? 改善焦慮 怎樣管理好自己的精力和壓力

這是一個(gè)全民焦慮的時(shí)代。

?

或許你一直在不斷的調(diào)整，不斷的學(xué)習(xí)，不斷的感悟，又不斷的歸零，可是壓力卻依然沒有減掉半分，生活似乎讓我們總也看不到希望。

?

好不容易按揭了一套房，可是月月的房貸幾乎消耗掉你整月的工資，生活質(zhì)量也逐日下降；

?

手里拿著一堆卡片，卻張張都是被刷爆的節(jié)奏，短信時(shí)不時(shí)滴滴著告訴你，哪個(gè)行的又該還款了；

?

減肥計(jì)劃制定了N次，可是體重不但沒有按預(yù)期的下降，甚至還增加了幾磅。

?

網(wǎng)絡(luò)與實(shí)體的征戰(zhàn)綿延不休，創(chuàng)業(yè)的老板們都在感慨生意難做，朋友圈里看到的狀態(tài)是昨晚又失眠了！

?

?

?

? ? （文章發(fā)布自淘寶龍頭素材庫(kù)） ，直接拍，自動(dòng)發(fā)

? ? ? ??