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智體園:籃球兩招實(shí)戰(zhàn)過人技巧

2023-06-01 14:02 作者:智體園  | 我要投稿

給大伙帶來進(jìn)攻好招,兩個(gè)動(dòng)作教你如何晃開對手拉出空間,實(shí)戰(zhàn)中很常見的招式,跳投或者沖破都有。

1:假晃回身+變向+跳投終結(jié)
持球沖破面對防守人時(shí),先一個(gè)回身,制造反方向沖破的假象,進(jìn)行第一次假動(dòng)作虛晃。隨后連接一個(gè)提前變向換手,身材晃動(dòng),腳步蹬地,趁勢往一旁的空間挪動(dòng)騰出出手的空間。
動(dòng)作要快,要連貫才干有出乎意料的后果。籃球培訓(xùn)班開發(fā)天分和挖掘潛力的黃金時(shí)機(jī),也是身體增長和練好籃球基本功的最佳時(shí)期。


進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)不僅能使孩子增強(qiáng)體質(zhì),加快身高的生長,還能余釋放孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力,活躍大腦,提高學(xué)習(xí)效率;更能增長團(tuán)結(jié)孩子團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。并培養(yǎng)、選拔籃球?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員及初高中和高等院校的體育特長生為中心。優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員并予以推薦,使孩子未來的發(fā)展空間更為廣闊。最難的局部就是回身后的變向連接,大伙可能先在原地練習(xí),左右方向都要嘗試。



2:回身換手+上籃
這招在實(shí)戰(zhàn)場上很常見,回身→放球→換手→回身,最要害的就是換手加速回身的那一霎時(shí),用晃肩來帶動(dòng)速度,以此解脫防守人。
信賴大伙看動(dòng)動(dòng)圖都能理解全部動(dòng)作進(jìn)程跟要領(lǐng),重要的還是要場上多實(shí)際,剛開端可能放慢速度把動(dòng)作練熟練,緩緩的加速連貫起來。少兒籃球培訓(xùn)通過參加各個(gè)年齡階段的籃球培訓(xùn)班,能讓更多青少年接受正規(guī)籃球訓(xùn)練,

樹立青少年的團(tuán)隊(duì)合作精神,發(fā)掘中國籃球運(yùn)動(dòng)的后備人才,提高同學(xué)們的健康意識(shí)、挖掘潛能、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作意識(shí),增強(qiáng)興趣愛好,快樂健身,快樂生活,充分發(fā)揮孩子的優(yōu)勢天賦,取長補(bǔ)短,增強(qiáng)同學(xué)的身體機(jī)能調(diào)整到良好狀態(tài),并提高身體素質(zhì),掌握籃球技能 豐富同學(xué)的假期生活。

江蘇智體園體育科技有限公司,是集青少兒體育教育、賽事運(yùn)營、商學(xué)院、 營地教育等于一體的綜合性體育教育服務(wù)提供商。 自創(chuàng)辦以來,以“讓更多的孩子享受科學(xué)運(yùn)動(dòng)的樂趣”為發(fā)展使命,專注于提供高質(zhì)量的一站式體育教育系統(tǒng)化解決方案。




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