這個(gè)視頻應(yīng)該是2022年最重要的回憶了

總結(jié)幾個(gè)記憶點(diǎn)吧

一、就在10月我徒步走了36km，當(dāng)時(shí)結(jié)束我說(shuō)我這輩子可能都不敢跑馬拉松，結(jié)果第二個(gè)月就去跑了。

二、11月3日?qǐng)?bào)名，11月5日爬山把膝蓋摔傷了，擦傷加上淤血，11月7日上馬中簽。傷后兩周腿基本不能多動(dòng)，第三周試了下3km跑，然后就參加了上馬。

三、在上馬完賽之前，超過(guò)10km的長(zhǎng)跑只跑過(guò)兩次，是18年和19年的上海半程馬拉松賽。

四、這次參賽的所有跑步裝備都是賽前一周湊齊的，甚至都沒(méi)一雙專門的跑步鞋，最后的參賽戰(zhàn)靴是在一堆休閑鞋里挑了雙最像跑步鞋的鞋。

五、賽前看別人備賽視頻我才知道有鹽丸和能量膠這種東西。這次帶個(gè)5個(gè)膠4袋鹽丸，這是這次完賽的最大功臣，跑馬拉松真的會(huì)餓，但是吃固體食物真的咽不下去，這時(shí)候膠就很有用。鹽丸更是厲害，按照計(jì)劃補(bǔ)充，全程腿都沒(méi)有抽筋。

六、按照以往長(zhǎng)跑的經(jīng)驗(yàn)，這次跑馬特地貼了乳貼，真的很有用！因?yàn)檫@次我親眼見(jiàn)多有幾位男士乳頭被磨出血了。跑步的壓縮褲也同理，可以防止磨大腿。

七、上馬真的很厲害，部分路段平日自行車都禁行，比賽日直接給封路讓選手跑步，真的太爽了，每年只此一次。

八、30km以后有超多團(tuán)體和熱心市民設(shè)立的私人補(bǔ)給點(diǎn)，甚至能吃到麥當(dāng)勞和星巴克，可惜跑到后面根本沒(méi)胃口吃。

九、賽事組上哪兒找的這么多女大學(xué)生當(dāng)志愿者。

最后還是那句老話，比我快的沒(méi)我?guī)洠?/p>