最近收了一個(gè)學(xué)員，接觸3個(gè)星期不到，明顯能感覺(jué)到是一個(gè)“潛力股”。

她非設(shè)計(jì)專(zhuān)業(yè)，但是因?yàn)閷?duì)設(shè)計(jì)感興趣，于是學(xué)了各種課程，現(xiàn)在算是半個(gè)自由職業(yè)的設(shè)計(jì)師。

為什么說(shuō)她是潛力股呢？

因?yàn)楦倪^(guò)幾次，發(fā)現(xiàn)她處理“痛苦”的能力很強(qiáng)。

什么叫“處理痛苦的能力”？

先說(shuō)下這里的“痛苦”主要指什么。

做不想做的事情，是一種“痛苦”；

持續(xù)地做一些沒(méi)有太多正反饋的事情，是一種“痛苦”；

不去找捷徑地做事情，也是一種“痛苦”；

……

人想要成點(diǎn)事，大到創(chuàng)業(yè)成功，小到把一份工作堅(jiān)持干一個(gè)月，都需要這種“處理痛苦”的能力。

還記得我們之前講過(guò)的棉花糖實(shí)驗(yàn)嗎？

所謂的延遲滿(mǎn)足，換個(gè)角度看，就是天生“處理痛苦”的能力略強(qiáng)于普通人。

棉花糖實(shí)驗(yàn)里的很多小孩是通過(guò)故意玩玩具的方式來(lái)讓自己不吃掉棉花糖的。

這里剛好也引出里一種“處理痛苦”的技巧——轉(zhuǎn)移注意力。

有些人做事情各種受挫，不僅沒(méi)有正反饋，還有大量的負(fù)反饋，但是他依然能盯著自己“收獲了什么”，從別人的視角看，叫“樂(lè)觀”。

但他用的也是一種“轉(zhuǎn)移注意力”的方式，把對(duì)反饋的注意力轉(zhuǎn)移到正反饋上。

第二種常見(jiàn)“處理痛苦”的方式就是“切分痛苦”。

譬如我要寫(xiě)一本書(shū)，大概要寫(xiě)10個(gè)章節(jié)。

真實(shí)的情況是，每次我想寫(xiě)書(shū)時(shí)，就回覺(jué)得這個(gè)任務(wù)好重，什么時(shí)候才能做完……

然后就不想做了，換成了其他任務(wù)。

但假如我做一個(gè)拆分，2周寫(xiě)一個(gè)章節(jié)，1天只需要寫(xiě)半個(gè)小節(jié)就可以了。

用這個(gè)方法，我這么懶的人第二本書(shū)都已經(jīng)快寫(xiě)完了……

有個(gè)馬拉松選手，他在分享自己總能取得好成績(jī)的秘密時(shí)說(shuō)：

每次參加馬拉松之前都會(huì)先走一遍整個(gè)路線，通過(guò)記路線中的一些標(biāo)志建筑物，將路線拆分成了好多段。

這樣在跑的過(guò)程中，心里想的就不是最后的終點(diǎn)，而是距離眼前很近的一個(gè)小目標(biāo)了。

延遲滿(mǎn)足天生強(qiáng)的人，屬于天生的強(qiáng)者，因?yàn)樗麄冊(cè)诔墒碌倪^(guò)程中，輕而易舉地就可以處理掉各種“痛苦”。

而延遲滿(mǎn)足天生弱的人，則可以通過(guò)一些技巧稍微曲折一點(diǎn)處理掉“痛苦”。

連續(xù)日更第1/100天