對于甲亢這種疾病，相信大家對它并不陌生吧。因為甲亢在近年來發(fā)病幾率比較高，給患者造成的影響也是比較嚴(yán)重的。如果我們沒有注意疾病的危害，一旦病情加重，將可能給我們帶來更多的并發(fā)癥，嚴(yán)重影響了我們的治療效果。那么，治好甲亢要注意什么?這些就讓上海甲狀腺醫(yī)生來告訴大家吧。

　　1、在飲食上應(yīng)該多吃黃豆：在飲食上多食用黃豆，可以補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當(dāng)雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。

　　2、應(yīng)該盡量不要熬夜：睡眠會影響到人體的新陳代謝，當(dāng)人經(jīng)常熬夜的時候，體內(nèi)的激素會分泌時常，使人體的健康受到嚴(yán)重的損害，所以能不熬夜就盡量別熬夜。每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。

　　3、盡量少用快餐：特別是對女性來講，快餐可以使女性體內(nèi)的雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素，促使乳癌細(xì)胞形成。攝取人工激素過多，體內(nèi)毒素過多，也會造成內(nèi)分泌失調(diào)。因此，不要怕麻煩，多自己做菜煮飯。

　　4、盡量多做運動：預(yù)防甲亢的方法還包括有氧運動提升身體能量至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動后每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助于健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續(xù)數(shù)個小時之久。

　　在生活中，隨著我們醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷提高，對于甲亢的治療方法越來越多，但是想要治療甲亢還需要一個很長的時期，希望大家不要忽視了疾病的危害性。同時，我們應(yīng)該多了解一些疾病的護理方法，幫助我們更好的治好疾病的困擾。