現(xiàn)在人們運動量不多，很多人都處于亞健康狀態(tài)，所以長時間對著電腦工作，頸椎問題也日益加重。使用頸椎按摩器能對緩解頸椎壓力和疼痛，越來越多的人開始購買頸椎按摩器。我作為理療師，提醒大家購買頸椎按摩器時，一定要注意挑選專業(yè)的產(chǎn)品。不然使用劣質(zhì)的頸椎按摩器不但不能起到按摩肌肉的作用，還會導(dǎo)致頸椎病更加嚴(yán)重。那頸椎按摩器對人體有害嗎？今天我就來和大家分析一期使用頸椎按摩器的優(yōu)缺點，以及如何選到專業(yè)的產(chǎn)品。下圖是我近期測評過的部分產(chǎn)品：

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一、頸椎按摩器對人體有害嗎？

頸椎按摩器對人體有害嗎？很多人使用過頸椎按摩器之后，導(dǎo)致了肌肉紅腫，頸椎病加重，所以會吐槽使用頸椎按摩器對身體有害。根據(jù)下面的報道可以看出：按摩器治不了病，嚴(yán)重甚至還可能導(dǎo)致癱瘓！并不是所有的頸椎按摩器在技術(shù)能力方面都一樣，這是很難察覺的。許多低質(zhì)量的產(chǎn)品在沒有經(jīng)過技術(shù)升級的情況下開始銷售，購買這些次品頸椎按摩器可能會帶來多種負(fù)面影響。

下面帶大家來了解下劣質(zhì)按摩器的副作用：

1.癥狀加重，出現(xiàn)頸部疼痛。頸椎按摩器主要是通過局部傳動或者是揉捏的方法來進(jìn)行操作，在做治療時，如果購買了劣質(zhì)的產(chǎn)品，或者兼容性差、不適合的按摩器，有可能會對脖子部位的頸椎造成刺激，還會出現(xiàn)頸椎病，脖子疼痛的癥狀更加嚴(yán)重的情況。

2.導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺。如果按摩器質(zhì)量不佳或按摩范圍有限，并且按摩時間過長，可能會導(dǎo)致脖子僵硬或失去感覺，從而影響脖子的正?；顒?。

3.對骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管造成損傷。使用頸椎按摩器不當(dāng)、使用低質(zhì)量產(chǎn)品或方法不當(dāng)、過度使用都可能導(dǎo)致肩頸肌肉萎縮和肌肉纖維化。雖然發(fā)生的概率較小，但仍需引起重視。

4.導(dǎo)致頭暈頭痛。質(zhì)量差或暴力的頸椎按摩器可能會刺激頸椎，導(dǎo)致腦部血液供應(yīng)不足，從而引起間歇性或持續(xù)性頭暈。特別需要注意的是電磁脈沖類型的按摩器。

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二、四大原因分析頸椎按摩器危害！

頸椎按摩器對人體有害嗎？知道了以上四種劣質(zhì)頸椎按摩器的危害后，大家可能已經(jīng)不再困惑于“頸椎按摩器對人體有害嗎？”這個問題，而更加關(guān)注頸椎按摩器對肌肉造成危害的根源。由于許多人向我咨詢這個問題，因此我認(rèn)為有必要向大家解釋一下。下圖展示了我整理的頸椎按摩器常見負(fù)面輿論盤點，同時我根據(jù)此圖表總結(jié)了4個主要導(dǎo)致頸椎按摩器危害的原因：

1、過分強調(diào)按摩深度和力度。不要誤以為按摩深度和力度越大越好，應(yīng)該避免選擇過于強調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品。相反，應(yīng)該選擇更好地平衡按摩力度和舒適度的產(chǎn)品。過度的力度可能會導(dǎo)致疼痛或肌肉損傷，使肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

2、頸椎按摩器按摩揉捏精準(zhǔn)度差。我們的肩頸區(qū)域包含許多敏感的肌肉、血管和神經(jīng)。使用精度不高的頸椎按摩器揉捏時容易偏離目標(biāo)區(qū)域，這不僅會降低按摩效果，還可能損傷肌肉。

3、產(chǎn)品噱頭功能多。許多頸椎按摩器現(xiàn)在都添加了各種花哨的功能，如智能APP、力度感應(yīng)、音響和內(nèi)置香氛等。然而，這些功能的加入會影響頸椎按摩器的穩(wěn)定性和可靠性。這將導(dǎo)致按摩的準(zhǔn)確性和均勻性下降，性能不佳，使用時會對肌肉造成傷害，并大大縮短頸椎按摩器的使用壽命。

4、力度均勻性調(diào)校差，不穩(wěn)定。許多產(chǎn)品所使用的電機馬達(dá)質(zhì)量較差，導(dǎo)致按摩力度和震頻不勻，可能會造成肌肉損傷，無法達(dá)到預(yù)期的按摩效果。特別是對于電流脈沖類按摩儀，電流釋放不均勻，容易引起刺痛感，因此許多專業(yè)人士也不推薦使用此類產(chǎn)品。

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三、使用頸椎按摩器有哪些好處？

頸椎按摩器對人體有害嗎？上文分析了頸椎按摩器的危害以及導(dǎo)致危害的原因，基本是因為使用了劣質(zhì)的產(chǎn)品，實際優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品還是有很多優(yōu)點值得使用的，加上國人現(xiàn)在患上頸椎病的人已經(jīng)超過2億，所以正確使用優(yōu)質(zhì)頸部按摩器長時間不僅會改善我們的頸部狀況，還有以下四點好處！

好處1：矯正肩頸肌肉的壓迫。我們常常需要在電腦和手機上工作、學(xué)習(xí)或娛樂，這些活動會導(dǎo)致我們長時間坐在桌前，對肩頸肌肉施加巨大的壓力和緊張。如果這種狀態(tài)持續(xù)時間較長，可能會引發(fā)肩周炎、肩頸肌肉僵硬和疼痛等問題。為了減輕肌肉過度緊張、預(yù)防和緩解疼痛，同時放松過度緊張的肌肉，使用頸部按摩器是一種有效的解決方法。

好處2：能夠避免肩頸著涼受寒。許多頸部按摩器都內(nèi)置熱敷功能，可以在按摩時有效地給頸部進(jìn)行熱敷，避免因受涼而引發(fā)感冒等不適癥狀。這個功能不僅可以更好地緩解頸部肌肉的疲勞和緊張，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，使頸部得到更充分的營養(yǎng)和氧氣供應(yīng)，從而實現(xiàn)更佳的按摩效果。

好處3：可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)。通過傳動和揉捏的按摩方式，按摩器可以有效促進(jìn)人體頸部血液循環(huán)，消除頭疼、頭暈等癥狀，改善氣血不足或不暢通所帶來的疼痛。這樣，人們可以享受更高質(zhì)量的睡眠，讓大腦得到充足的營養(yǎng)，長時間保持活力，并感受身心的極度放松。

好處4：緩解頸椎酸痛和身體疲勞感。頸椎按摩器是一種創(chuàng)新產(chǎn)品，能夠顯著減輕肩頸部位的酸痛和解決因落枕而導(dǎo)致的頸肩部位活動受限問題。對于那些長期久坐、缺乏運動的上班族、老師和司機等人群，頸椎按摩器是一種非常出色的解決方案。

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雖然許多商家聲稱他們的產(chǎn)品可以減輕肌肉疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)，但實際上這些產(chǎn)品可能會對肌肉造成損傷。為了避免購買低質(zhì)量的產(chǎn)品，我們必須了解這一事實。為了幫助大家選擇更適合自己的產(chǎn)品，我測試了目前市場上的十大頸部按摩儀的性能級舒適度，并給他們評分（如下圖），根據(jù)我的使用體驗向大家推薦幾款產(chǎn)品。

頸椎按摩器對人體有害嗎？在實測的諸多品牌中，AGVIEE未野是性能最強且肌肉損傷率最低的牌子，它家從不做廣告，不搞多余功能玩法，而是專注于技術(shù)研發(fā)調(diào)教，研發(fā)有獨家不傷肌肉黑科技，按摩滲透力強同時按摩頭傳動更穩(wěn)定，揉捏更精準(zhǔn)舒適，性能強且降低97.2%損傷！作為極限運動與專業(yè)理療品牌，深受運動大神和理療師喜愛，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等都在用！未野作為三大按摩品牌之一與倍輕松、SKG齊名，中高端銷量口碑排名第一，也是唯一一個有著專業(yè)運動康護技術(shù)的品牌。

市面上的諸多品牌為了競爭而堆砌顏值、功能和玩法、追求智能化，犧牲品質(zhì)打價格戰(zhàn)、搞代言等，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫性能差，損傷肌肉率高。而“非常規(guī)”AGVIEE未野與之截然不同，它家純粹專注按摩效果、不傷肌肉等，且做到天花板，深層按摩肌肉損傷率國內(nèi)最低！

它家開創(chuàng)性的研發(fā)5大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)等等！還針對電機、動力等設(shè)立百余個性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對手！

其他的品牌當(dāng)中，skg和倍輕松名氣較大，熱衷于請明星代言，包裝設(shè)計精致，但在性能體驗上還有挺大提升空間。低價產(chǎn)品中，如果考慮到性價比可以看看榮耀、小米等，單價低一些，在同價位配置有一定競爭力。

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四、挑選專業(yè)頸椎按摩器的8大技巧！

頸椎按摩器對人體有害嗎？看到前面的講解后，大家應(yīng)該明白：并非所有的頸椎按摩器對我們都適用。為了防止大家購買到劣質(zhì)產(chǎn)品進(jìn)而對頸椎造成傷害，我?guī)痛蠹艺砹诉x購頸椎按摩器的八大秘訣，大家快來Get！

1.要選擇技術(shù)實力強的品牌：選擇具備專業(yè)研發(fā)實力的品牌，而非僅憑網(wǎng)紅效應(yīng)的品牌，能夠確保產(chǎn)品的核心傳動性能和按摩舒適度更加精準(zhǔn)。專業(yè)品牌具備豐富的調(diào)試和優(yōu)化經(jīng)驗，擁有多種調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化手段，從而保證按摩力度的均勻度、傳動頻率的穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等方面的優(yōu)化。

2.選擇傳統(tǒng)物理揉捏式的按摩器：建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，因為它們更受中國消費者歡迎，而且相對來說比較安全。與之相比，電流脈沖式按摩器大多數(shù)只是時尚配飾，實際按摩效果不佳，而且大多數(shù)人難以承受電流刺激，可能會對肌肉和神經(jīng)造成傷害，因此風(fēng)險更高。

3.優(yōu)先考慮雙電機系統(tǒng)：建議優(yōu)先考慮采用雙電機系統(tǒng)，因為相較于單電機系統(tǒng)，它能夠有效減少電機負(fù)載，提高動能利用效率。此外，在長時間使用時，雙電機系統(tǒng)的傳動衰減度較低，使用力度更加穩(wěn)定，整體噪音也更小，壽命更長。

4.選擇按摩揉捏精準(zhǔn)度要高的：為了保護肩頸部位的肌肉、血管和神經(jīng)，我們應(yīng)該選擇具有高精度的頸椎按摩器。如果按摩器在使用過程中偏移或按摩位置不準(zhǔn)確，可能會對肌肉造成傷害，同時也會降低按摩效果。為確保按摩器的精度，我們需要考慮電機性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教的影響。

5.按摩面積范圍要廣：按摩范圍與頭部數(shù)量和分布方式密切相關(guān)，這與傳統(tǒng)按摩原理密不可分。為了有效按摩斜方肌，建議采用四個按摩頭，呈梯形分布。如果按摩頭過于密集分布，將會導(dǎo)致按摩面積縮小，從而極大地降低按摩效果。

6.要平衡按摩深度和力度：過于強調(diào)深度和力度并不是好事，因此我們應(yīng)該避免過分關(guān)注這些方面的產(chǎn)品。相反，我們應(yīng)該選擇那些能夠平衡按摩力度和舒適度的產(chǎn)品。如果按摩力度過大，可能會導(dǎo)致疼痛或肌肉損傷，讓肩頸難以適應(yīng)，這樣做得不償失。

7.佩戴舒適性要好：在使用頸椎按摩器時，舒適性是一個非常重要的考慮因素，它包括所選用的與皮膚接觸的材料、材料的透氣性、夾脖的松緊度以及肩頸的負(fù)重感等方面。

8.頸椎按摩器的價格也要關(guān)注：建議避免購買價格低于300元的產(chǎn)品，因為它們通常是貼牌產(chǎn)品，缺乏技術(shù)調(diào)校和優(yōu)質(zhì)材料的保障，可能會對肌肉造成損傷和使用危害。此外，這些產(chǎn)品的按摩效果和性能往往不佳，長期使用效果會嚴(yán)重下降，并且存在頻繁的質(zhì)量問題。

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五、頸椎按摩器的使用禁忌

頸椎按摩器對人體有害嗎？經(jīng)過上文的分析，我們已經(jīng)了解了頸椎按摩器的好處以及選購技巧，知道如何避開頸椎按摩器的危害和好處。然而，使用頸椎按摩器時也需要注意一些禁忌和限制。在本節(jié)中，我將補充介紹頸椎按摩器的使用禁忌，以幫助大家正確并安全地使用這一設(shè)備。請務(wù)必注意以下內(nèi)容，以避免潛在的風(fēng)險和不適。

1.?避免在洗澡時使用頸椎按摩器或?qū)⑵浣菰谒?。同時，潮濕的環(huán)境也不適合使用按摩器。

2.?不要將揉捏頭直接放在頭部、胸部或膝關(guān)節(jié)等身體部位，以免造成傷害。

3.?控制按摩頻率，不要超過每天兩次，每次不超過10分鐘。

4.?由于肩頸部肌肉、血管和神經(jīng)較為敏感，使用頸椎按摩器時應(yīng)以舒適為主導(dǎo)。如果感到按壓疼痛，應(yīng)降低檔位或停止使用。

5.?對于電流脈沖按摩器，使用頻率不能過高，以免導(dǎo)致肌肉過度松弛和神經(jīng)敏感度下降。

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頸椎按摩器對人體有害嗎？大家看了前面頸椎按摩器的建議后也應(yīng)該不難發(fā)現(xiàn)使用頸椎按摩器是很有必要的，但是并不是所有的頸椎按摩器都適用于我們。我們在購買頸椎按摩器時必須要選擇具備高效按摩能力和舒緩頸椎能力的優(yōu)質(zhì)頸椎按摩器，不能購買那些沒有技術(shù)經(jīng)驗的劣質(zhì)產(chǎn)品！