有腳氣，尤其腳癢的時候，用熱水泡腳，會感覺都爽歪歪~

在你爽的同時，你要相信，真菌會比你更爽。

腳氣是由真菌感染引起，當(dāng)足部皮膚惹上真菌之后所形成的現(xiàn)象。

腳氣分水泡、脫皮、糜爛、角化，這四種是比較常見的腳氣問題。

而且水泡型、糜爛型腳氣，日常生活中會伴有發(fā)癢的情況，很多人都習(xí)慣性用手去抓撓，結(jié)果造成水泡和糜爛部位的組織液沾到手上，從而手上也會出現(xiàn)類似的問題。

這種情況下，用熱水泡腳，會感覺到前所未有的舒服，感覺將腳一直放到熱水里面該多好。

熟不知，在你舒服的情況下，腳部的真菌比你更舒服。

因為真菌喜歡溫暖潮濕的環(huán)境，哪里衛(wèi)生臟、亂、差，它就會出現(xiàn)在哪里。

怎么不見有些人臉上長真菌呢，那是因為臉經(jīng)常洗，而且長時間暴露在空氣下，沒有太多的汗水滋生，就算是大熱天，流汗后也會及時擦干，就不會給真菌造成溫暖、潮濕的環(huán)境，所以臉上一般不會有真菌。

而泡腳是去除腳氣過程中必不可少的一個環(huán)節(jié)，泡腳水溫基本上都為45°左右，而這種溫度恰好會給真菌提供溫暖的環(huán)境，腳部的死皮、污垢、微生物等都會成為真菌的盤中餐，讓其在腳部皮膚真皮層里面繁衍、滋生。

雖然泡腳會有助于真菌滋生，但泡腳不是最終目的，只是去除叫其中必不可少的一個環(huán)節(jié)。

無論是那種腳氣類型，要想去除掉就需要做到：衛(wèi)生、除菌、護理三方面。

泡腳是腳部衛(wèi)生的主要工作，每晚睡覺前用熱水泡腳10-20分鐘，泡腳后需及時擦干腳部水分，避免腳部有過多的水分殘留。

泡腳后需要外用益可肌噴霧，清理掉腳部皮膚里面的真菌，只有將真菌的生存環(huán)境打破，才能達到清除真菌的目的。

注：泡腳是去除腳氣中必不可少的一個環(huán)節(jié)，如果你泡腳后不除菌，那么真菌會更爽；如果你泡腳后正確除菌，那么真菌只會暫時性的爽。

如是糜爛型腳氣或水泡型腳氣的水泡有破裂，則會有組織液流出，需泡腳后先將腳部水分擦干，注意糜爛部位和水泡破裂部位需輕輕擦干。

涂抹立清寧修護霜修護、收斂下，將局部受損角質(zhì)層進行修復(fù)，然后再用除菌產(chǎn)品。

以上除菌過程需要堅持至少4-8周時間，因為腳部皮膚代謝的周期為28天所有，如果想在短時間內(nèi)將腳部的真菌清理干凈是不可能，因為真菌的頑固性很強，這點不用再重復(fù)，有過腳氣的人應(yīng)該都深有體會。

在做好上面步驟的同時，要注意不要光腳穿鞋，要穿純棉襪子，無論是那種腳氣，光腳穿鞋對于腳氣沒有好處。

如水泡或糜爛型腳氣在腳趾縫，則需要穿五指襪，將腳趾縫間隔開，不要讓腳指頭之間相互摩擦，或腳部出汗之后浸漬糜爛、水泡部位。

在生活中要注意，不要與陌生人公用拖鞋，尤其是在集體宿舍，拖鞋不要亂穿，以免好轉(zhuǎn)的腳氣又再次出現(xiàn)。

同時還要注意以下事項：

不要和家里人公共拖鞋和擦腳布，以免將腳氣問題傳染給家里人。

盡量少去需要光腳行走的地方，尤其是出差人員，盡量避免用酒店的毛巾與拖鞋。

鞋子盡量穿透氣、舒適為宜，不要一雙鞋子連續(xù)穿超過三天，鞋子不穿的時候盡量通風(fēng)晾曬。

襪子每天晚上清洗，洗完之后盡量用開水燙一下在晾干。

要注意襪子不要和其它衣物混晾，尤其是女性內(nèi)衣，以免將襪子上面的真菌帶到其它衣物。

去除腳氣不是什么難事情，不要覺得別人說的你感覺有用就去做，要自己有明辨是非的能力。