? ?容易困倦的人，通常會(huì)有這樣幾個(gè)特點(diǎn)：一是對(duì)什么事情都會(huì)期望值太高了。這種人，喜歡的事情特別多，見(jiàn)啥都喜歡，胡子眉毛一把亂抓，結(jié)果因?yàn)橄矚g的東西太多了，忙都忙不過(guò)來(lái)，就容易困倦了，凡事喜歡的人容易困倦。二是做什么事情都缺乏足夠的勇氣和信心，大凡一個(gè)沒(méi)有勇氣的人，特別是沒(méi)有自信心的人，特別容易產(chǎn)生困倦感。這種人通常對(duì)什么都沒(méi)有什么信心，你要是安排點(diǎn)事給他們做，他們一定會(huì)反問(wèn)道，我能行嗎？哎呀，我可不知行不行喲。這種人一般比較乏力，沒(méi)有什么真正的領(lǐng)導(dǎo)能力。凡事喜歡往后退縮，缺乏足夠信心的人，大多數(shù)不適合當(dāng)官，主動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)別人。三是人們特別不愿意的事，最容易產(chǎn)生困倦。比如，自己不愿聽(tīng)的報(bào)告，非常容易困倦；有的人不愿看書(shū)，拿起書(shū)來(lái)讀，很快就會(huì)睡著了，看書(shū)成了一種絕妙的催眠術(shù)。我們的人生，自己不愿意看到的東西太多了，有的人連商場(chǎng)不愿看，有的人學(xué)東西不愿意看，有的人遇到別人不愿看，不愿看、不愿做，就一定會(huì)讓人產(chǎn)生困倦，顯來(lái)，得無(wú)精打采的。

如果要徹底消除困倦，提高工作效能，飽滿工作精神，就一定要多參以下幾項(xiàng)：

一、我不應(yīng)該把這件事看得太好了。把什么事都看得太好了，就容易打盹兒。

二、我不應(yīng)該興奮。因?yàn)榕d奮最容易消耗人體巨大的能量，導(dǎo)致身心困倦。

三、我不應(yīng)該覺(jué)得沒(méi)勁、沒(méi)意思。為什么有的領(lǐng)導(dǎo)作報(bào)告，底下的人坐著就睡著了，還睡得特別香？因?yàn)榇蠡锊桓信d趣。