在公職面試中，影響成績的因素有很多，包括知識積累、經(jīng)驗、心理素質等，其中心理素質起到畫龍點睛的作用，擁有良好的心理素質有利于更好展現(xiàn)自身的優(yōu)勢，尤其帶著自信去面試，能夠更好地表達自我，贏得高分。

一、缺乏自信的表現(xiàn)

1.無處安放的“眼神”。在面試中缺乏自信會存在不敢看、眼神閃躲的表現(xiàn)。

2.難以控制的“情緒”。語言小而顫抖、手心出汗，難以進行表情管理。

3.僵硬無比的“肢體”。肢體動作畏畏縮縮，走路搖晃、機械擺臂的情況。

4.不知所云的“內容”?？陬^語、不敢提出質疑、內容不堅定等問題較多。

二、樹立自信的方法

1、由外而內的自信

(1)“微笑”面試。面帶微笑是自信表現(xiàn)，考生可以通過每日一笑，給自己加油。

(2)步伐矯健。走路沉穩(wěn)矯健、大步向前、昂首挺胸能夠顯得更加有氣勢。

(3)侃侃而談。聲音鏗鏘有力、表達清晰，實現(xiàn)“大珠小珠落玉盤”的優(yōu)美。

2、由內而外的自信

(1)堅定內心

①降低得失心。面試者在面試的過程中，要注重過程的享受，弱化對于結果的看重，淡化成敗意識，這樣可以幫助面試者放松心情，將更多的精力投入到提升自己的能力當中去。

②懂得揚長避短。面試者從意識上要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，淡化自己的劣勢，可以從自己的個性品質、特長能力等方面進行發(fā)掘，不妨給自己列個“優(yōu)勢清單”，從而發(fā)現(xiàn)自己的“美”，讓自己內心更加堅強。

③學會自我說服。面試者要始終相信命運是掌握在自己手里的，時機已經(jīng)到來，不允許有任何消極的情緒存在，要珍惜當下的機會。

(2)提升能力

①經(jīng)驗積累。面試者想要在面試中大放異彩，就需要面試經(jīng)驗的積累，可以通過模擬考試的形式，預設考試當中的各種突發(fā)狀況，不斷的鍛煉自己的應變能力，進而提高面試者的自信心。

②知識積累?！罢娼鸩慌禄馃挕保嬖囌咧挥姓嬲貙⒆约旱膶I(yè)能力打造到“高精尖”，才是實現(xiàn)自信的內在動力，然而現(xiàn)實是，大部分的人很難達到這一點，這就需要考生根據(jù)面試內容，充分利用好時間給自己充電。

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