1 什么是判斷力？?

判斷力是能看到個(gè)體選擇對(duì)未來(lái)的長(zhǎng)期影響。

因?yàn)槲覀兠刻於济媾R無(wú)數(shù)的選擇，需要做出判斷。但很多時(shí)候，我們的判斷都是下意識(shí)的，來(lái)源于童年、父母、他人、教育和社會(huì)影響。

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2 為什么重要？

良好的判斷力，可以不斷改變自己的決策和思考方向，能在最合適自己的方向上努力投入，創(chuàng)造更大的價(jià)值。促進(jìn)個(gè)人的重要能力提升，提高個(gè)人影響力。

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3 如何提高判斷力？

客觀來(lái)講，從重要、基礎(chǔ)的學(xué)科入手，用清晰的頭腦深刻的理解重要基礎(chǔ)學(xué)科的內(nèi)涵以及學(xué)科之間的聯(lián)系。

從第一性選擇來(lái)思考，不要被表面各種不相關(guān)的因素影響，真正抓住問(wèn)題的本質(zhì)來(lái)解決。

主觀來(lái)看，從個(gè)人的感受和反饋來(lái)說(shuō)，選擇自己喜歡的、感興趣的事情來(lái)做，提高自己的沉浸感和投入度，至關(guān)重要。

4 目標(biāo)

如何評(píng)價(jià)自己的判斷力如何呢？

從和我們最相關(guān)、最重要的事情開(kāi)始。

擁有一個(gè)平和的心態(tài)，健康的身體和有愛(ài)的家庭。這是金錢換不來(lái)，但對(duì)我們一生都至關(guān)重要。

心態(tài)平和

外部來(lái)說(shuō)，在最應(yīng)該做的事情上表現(xiàn)良好。在面對(duì)不斷出現(xiàn)的問(wèn)題時(shí)，從容應(yīng)對(duì)。

用冥想代替看手機(jī)視頻，用記錄代替八卦?shī)蕵?lè)，進(jìn)入深層的寧?kù)o！

身體健康

保持良好的習(xí)慣，對(duì)和健康息息相關(guān)的事情保有覺(jué)察。如睡眠，飲食和運(yùn)動(dòng)。

身體不適，及時(shí)就醫(yī)，減少活著避免不良習(xí)慣。

家庭有愛(ài)

和家人保持適度的聯(lián)系，關(guān)心他們的生活，耐心聽(tīng)他們分享，和他們分享自己的生活趣事，將愛(ài)具象化為行動(dòng)。給他們買禮物，記錄他們的生日。

5 哪些是我們需要重點(diǎn)判斷的？

在哪座城市生活？

和誰(shuí)一起生活？

從事什么職業(yè)？

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6 什么事情非常影響我們的判斷力？

長(zhǎng)期、持續(xù)的獲取大量的信息。如手機(jī)視頻、新聞、播客等，大腦缺乏消化和思考的空間，變得疲憊和麻木。但容易陷入其手機(jī)軟件設(shè)計(jì)的模式，難以停下來(lái)。

自身不切實(shí)際的欲望。如粗暴的和他人對(duì)比，給自己做出簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)，否認(rèn)自己。

希望能達(dá)到社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)、家人期望的層次，覺(jué)得如此才有價(jià)值開(kāi)心和擁有幸福。

但我覺(jué)得本質(zhì)上這些不切實(shí)際的欲望，都是簡(jiǎn)單的認(rèn)可主流的社會(huì)價(jià)值體系，并未深刻思考其背后的原因，容易被其束縛和同化，變成一種麻木的追尋狀態(tài)，陷入其中。

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7 如何調(diào)整

閱讀和英語(yǔ)是兩個(gè)非常好的途徑，去理解和感受更多時(shí)代的社會(huì)價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)。

閱讀不同時(shí)期，不同類型，不同學(xué)者的深度思考；英語(yǔ)能讓我們接觸到更多不一樣社會(huì)價(jià)值體系的人群，閱讀到更多不一樣的作品，擁有更多的視角。

當(dāng)知道更多的社會(huì)價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)后，你才能對(duì)自己所處的社會(huì)環(huán)境有更多的感知和覺(jué)察，會(huì)對(duì)單一的審美、搞笑視頻、房車美女有更多的覺(jué)知，逐步從這些宣傳和轟炸中解脫出來(lái)，關(guān)注和自己相關(guān)的核心信息。