腹瀉一般是帶有腹部疼痛、惡心與嘔吐、發(fā)熱等癥狀，多次腹瀉之后容易引起口渴疲乏無力， 電解質(zhì)紊亂，若暫時不去醫(yī)院就診，我們可以在家做以下腹瀉方法，緩解不適：

■?補充水分：

多次腹瀉后，身體失去大量的水分以及電解質(zhì)，容易感到疲乏無力，喝水的時可以加點鹽跟糖，補充納和糖的攝入，家中備葡萄糖粉或者口服補液鹽散，用來補充流失的電解質(zhì)，效果是不錯的。如果沒有專門的口服補液鹽散，明慧健康陪伴官也將簡單的家庭自制版奉上：

■?飲食：

腹瀉選擇的食物應該是以少渣、容易消化食物為主，避免高脂、辛辣、生冷、多纖維、味道濃烈的刺激性食物。食物的性質(zhì)最好的選擇半流質(zhì)的軟食，例如粥類。

■?熱敷：

臥床休息，注意腹部保暖?？捎门共繜岱?，減弱腸道運動，減少排便次數(shù),還可以減輕腹痛等癥狀。也可以用暖寶寶。

■?保護肛周皮膚：

因糞便的刺激，使肛周皮膚損傷，引起感染發(fā)炎紅痛，長期腹瀉的人容易發(fā)生痔瘡、肛瘺等情況，可以涂無菌凡士林保護肛周皮膚,促進損傷處愈合。