《禪與極簡(jiǎn)生活藝術(shù)》這本書中，在最后第四章講了物質(zhì)極簡(jiǎn)，這也是一般大家所了解的極簡(jiǎn)。

作者給出的建議也不少，比如此處用不上的東西可以用在別處，作者的有一個(gè)例子就是講的石磨，磨的不能用了，就當(dāng)做壓咸菜的石頭，最后也不能用了，就拿去當(dāng)石子路的墊腳石，總之就是不扔，發(fā)掘物品的價(jià)值，一直使用下去。

再比如作者建議少吃一點(diǎn)，才能更健康，七八分飽是很好的一個(gè)狀態(tài)，我的建議是可以結(jié)合輕斷食一起進(jìn)行，保證身體能夠減負(fù)，狀態(tài)也會(huì)更好。

還有一句話是惜物就是惜福，我覺得很有道理，所以我想踐行這句話，珍視所有與我結(jié)緣而來到我身邊的物品，珍惜他們使用他們，直到他們不得不退休離去的那一刻，跟他們說謝謝陪伴，再見。

再比如出門時(shí)少帶東西，也是一種物質(zhì)極簡(jiǎn)，東西越少越不累，心里和身體上都會(huì)更輕松，對(duì)于我來說，我一般出門就只拿手機(jī)充電器和水，其他的都不用，所以一個(gè)小包就夠了。

不過要是出外旅行，倒是至少要兩個(gè)包，一個(gè)是行李箱，但是是那種很小的行李箱，盡量讓自己少拿東西，另一個(gè)是雙肩背包，這樣就足夠出行使用了。

買東西作者建議要只買符合自己價(jià)值觀的東西，錢應(yīng)花在能使自己的內(nèi)心變豐富的東西上，而不是亂買一氣。

在家中放置一個(gè)小桌子，盡量空無一物，作為可以安靜思考的地方，這樣的地方，也可以說是心靈的避風(fēng)港，休息的場(chǎng)所。

想想最初一無所有的自己，在想想現(xiàn)在，人原本什么也沒有，所以也不用對(duì)自己擁有的東西有太多留戀，本來無一物，何處惹塵埃。

重視自己的感覺，過適合自己的生活最重要。

去多看多學(xué)，找尋適合自己的生活藝術(shù)吧。