很簡(jiǎn)單，因?yàn)椤芭卑　? 許多人理解的劈拳呢，真的很像八極的上步撐掌，打成了純的前頂?shù)牧Α? 你這么說(shuō)也沒(méi)啥問(wèn)題，因?yàn)椴还苣姆N，都是兩種力混合一起的。 劈拳的下劈在哪，比如說(shuō)山西的形意拳，劈拳就是一個(gè)下劈的手刀。 在現(xiàn)在流行的版本中，劈拳的下劈，其實(shí)是掌根的骨頭，劈掌。 那劈東西怎么做？手抬起來(lái)，然后快速向下。

第三，鉆劈的問(wèn)題。 看完上面說(shuō)的有的人應(yīng)該能想到，其實(shí)鉆拳是為了安全的，把手向上抬，為后來(lái)的下砸，做準(zhǔn)備。 就好比霍氏八極拳的那個(gè)六大開(kāi)八大招，猛虎硬爬山，就是直接下砸，肋骨就沒(méi)法保護(hù)了。 所以形意用了這個(gè)方法，用鉆拳把手安全的抬起來(lái)，然后一個(gè)回手如鉤，下砸并帶抓。 為何下砸并帶抓呢？ 心意拳的鷹捉把，就是下砸并且抓，因?yàn)檫@樣可以把重心也壓上去，一個(gè)猛的砸打。