戒煙多久煙癮才會消失？在越來越注重身體的年代，很多人也意識到了吸煙的危害，知道會給親朋好友帶來不好的影響，所以走上了戒煙的道路。戒煙是一個循序漸進的過程，誰也不知道自己的煙癮到底過多久才會消失。我們今天就一起來探討一下這個問題。

煙癮其實分為兩種，一種是生理性的煙癮，一種是心理性的煙癮。這兩種煙癮有什么不同呢？在戒煙后的24小時內(nèi)即可產(chǎn)生生理上的不適，如渴望吸煙、煩躁、憂郁、精神難以集中、不安定、頭痛、昏昏欲睡、胃腸功能失調(diào)，其是煙癮的癥狀。這一癥狀被稱為對生理性煙癮，其消失的時間因人而異，在一般正常情況下平均是1-3周左右。生理上的煙癮隨著戒煙時間的增加會逐漸消失，但需要注意的是，在這之后相當長的一段時間之內(nèi)戒煙者會出現(xiàn)心理上的煙癮，心理上的煙癮就不會像生理性煙癮一樣有消失的時間節(jié)點，其持續(xù)時間的長短與吸煙年限、煙草依賴程度等均有直接關系。所以戒煙多久才沒有煙癮是是因人而異的。

那怎么做才能夠減少煙癮而不會難受呢？這其實跟自己選擇的戒煙方式有關，例如依味戒煙法這個方式，就基本上不會讓你感覺到生理性和心理性的煙癮。為什么這么說呢？因為依味戒煙法在戒煙的過程中不會讓你離開你的煙，是循序漸進的，只是在使用的過程中加多一個戒煙器，就可以減少有害物質(zhì)的吸入量，一點點的減少身體是不會有生理性的煙癮發(fā)生的。那心理性的煙癮則是因為在戒煙的過程中，并不會繼續(xù)迷戀煙給你帶來的快樂，因為在更換篩片的過程中心理是知道這個東西是臟的，是對人不好的，久而久之就會產(chǎn)生對煙的厭惡感，所以不會產(chǎn)生心理性的煙癮。

戒煙多久煙癮才會消失？這是一個因人而異的過程，有的人時間長，有的人時間短，但是選擇依味戒煙法就可以避免這兩種情況的發(fā)生。