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極簡=扔?xùn)|西?極簡=不消費?一條視頻了解極簡本質(zhì),告別混亂與焦慮,成為更好...

2023-03-21 21:09 作者:努力戒咕的coco錘  | 我要投稿

【全文速覽】

以下為本篇核心內(nèi)容,若無耐心觀看視頻,可選擇觀看此回復(fù)或?qū)?,我將所有關(guān)鍵信息全部提取整理,便于大家快速瀏覽和提取信息。

圖文版專欄地址:

1、上篇(極簡清單存在的意義及極簡本質(zhì)):https://www.bilibili.com/read/cv22554666

2、下篇(整理重要性的闡述):https://www.bilibili.com/read/cv22554746


【一、本篇創(chuàng)作緣由】

近年極簡盛行,成為一名極簡主義者好像成了大眾追捧和向往的生活方式。

極簡本身是一種行為,但在社會的宣揚和放大下它卻逐漸成了一個社會化標簽,人們開始對它有了刻板、模式化的印象:簡單的服裝、少量的物品、空蕩的房間、以及時刻掛在嘴邊的斷舍離。

然后,人們開始以這樣的刻板標準,去評價他人,去給他人貼標簽。

就像我們讀書時,所有問題只有一個標準答案,與之偏離的,便都是錯的。

但我們所關(guān)注的這些“極簡”,都只是些停留在外部呈現(xiàn)的“表象極簡“,真正的極簡內(nèi)核,卻鮮少有人關(guān)注和提及。

發(fā)現(xiàn)這一問題后,我開始深思到底何為極簡、為何會有極簡、以及極簡的本質(zhì)是什么。

最后得出的結(jié)論是,極簡并非是”表象的干凈”,而是“內(nèi)在的平靜”。

是喬布斯說的“你本就一無所有”,也是中國哲學(xué)所探討的無限心的安頓。

是將混亂的事物理順,是一種內(nèi)在與外在同時達到一種平和,從而活在當下的狀態(tài)。

只要不混亂的狀態(tài),就都是極簡狀態(tài)。

所以,撕下人為給極簡貼上的那些“標簽”后再觀察整個社會,會發(fā)現(xiàn)一個有趣現(xiàn)象,社會中的“極簡人士”可能遠比我們想象的要多得多。

甚至,有些之前被我們判定為“極繁主義”的人,反而可能是更深層次的極簡主義者。因為只有擁有一顆足夠平靜、充實和熱愛生活的心,才能有足夠的耐心妥善處理好那么多物品、由衷地喜愛它們、將它們管理得井井有條、賦予意義。

所以本期內(nèi)容,就是針對以上這些問題,對極簡的本質(zhì)進行探討,分享我對于極簡的看法和思考。

希望我的不同視角能給大家提供一些不一樣的思考角度,從而重新審視極簡,既找到適合自己的生活方式,也避免用單一的方式給他人貼標簽。


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【二、極簡部分核心觀點】

?我們?yōu)楹螛O簡:為了解決混亂。大部分的極簡主義者們,都是從混亂與迷茫中進化而來的。

1、關(guān)于極簡書籍和極簡清單

① 清單的意義:讓我們持續(xù)、正確、安全地把事情做好,讓事情變得更簡單,而非更復(fù)雜。

② 書籍和清單為誰準備:不是為已經(jīng)成為極簡主義的人準備的,而是為即將成為極簡主義的人準備的。

③ 書籍和清單存在的意義:作為檢查工具,幫助混亂期的我們發(fā)現(xiàn)混亂問題、理清混亂思路、找到解決方法,從而明確極簡方向,有針對性地找辦法解決混亂。


2、何為極簡

① 極簡的核心,是解決混亂。

② 不混亂的狀態(tài),就是極簡狀態(tài)。


3、極簡誤區(qū)

① 極簡 ≠ 物品數(shù)量。真正的極簡來源于內(nèi)心是否足夠充實、平靜、有秩序。

② 極簡 ≠ 不消費,而是理性消費,是尊崇自己的內(nèi)心買自己真正喜歡和需要的東西。極簡不在于你買了多少東西,而是你能否能讓每件物品都具有意義與價值。


4、核心總結(jié)

① 極簡的核心是解決混亂,不混亂的狀態(tài)就是極簡狀態(tài)。

② 是否極簡不能僅憑物品數(shù)量作為判斷依據(jù),而應(yīng)從物品存在的合理性、以及內(nèi)心充實和平靜的程度來判斷。

③ 極簡不是不消費,而是理性消費,是合理購買自己真正喜歡和真正需要的物品,并最大化的使用它。

④極簡清單存在的意義就是在我們混亂時,作為檢查工具,幫我們自查混亂原因,找到解決方法、明確極簡方向。


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【三、整理部分核心觀點】

1、我們?yōu)槭裁匆?/strong>

① 緩解焦慮(不整理,零散的信息導(dǎo)致焦慮):

信息零散 → 沒有邏輯 → 無法記住 → 產(chǎn)生焦慮。

零零散散的內(nèi)容不成體系,不成體系則很難有邏輯,沒有邏輯就很難被記住,記不住就會產(chǎn)生焦慮。

② 強化記憶(不整理,忘得快,難吸收:學(xué)習只有數(shù)量,沒有質(zhì)量):

不斷輸入新的信息而不整理舊的信息,只會帶來記憶干擾。學(xué)習一邊看一邊忘,只有數(shù)量沒有質(zhì)量。什么都沒記住,更不談這些內(nèi)容是否真的都吸收成自己的了。

整理的重要性好比復(fù)習基于學(xué)習,雖然枯燥卻很有必要。

是改變混亂狀態(tài),想讓自己變得更好,必須要嘗試去做的一件事。


2、我們?yōu)槭裁从憛捳?/strong>

① 信息多:信息過多、要整理的東西過多。

② 缺乏經(jīng)驗與方法:從小的教育環(huán)境、我們的老師和家長只教我們要不斷地學(xué)習和接收信息,卻沒有教過我們?nèi)绾斡行У卣硇畔ⅰ?/p>

即:缺乏教育 → 沒有方法 → 信息爆炸 → 整理失敗 → 覺得困難。


3、如何整理

① 學(xué)會管理:

文件需要管理

信息需要管理

知識需要管理

生活需要管理

② 進行整理

碎片 → 系統(tǒng)

臨時 → 永久

娛樂 → 可利用

③ 不斷試錯、迭代流程、明確目的:不怕失敗,慢慢來比較快

④ 通過思考,制定最適合自己的流程:能讓自己堅持下來的流程,就是好流程。


【四、關(guān)于整理的個人感悟和觀點】

1、整理絕對不是不極簡和讓人焦慮的事情,而是幫你緩解焦慮,是真正能幫你變得極簡的工具。

2、所有能夠讓我們變得更好的事情,一開始都是會讓我們感到不舒服和難受的。

3、所有前期看似繁瑣的工作,在以后看來都會是有價值的。


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【五、一些我所探尋的意義】

1、這輩子要做的事情:我認為能讓大家減少焦慮、給大家自信、讓大家一起積極陽光健康的正向成長,這才是作為一個up主應(yīng)該傳遞的責任和價值,也是我這輩子堅定要做的事情

2、對于學(xué)習的理念:我相信只要用對的方法、不斷刻意練習、足夠堅持不放棄,無論我們多么平凡和普通,都有無限可能。

3、關(guān)于賬號的意義:做能對大家有所幫助的內(nèi)容,就是我這個賬號存在的最大意義。


【六、今年目標(努力不咕)】

后續(xù)會陸續(xù)更新我這些年通過不斷實踐、試錯、學(xué)習、思考后,想到的的關(guān)于如何做到九個維度的極簡、如何有效知識管理、如何有效時間管理、以及如何讓自己更好完成目標并不斷進步的具體方法。

今年最大的目標,就是希望能將此梳理成一套完整的流程。從學(xué)習動力、內(nèi)驅(qū)力、提升耐心再到具體方法,希望可以有效解決學(xué)習中遇到的意義缺失問題,我認為這是想要持續(xù)學(xué)習必須解決的根本問題。

盡管完成這個目標對我來說很難,但我認為在碎片信息及意義缺失的時代它應(yīng)該被完成。

希望在探索的過程中,我能夠找到適合自己的學(xué)習方式讓自己有所成長。

如果這個過程也能給你帶來啟發(fā)或幫助,幫你找到適合自己的方式,成為更好的自己那就更好了。

學(xué)習和成長是件長期的事情,這個過程中請給自己多點耐心、多點自信,讓自己一點點蛻變。


【七、相關(guān)資源推薦】

1、視頻中提到的相關(guān)視頻推薦:

① 【Netflix】極簡主義:記錄生命中的重要事物:https://www.bilibili.com/video/BV1xE41147ak/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

② 【Netflix】極簡主義:時機已到:https://www.bilibili.com/video/BV1aT4y1N7XJ/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&;vd_source=c3fb863f21b36f9d41b53735a44d9f76

2、視頻中提到的相關(guān)書籍:

①《極簡主義》

②《清單革命》

③《考試腦科學(xué)》


感謝你的觀看。

在成長道路上,慢慢來,比較快。

作為一名普通學(xué)習者,我們一起加油努力!

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