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葛洪乳腺易老師給你遠離乳腺癌的八大指南

2022-12-05 07:30 作者:中山葛洪GEHONG  | 我要投稿

1、月經婚育因素

大量的研究結果顯示,月經初潮年齡早和絕經年齡晚為乳腺癌發(fā)病的主要危險因素之一。乳腺疾病與暴露于雌激素的時間有關。月經初潮早而絕經時間晚,則增加了女性暴露于雌激素的時間,增加了罹患乳腺癌的危險度。

大量流行病學調查發(fā)現,未育婦女患乳腺癌的危險性要比生育過的婦女大,而婦女第一胎正常妊娠年齡越小,一生中患乳腺癌的概率也越小。由于第一胎足月妊娠可以導致乳腺上皮發(fā)生一系列變化而趨成熟,而成熟后的上皮細胞具有更強的抗基因突變能力。因此,第一胎足月妊娠年齡越小,乳腺組織受內外環(huán)境因素影響而導致突變的幾率越小。

哺乳可降低乳腺癌的發(fā)病危險,哺乳總時間與乳腺癌危險性呈負相關,尤其第一胎產后哺乳期較長者乳腺癌發(fā)病危險性明顯降低。

2、飲食習慣與生活方式

許多研究顯示,高脂肪、低蔬菜、體重指數(BMI)大、體脂含量高等因素可增加女性乳腺癌的發(fā)病率。國外學者報道,高脂肪、低纖維素飲食者患乳腺癌的風險是低脂肪、高纖維素飲食者的2倍。

多項研究均發(fā)現肥胖與乳腺癌存在相關性,發(fā)胖年齡越早,患乳腺癌的危險性越大,這可能與脂肪加速兒童期生長發(fā)育,使性成熟提前,初潮年齡過早,乳腺上皮組織過早暴露于雌激素和催乳素中,從而增加癌變機會。另外,成年婦女由于肥胖使體內脂肪過多,而脂肪是產生雌激素(主要是雌酮)的原料,因此肥胖婦女血漿中雌激素的含量較高,其發(fā)生乳腺癌的危險性增加。

3、精神心理因素

俗話說“忍一時卵巢囊腫,退一步乳腺增生”并非空穴來風。有資料顯示,乳腺癌發(fā)病前多數病例長期處于劣性刺激導致的抑郁狀態(tài)。重大的負性生活事件作為應激原,會給人造成精神刺激而引起應激反應,當這些反應積累到一定程度時,會導致身心疾病以致腫瘤的發(fā)生,尤其是女性乳腺癌。

國內多數城市的婦女病普查結果顯示,職場女性比工人或農民患乳腺疾病的機率高。那是因為職場女性相對來說工作壓力較大,在處理事業(yè)與生活的關系上要面臨許多的沖突和困擾,精神長期處于緊張、不安的狀態(tài),導致機體內分泌失調,從而增加了罹患乳腺癌的風險。

4、環(huán)境因素

居住環(huán)境污染、暴露在高壓電磁場或電離輻射中、飲用水質量差、接觸有機溶劑或某些農藥等因素也是乳腺癌的致病因素。職場女性在日常的工作和生活中,接觸電腦、手機等多種電子設備,容易受高壓電磁場及電離輻射影響,日積月累,有可能形成了腫瘤發(fā)生的誘因。

5、遺傳因素

有相當一部分乳腺癌患者具有乳腺癌家族史。經流行病學研究,有1個一級親屬患乳腺癌,其患乳腺癌的風險是一般人群2倍;有1個二級親屬患乳腺癌,其患乳腺癌的風險是一般人群的1.5倍。明確攜帶BRACA1/2突變的女性,也是乳腺癌高危人群。

6、乳腺良性疾病史

一些研究表明,乳腺良性疾病史,尤其伴有不典型增生者發(fā)展成乳腺癌的可能性增大。近年來,在常見婦女病中乳腺良性疾病的檢出率達15.00%~22.41%,常位居婦女病的第1、2位。

7、雌激素類藥物及保健品

口服避孕藥和圍絕經期雌孕激素替代療法是在婦女中應用最廣泛的兩類雌激素類藥物。城市中的許多育齡婦女以口服避孕藥的方式節(jié)制生育,這些都可能是乳腺癌發(fā)病增多的危險因素。當然,也不是吃避孕藥或激素替代一定會得乳腺癌,因此可權衡使用。

8、年齡

年齡是個不可逆轉的乳腺癌高危因素,步入高發(fā)年齡段罹患乳腺癌的危險性機會增加,我國乳腺癌的高發(fā)年齡為40—50歲。因此,高發(fā)年齡段人群應定期檢查。


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